Въпреки това, ръка за ръка с употребата на антибиотици, всеки лекар препоръчва и пробиотици, които заемат незаменимо място в профилактиката и потискането на страничните ефекти от антибиотичното лечение.

Защо се нуждаем от пробиотици за антибиотично лечение?

„Въпреки че антибиотиците ги лекуват, употребата им представлява значителна намеса в организма. Лечението с антибиотици често нарушава чревната микрофлора. Антибиотиците унищожават не само лошите бактерии в организма, но и здравите бактерии, които могат да доведат до диария или вагинални микози. Пробиотиците се използват за премахване на страничните ефекти на антибиотиците “, обяснява общопрактикуващият лекар MUDr. Жана Бендова.

Най-честите нежелани реакции на антибиотиците:

  • диария- се причинява от нарушаване на защитната бариера, създадена от микрофлората на дебелото черво; във връзка с употребата на антибиотици възниква в зависимост от спектъра на лекарства, прилагани в 5 - 30% случаи),
  • инфекция с дрожди при жените- антибиотичното лечение също нарушава микрофлората във влагалището, което често е основната причина за възпаление на вагиналните дрожди),
  • алергични реакции- напр. кожен обрив.

„Трябва обаче да се подчертае, че въпреки възможните странични ефекти, антибиотиците са незаменим наркотик при лечението на инфекции“, подчертава MUDr. Бендова.

Какво представляват пробиотиците?

„Пробиотиците или пробиотичните култури са живи организми с благоприятен ефект върху здравето ни. Това са бактерии, които са полезни за техния гостоприемник - тоест те не му вредят и са полезни за него, дори ако той ги консумира в нормални дози ", казва гастроентеролог MUDr. Питър Минарик, диетолог и експерт по здравословен начин на живот. "Това са предимно различни щамове лактобацили и бифидобактерии, които можем да доставим на тялото чрез диета или хранителни добавки."

антибиотици
Източник на снимки: Adobestock.com

Приятелски бактерии

Той се намира в червата на човека 1,5 - 2 килограма бактерии. Степента е най-важният имунен орган и представлява контактният вход между външната и вътрешната среда.

Имунната функция на червата се влияе значително от бактериалната микрофлора. Здравословно чревна микрофлора е предпоставка за добре функционираща имунна система, спомага за намаляване на риска от чревни възпаления, подобрява функцията на защитната бариера на червата и използването на хранителни вещества от храната.

„Достатъчните количества здрави чревни бактерии потискат растежа на патогенни и опасни бактерии и гъбички, действат срещу чревните токсини и намаляват риска от рак. Бактериите подобряват усвояването на някои минерали от червата (като калций) и спомагат за понижаване на холестерола в кръвта. Те играят роля в превенцията на сърдечни и съдови заболявания “, каза гастроентерологът MUDr. Минарик.

Бактериалната микрофлора се среща и върху други лигавици на тялото - върху кожата, в устната кухина, върху лигавиците на дихателните пътища, в гениталиите. „По този начин организмът живее в симбиоза с приятелски, така наречените„ приятелски “бактерии. Ако те бъдат потиснати по някаква причина, например при използване на антибиотици, лъчетерапия или диария на пътници, липсата на естествена микрофлора се проявява в заболявания и тогава тялото трябва да бъде снабдено с пробиотици “, каза MUDr. Минарик.

Къде да намерим пробиотици?

Пробиотични продукти

Според MUDr. Петра Минарик можем да повлияем значително на чревната микрофлора чрез диета. На пазара има широка гама от ферментирали продукти, които те съдържат лактобацили, или бифидобактерии.

Пробиотичните храни са продукти, съдържащи пробиотични култури. Те им принадлежат кисело млечни продукти (ацидофилно, кефирно мляко, жинчица, кисело мляко, кисело мляко, bryndza), но също така кисел багаж.

„Наричаме тези храни и т.нар. функционални храни, тъй като в допълнение към ситостта и основните хранителни свойства те имат доказано положителни ефекти върху здравето при достатъчен прием. Винаги се справяме добре в магазина, ако сложим храна в количката с етикет, че тя съдържа пробиотична култура. Дори в пълно здраве трябва да поддържаме чревната микрофлора, като консумираме поне една ферментирала храна на ден. "

Източник на снимки: Adobestock.com

Пробиотични хранителни добавки

Хранителните добавки, съдържащи пробиотични култури, са продукти, които съдържат един или повече живи микробни щамове, които подобряват състава на чревната микрофлора.

