freddynka nikusa: затова държа пастите, оставям килограмите да намалят както трябва ...
Ана София: зависи от общия ви прием, имам предвид колко енергия ядете в храната всеки ден, може би проблемът ще бъде погребан защо не отслабвате, упражненията помагат за изгаряне, но ако общият прием е много висок, не е достатъчно, опитайте се да го погледнете в тази посока А все пак трябва да изпиете 3 л течности, на страницата ще намерите необходимата информация. В противен случай нямате наднормено тегло, ще бъде по-бедно да отслабнете. Здравей
никуса Благодаря . ще го пробвам така . тъй като усещам отрицателните ви килограми, това ме вдъхновява. Устоях вчера, първо имах зеленчуци, след това втория и работи ... благодаря .:)
ала Здравей nikusa, регистрирах се едва миналата седмица, но отдавна изучавам сайта на Мир. Започнах да отслабвам през май, свалих три кг. Но имах и почивки. Сега реших да издържа, загубих килограм през последната седмица. Особено изучете внимателно цялата страница, там ще намерите много полезна информация. Продължавайте да гледате schudnem.sk редовно, това ще ви мотивира. Казвате, че сте гладни за зеленчуци. Яжте първо зеленчуци, а след това яжте останалото. Ако изложите всичко правилно, определено няма да сте гладни. Стискам палци, можете да го направите.
сипа здравей nikusa,
Аз също започнах само преди две седмици. когато се наведете в него, ще управлявате това, което сте си поставили за цел. що се отнася до ситостта ... наистина е необходимо да се комбинира правилно и особено да не се дозира по-малко, отколкото наистина се нуждаете. Направих го по този начин и тогава бях наистина гладен. толкова по-скоро рационално и постепенно. стискам палци. па
никуса благодаря . вече го имам на компютъра си:)
Ана nikusa: тук ще намерите папу
m http://www.chudnutie-ako.sk/obezita/onl…lacky.php m
никуса И наистина . къде да изтегля програмата Papu ...
никуса Здравейте. Намерих сайта преди около месец. Искам да сваля 5 кг. Обаче това, което винаги ме забавя, е околната среда е гладът. Как се справихте с това? би ли ми помогнал някой пример? И все пак чувствам глад дори когато ям зеленчуци . след колко време те спряха? Все още има някой, който току-що започна като мен в момента?