уинсън

По време на кариерата си той получи редица сертификати и сертификати в областта на психологията, психотерапевтичното обучение, развитието на човешкия потенциал, финансовата грамотност, реториката, здравето и храненето.

Той се е учил от най-добрите лектори, треньори и бизнесмени в света. Хиляди хора в Словакия, Чехия, Украйна и Румъния преминаха обучението му. Автор е на много семинари за личностно развитие, комуникация, продажби, управление на хора, изграждане на екип, реторика, постигане на изключителни резултати и програмиране на ума.

Каква е първата стъпка към позитивното мислене? Запознайте се със закона на привличането

Смятате ли, че е лесно или трудно да възприемете философията на здравословния начин на живот? Хората казват, че нямат време, трябва да правят много неща наведнъж, отиват на работа, грижат се за семейството, грижат се за децата, стресирани са. Но вие казвате, че всичко започва от главата. Какво имаш предвид?

Трудно или лесно е да започнете здравословен начин на живот? Ако човек знае как да го направи, е лесно. Ако той не знае, може да му бъде трудно или невъобразимо, както се доказва от хора, които се опитват да го направят, независимо дали да отслабва или да спортува редовно. Те винаги просто започват, започват и никога не стигат до края. И с течение на времето в главата им ще се формира програма: „Толкова пъти съм опитвал, така или иначе не мога да го направя, недисциплиниран съм, не съм упорит, не съм отговорен“ - започват такива истории да минат през главите им. И тогава, разбира се, престават да вярват на каквото и да било.

В началото най-важното решение е, или по-скоро, избор. Избирам какво искам да правя и какво не. Тогава, когато става въпрос за дела, за някои е трудно, а за някои лесно. Зависи и какъв човек има мотивация.Пример за това е жена, която забременява. Ако е пила и пушила преди, тя веднага го прекратява, защото нейната ценност - здраво дете, здраво семейство, е много голяма. Болката от нараняване на детето ще отстъпи място на всички удоволствия.

Тогава зависи и от това колко дълбоко се съхранява старата програма в главата ви. Може би тя ще реши, определено, иска, ще намери цел, но ще се прибере у дома, където стереотипът е толкова дълбоко вкоренен, че не може да го преодолее. Той ще намери хиляда причини, поради които това не е възможно. Той няма време, няма пари, децата не позволяват, за съпруга трябва да се грижи, за съпруга й би било странно, той трябва да свърши много работа и той също има нужда да се отпуснете.празнични дни, когато ще е по-топло, когато няма да е толкова топло и т.н. И един цикли наоколо. Понякога може да е оправдано, но най-вече със сигурност не.

Следователно човек трябва да затвори миналото си в главата си и да програмира нова програма, която да замести старата. За да се върнем към въпроса, ако програмират всичко в главата си и следват новата програма, ще имат успех. Днес има много мотивационни книги, които могат да бъдат началото на този процес, но самата промяна в съзнанието трябва да бъде направена от самия него. Не е достатъчно да се визуализира, мнозина вече са разбрали това. Необходимо е да се посегне към най-дълбокия му интериор. Защото, за да запомните нещата не само, но и да ги овладеете, трябва да имате емоционално преживяване, което ви трансформира и е гравирано дълбоко във вашите клетки. Ключът е опит, а не информация. Информацията отново ще идва и си отива бързо. Ние ги забравяме. Ако човек не може да си помогне, той търси помощ другаде. Той трябва да бъде образован, да се учи. Чете, търси диетолози, фитнес треньори, физиотерапевти, други обучители. Правя обучения - семинари. Фокусирам се върху личностното развитие.

ARTETERAPIA ще ви донесе такива положителни резултати в ежедневието

Един от многото ви семинари е семинар за отслабване, наречен „Тялото като доказателство“. Доказателство за какво?

Името Тяло като доказателство изразява факта, че тялото е доказателство за състоянието на нашата вътрешна среда, като се започне с това как сме настроени, продължаваме с това как е изградена нашата физиология, как бие сърцето ни, как работят органите, защото ако някои от това не работи, тялото ни ни дава сигнал. Китайската медицина говори повече за това, а не нашата стандартна класическа западна медицина. Той казва, че всяка една бръчка, всеки обрив, всяко петно ​​по кожата или точка в зеницата на окото, петно ​​на езика, всъщност е следствие или предвестник на истински проблем, който е някъде вътре. Така че тялото винаги ни дава сигнал, че нещо вътре не е наред, или се лекува, или се движи някъде. Доказателство за това са т.нар мускулни вериги, когато напр. човек го боли коляното, но той всъщност има блокиран гръб. След това лекува коляното си безплатно, отива на терапия, рехабилитация, масаж, когато проблемът е другаде, отзад. Необходимо е да се намери и лекува истинската причина, а не нейното проявление.