„Днес аптеките разполагат с огромна гама от добавки, съдържащи пробиотични култури. Стремим се да предлагаме доказани такива, при които ефектите и безопасността са потвърдени от реномирани клинични проучвания. Когато се консултираме за подходящия вид пробиотик, ние действаме индивидуално за всеки пациент, защото друг пробиотик е подходящ, например, за тридневни антибиотици, други за пациент с вагинална микоза, трети за пациент с алергии, който иска да приема пробиотици за дълго време. Трябва обаче да се подчертае, че в случай на антибиотично лечение, пациентите трябва да ги приемат едновременно с антибиотици, а пробиотиците трябва да приемат поне 5 - 7 дни след приемане на антибиотици ", подчерта Мирослава Снопкова, доктор по медицина, д-р, ръководител на факултетската фармация на фармацевтичния факултет на университета Коменски в Братислава.

Как да приемате пробиотици при антибиотично лечение?

Пробиотици се използват предимно с минимални двучасов разстояние от употребата на антибиотик, за да се предотврати унищожаването на антибиотика от антибиотика. Ако приемаме антибиотици всеки 12 часа, трябва да се приема пробиотикът два пъти всеки ден.

Прекратяването на антибиотичното лечение не означава прекратяване на пробиотиците. „Урокът по летене е, че трябва да приемаме пробиотици, стига да очакваме да имат положителен ефект. Това означава, че ако приемаме антибиотици и искаме да намалим шанса за получаване на пост-антибиотична диария, трябва да приемаме пробиотици по време на антибиотиците и за седмица или две след спиране на лечението. "

Според MUDr. Minárika е подходящ за комбиниране на двата източника на пробиотични продукти - пробиотични храни aj пробиотични хранителни добавки. „Храните, съдържащи пробиотични култури, имат своето място в нормалната консумация като превенция, добавките се използват по-скоро при поддържащо лечение на различни заболявания и заболявания.“

Източник на снимки: Adobestock.com

Ефект на пробиотиците:

  • те поддържат имунитета и повишават устойчивостта на организма към бактериални инфекции,
  • те отслабват алергичните реакции и са полезни при лечението на алергии,
  • те улесняват усвояването и подпомагат ефекта от витамините,
  • те намаляват съдържанието на холестерол в кръвта и по този начин риска от сърдечно-съдови заболявания,
  • образувайки млечна, оцетна и маслена киселина, те потискат гнилостните процеси и действат срещу запек,
  • намаляват риска от колоректален рак и рак на черния дроб и бъбреците.

Липсата на пробиотици в организма причинява:

  • нарушение на здравата чревна микрофлора и баланс на организма, намален чревен имунитет,
  • лошо храносмилане под формата на диария и подуване на корема,
  • увеличава риска от възпалителни заболявания на червата, колоректален рак.

Интересни факти за пробиотиците

  • Езиковият произход на думата пробиотици идва от гръцкото „pro bios“ - за цял живот.
  • Терминът "пробиотици" се появява за първи път през 1965 г. и се използва от Lilly и Stillwell за описване на вещества, секретирани от микроорганизми, които са способни да стимулират растежа на други микроорганизми.
  • Благотворното въздействие на кисело млечните храни върху човешкото тяло е известно от древни времена.
  • Началото на научен подход към изследването на полезните бактерии, присъстващи във ферментиралите кисело-млечни продукти, може да се счита за година 1908 г..
    По това време печели руският учен Иля Мечников Нобелова награда за епидемиологична и микробиологична работа, която постави основата за превантивно и терапевтично използване на пробиотични бактерии. Swordfish беше първият, който осъзна значението на приятелските чревни микробни култури и че липсата или пълното им отсъствие ще доведе до нарушения на храносмилателния тракт със симптоми на подуване на корема, вятър и диария.
  • Съвременната дефиниция на ФАО/СЗО гласи, че "пробиотиците" са живи микроорганизми, които, когато се прилагат в достатъчни количества, имат очевидно положителен ефект върху здравето на гостоприемника/реципиента.
  • Най-известните пробиотични бактериални щамове са: лактобацили (Lactobacilli) и бифидобактерии (Bifidobacteri). Включени са обаче други бактериални щамове, напр. стрептококи (стрептококи) или също дрождови щамове, напр. Saccharomyces.
  • Дисмикробия - технически термин, описващ нарушение на чревната микрофлора.

Професионална проверка беше осигурена от MUDr. Д-р Яна Бендова, общопрактикуващ лекар за възрастни с атестация по медицински прегледи и вътрешни болести, член на комитета на Словашкото общество по обща практическа медицина.

MUDr. Питър Минарик: Vademecum за здравословно хранене