Изпращане от evas »11 ноември 2010, 07:44

форум

Hexe благодаря за надникването.
Правилното хранене, отслабването и упражненията са най-добрите лекове за диабет. По този начин той може да живее с нея без проблеми до смъртта.

Добро утро, спах до 6 часа днес. сутринта и кръвната захар беше прекрасна.
Теглото все още е дебело
Налягане на фуйки.

Потренирах малко, само пиано, защото Бенинко упорито хленчеше, че е време да изляза.
Половин час бърза разходка, пробна закуска и съм готова и до днес.

Открих нови лидери и вечери. Ще видя дали ще мога да ги сложа здраво в трапезарията.
Закуска, винаги имам едно и също
десети също
обяд, горе-долу разрешен
но все още имам проблем с тези лидери и вечери

Водя:
парче твърдо 30% сирене в него 1 чаена лъжичка извара и 1 чаена лъжичка морков.
и го увих на руло./2х сурово руло и 2х руло със суха шунка,/всяко руло 4х, увих в салата. Изглеждаше много, облекчи окото и се яде дълго време, защото изварата с моркови падна
преди да напусна работа, имах малко настърган морков с лимон и ябълка и малко изкуствен подсладител./Около 4 супени лъжици /

Не съм изчислил какви са стойностите, но глюкозата в кръвта реагира много добре.
Тегло все още не.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце 1/2 балканско сирене на кубчета и 2 домата.
II. вечеря две glgy ацидофилно пълномаслено мляко./по мое мнение не е пълномаслено мляко /.

Оказва се, че оловрантът и вечерята могат да бъдат обединени
от твърдо сирене, бяло сирене, извара, извара, яйца, закваска, кисело мляко и зеленчуци.
Така че не от всички, а само от комбинации.
Трябва да го преизчисля, може би ентусиазмът ми ще отшуми. Чувствам, че има твърде много протеини.
Приятен ден и проучване на благосъстоянието