Възможно е някой да е възпрепятстван да отслабне от здравословен проблем.

Въпросът е до каква степен и колко сериозно е болен човек. Определено не бих заобиколил лекаря, винаги зависи много от здравословния проблем на човека. Ако е болен от диабет, не може да се стигне до екстремна загуба на тегло. И парадоксално, но повечето диабетици са причинили този проблем с грешен начин на живот. Винаги обаче е необходима консултация със специалист при сериозно заболяване.

Ето няколко гарантирани съвета как да се отпуснете и да презаредите батериите си

Ами наследствените заболявания? Възможно е да ги промените чрез мислене?

Вярвам, че човекът е създателят на своята съдба и че той влияе върху това как изглежда животът му. Разбира се, не искам да отричам генетиката, имаме някои генетични предпоставки, но с начина си на живот той може да ускори някои процеси, да забави някои. Има огромен брой случаи, когато в семейство, където всички са имали рак, едно от тях не е имало или диабет, при няколко деца, едно/две просто не са го разболели. Така че не бих приел това като догма, вярвам, че всичко е възможно и се случват чудеса. Има хора, които във високия стадий на рак са взели всичко в свои ръце и са успели да се измъкнат от него, а днес живеят пълноценен живот. 10, 20, 40 години след поставяне на диагнозата и болестта не се е върнала. Така че става въпрос и за главата, как човек е в състояние да обработва тези житейски ситуации, как може да се справи с тях и след това да живее живота си.

Да, но да се върнем към по-приятни теми. Кое според вас е по-важно при оформянето на фигурата? Диета или упражнения?

Най-важното е главата. И ако е настроен точно там, можем да продължим напред. Знам, че можете да отслабнете в дългосрочен план без йо-йо ефект и без никакви увеличени упражнения, т.е. чрез коригиране на диетата. От гледна точка на отслабването, това е диета, но от гледна точка на цялостното здраве според мен това е движение. Един от хората, на които се възхищавам, д-р. Джон Шарфенберг, доктор по медицина, изследва храненето и здравословния начин на живот от 50 години.

Той правеше изследвания за това кои хора са по-склонни да получат инфаркт. Тези, които пушат и се хранят добре, или тези, които пушат и спортуват. За тях стана ясно, че тези, които пушат и спортуват, по-рядко получават инфаркт. Бихме могли да обсъждаме диетата дълго време, има толкова 100% препоръки, различни посоки, някои говорят за протеини, за въглехидрати, за мазнини. И ако всички са прави, няма 100% ръководство за перфектната диета за всички.

Движението обаче е недвусмислено и ясно, тъй като сигнализира на тялото, че е живо. Движите се = живеете! Не се движите = умирате. Човешкото тяло е създадено да се движи. Когато се движи, той генерира енергия. Ускорени са метаболитните процеси. Когато човек се движи правилно, той е по-жизненоважен, по-силен, има по-силни мускули, кости, по-малко податлив на болести. Така че, ако се забавляваме в контекста на здравето, поставям движението на първо място. Ако в контекста на загуба на тегло, първото място принадлежи на диетата. В идеален контекст това е комбинация както от диета, така и от упражнения. Веднага след като го настроите в главата си. Във философията си не бих я отделял.

Вие сами се занимавахте със спорт. Те бяха, мисля, бойни изкуства.

С изключение на тениса, правех всичко. Сега отивам да тренирам във фитнеса, през лятото на колело, отивам да тичам. Всеки спорт имаше нещо в себе си. Започнах да карам ски на три години и това ми даде решителност и страст. Като 5-6-годишен бях записан в ски клуб. От местния спортен съюз автобусът отиде до ски пистата и трябваше да стигнем там в 6 сутринта. Майка ми ме облече и трябваше да се разходя сам през половината град със ски, ски и раница на гърба си. И това ми даде решителност. Ако се наслаждавате на нещо, трябва да пожертвате нещо за това. Да решите, да станете рано сутринта и да отидете за вашата страст, на която се наслаждавате и ви дава нещо. Тогава беше футбол, тренировка по хокей рано сутринта, както при всеки човек. Също така плувах състезателно в продължение на четири години и имахме тренировки всеки ден. Зима, жега, лято, дъжд, замръзване, на 5-ти скочихме в басейна, а на 6-и плувахме.

Спортът ми даде дисциплина и постоянство, защото резултатът от спорта ще дойде само след няколко месеца или години тренировки. Ако не искате да ходите на тренировки през зимата и търсите причини да го преодолеете, защо да отидете там. Че има и приятели и че правите нещо за себе си. Така че, ако говорихме за това, което спорта ми даде живот, той ми даде много. И повечето от големите бизнесмени, които срещнах, бяха активни спортисти в миналото, те вече имаха обучени качества като постоянство, дисциплина, решителност в момента.

Спортът е фантастичен „строител“ на положителни навици, който може да се използва много ефективно в бизнеса, в живота. Спортистът е като в постоянно напрежение, но също така и в един вид стрес, при който се научава да функционира на определено ниво на адреналин, тогава той лесно може да управлява стреса в живота. Но нямам предвид, че тези, които не спортуват, няма да имат успех:). И накрая, бойните изкуства ми дадоха най-много по отношение на свързването на вътрешния свят с външния. Там първо разбрах, че ако го бях настроил правилно в главата си, нямаше физическа болка. Треньорът ни биеше с пръчка, докато тренирахме и успяхме напълно да игнорираме болката, колкото повече бяхме концентрирани и обединени ум/тяло, не възприемахме физическа болка. Тогава се приближих до дзен будизма, източните култури, източните бойни изкуства, където разбрах огромната сила на индивида, човека. Когато видях шаолинските монаси какво могат да направят, изглеждаше нереално.

На какво точно преподавате хората в семинарите си? Какво ще вземат от „Тялото като доказателство“?

Дава на всеки това, което иска да вземе от там. Това ще му даде напълно различен поглед върху себе си, съвсем различен поглед върху храната, здравето и начина на живот, но най-важното е, че нещо се трансформира в главата му и той ще мисли напълно различно от преди. Хората, които са били на тази тренировка преди четири месеца, са свалили 23, 18, 14 килограма. И внимавайте, някои напълно без упражнения. Днес те са различни хора, животът им се е променил напълно.

Наскоро една дама, завършила това обучение, ми се обади, каза на целия съпруг и те влязоха заедно. Те промениха начина си на живот, той загуби 15 килограма, а тя 10 килограма. Курсът се посещава от много интересни хора, диетолози, лекари, фитнес треньори, това е много ценно обучение с професионална информация, възможност за незабавно участие в събитието. За тези, които избират, има 30-дневна подкрепа да упорстват в своето решение и да развият новите навици, които желаят да имат, да променят начина си на живот и да изградят здравето си, в резултат на което отслабват. Въпреки че не само хората, които искат да отслабнат, ходят на тренировки, но и наддават, оформят фигурата си в обратна посока и по здравословен начин.

Сред завършилите курса има много успешни хора, които наистина са отслабнали, но има и такива, които не успяват. Какво би направил? Където хората правят фундаментална грешка?

Тези два дни са много интензивни и преобразяващи. Човекът е правилно настроен, настроен. Но не знам какво се случва с хората вкъщи. Разбира се, много от тях имат и други житейски проблеми. Една от задачите на семинара е да се намери поддръжник, обучител сред участниците. Защото преминаваме през три фази за два дни.

Първата фаза е, че ние определяме началното състояние. Къде съм, защо съм тук. Втората фаза е мястото, където искам да отида, което е моята цел. Третата фаза е как стигам до там. Това е много предизвикателно за два дни. Обучението е фокусирано върху психологическата страна. Завършилият може да се чувства добре, но все пак ще е нужно тялото да се приспособи. Човек се връща към старата си среда, която изпълнява стари програми. Когато той не може да идентифицира какъв е спусъка и реакцията следва, логиката не може да го последва и емоциите го контролират.

Изход от него има, само човек трябва да работи върху него, да се учи, да знае как е възможно да преодолее блоковете и да постигне целта си. Курсът засяга човек на сто процента. Защото има страхотни емоции и това се задълбочава. Това, което е различно, са резултатите. Тъй като някой е решен, той се опитва от четири или пет години и това е само последната точка, която ги започва. Но когато някой не знае какво точно иска и тук се стигне до него, това е началото на техния процес. Пиша на хора, които се справят добре, някои са извършили пълни чудеса.

Тези, които не успеят, няма да ми пишат, защото се срамуват, знаят, че са измамили нещо, преди всичко себе си. Това е борба между болката и радостта. Когато създава нова програма в обучението, той все още е слаб на своето неврологично ниво, има нужда от подкрепа и ние можем да си я дадем само, никой няма да го направи вместо нас.

Можете ли да посъветвате нашите читатели за един прост трик - процедурата за „успешно отслабване“? Какво може да прави всеки оттук насетне?

Най-малко всеки може да удължи времето за хранене. Удвоете го и ще бъдете изненадани.