Дали ще е момче или момиче? Една от любимите ни спортни жени - биатлонистката Anatasia Kuzminová скоро ще стане двойна майка. Вижте при нас как се справя, как се справя с бременността си и какво очаква с нетърпение в момента.

очаква

Анастасия Кузминова - успешна спортистка, притежателка на много награди и редки медали, включително златните медали от Олимпийските игри, в момента с нетърпение очаква съвсем други задължения от тези, свързани със спорта.

Скоро тя ще бъде двойна майка! През 2007 г. той се присъедини към семейството като първи син на Jelisej и днес Nasťa очаква с нетърпение още едно бебе. Въпреки че Анастасия е имала непосредствено преди раждането, тя все пак е успяла да каже на списание Najmama.sk каква е майка й и какво я очаква сега.

Поздрави Анастасия, как си? Както вече знаем, вие сте „малко във финала“ на втората бременност - как се чувствате през последните седмици и ни кажете очакваната дата на раждане?

Благодаря, че попита. Добре съм. Датата на раждането наистина наближава. Предполагаме, че ще е началото на юли.

Колко бременна бяхте - болна ли бяхте или сте от онези жени, които нямат представа за бременността ви, докато стомахът им не порасне? Както вече знаем, по време на първата бременност сте тренирали и се състезавали известно време, сега не е така - само с възрастта, както и при другите жени, те са склонни да бъдат по-внимателни, или тази бременност е просто различна от първата?

Тази бременност е съвсем различна. В началото имах леки здравословни проблеми и въпреки че си мислех, че ще направя някои състезания от Световната купа през първите месеци, в крайна сметка това не беше възможно. Сега в крайна сметка е много по-добре и се радвам на бременността.

И ще бъде момче или момиче, знаеш ли? Предаваш?

Ще звучи като клише. Но не ни интересува дали е момиче или момче, особено дали ще бъде здраво.

Така че раждането наближава, подготвяте ли се за него по специален начин или като много други жени, когато знаете какво ще правите, можете просто да се справите по някакъв начин? И първото раждане беше ли добро преживяване за вас, или не беше толкова просто? А съпругът - беше по рождение с теб?

Вече е второто ми раждане, но родих по-рано, така че съм планирал да се подложа на психофизическо обучение. Няма да навреди обаче да си спомням дихателните си навици и някои упражнения, които биха могли да ми помогнат по време на раждането. Не беше твърде сложно за първото дете, така че вярвам, че този път ще мога да го направя без големи проблеми. Не „каня“ съпруга си да ражда. Не смятам за необходимо той да го завърши с мен.

Какво ще кажете за сина ви Джелиса, който с нетърпение очаква ролята на големия брат? Би искал повече сестра или брат?

Jelisej много се радва на брат си. Това беше желанието му отдавна. От само себе си се разбира, че той иска брат. Ще видим.

Как Jelisej беше като бебе - непретенциозен, който просто много пищеше и се въртеше, или той принадлежеше на по-взискателни бебета, а също като други пресни майки, вие не спехте много и не знаехте възможно най-скоро през деня?

Първите месеци бяха малко по-взискателни, но постепенно се промени и Елисейко ни радваше ден след ден. Няколко дни след пристигането си от родилния дом, съпругът ми и аз направихме график, който работи за нас и не възникнаха усложнения.

Какво мислите, че ви очаква сега? Какъв ще бъдеш като двойна майка? Много от нас преминават през промяна с второто си дете - изведнъж приемаме всичко някак по-естествено, вече не решаваме всички малки неща и просто се оставяме да се увлечем от майчинството, докато разчитаме повече на майчинския инстинкт. Така се чувстваш?

Много пъти съм чувал, че с второ дете всичко се възприема много по-лесно. Дали наистина ще бъде само показва. Знам, че ще трябва да коригирам графика и времето си много по-добре. Тъй като планирам да се върна към спортния живот, смятам, че семейството ми ще трябва да ми помогне и да създаде условия, за да се стремим към всичко.

Вие сте не само майка, но и спортист и разбира се, освен упражнения и тренировки, спортът включва и здравословен начин на живот и здравословна диета. Прехвърлени ли са тези обичаи във вашия дом? Например какво ядете в нормални дни? Обръщате ли специално внимание на това, което ядете по време на бременност, или не го решавате? Какъв вкус имаш?

Здравословното хранене е нещо разбираемо за спортистите. За мен като бременна спортистка не се е променило много. Винаги мисля за здравето на бебето си и затова винаги следвам здравословен начин на живот. За разлика от спортната диета, където винаги съм предпочитал протеини и въглехидрати, в този период предпочитам зеленчуци, плодове и фибри. За разлика от първата си бременност, сега започнах да вкуся сладко и трябва да призная, че имам достатъчно контрол, за да го поддържам в приемливо количество.

А какво ще кажете за диетата на вашите деца, т.е. Йелисей и след време и второто ви дете? Успяхте ли да кърмите и сега ли ще кърмите? И какво тогава - във време, когато идват първите ястия и истинска храна - ще свикнете да приготвяте по нещо прясно всеки ден или ще се наслаждавате и на малко хранене от новия спонсор на словашкия биатлон, компанията Hamé?

Никога не съм подценявал значението на кърменето. Кърмах Jelisejka в продължение на 18 месеца. Дори с второто бебе ще се опитвам да кърмя, докато мога. Както знам, готвенето е моето хоби и прекарвам много време в кухнята. Семейството ми е свикнало с прясна храна и се опитвам да готвя ежедневно. Има обаче случаи, когато като спортист пътувам до лагери и след това посягам към продуктите на Hamé. Свикнах с факта, че продуктите, които предлагат, ми позволяват да приготвям ястия бързо и качествено през този период. Смятам, че когато настъпи времето за хранене, ще се радвам да използвам продуктите на Hamé, които са подходящи за деца през този период.

С течение на времето всяка майка ще бъде изненадана или изненадана от нещо в грижите за дете или възпитанието - случвало ли ви се е? Можете също така да се справяте сами, или сте от тези, които търсят съвет в интернет, или свиквате да се обаждате на някой, на когото имате доверие - може би майка, приятелка и други подобни?

Най-много се доверявам на майка си и на свекърва си по тези въпроси. В случай на изненади се обръщам към тях. Въпреки това, в случай на ситуации, които изискват консултация с експерти, се обръщам към тях.

След първото раждане не само успяхте да се върнете към спорта, но и постигнахте невероятни резултати. Знаем, че никога не е възможно да се каже предварително какво ще се случи, никоя майка не знае например, че вече планира обикновено връщане на работа, но бихме искали да знаем как сте успели да съчетаете майчинството със спорта - обучение, състезания и така нататък. по-нататък? Някой друг ви помага или досега сте го управлявали само заедно със съпруга си?

Като топ спортист прекарвам много време далеч от дома. През първите години взехме сина си със себе си, но той вече е ученик, така че родителите на съпруга ни, които също живеят в Банска Бистрица, ни помагат.

Той възприема Джелиза всичките ви успехи досега или просто сте просто майка за него?

Когато спечели първия медал, Jelisej все още беше много малък и не го възприемаше като голям успех. Сега обаче той е много по-мъдър и по-възприемчив и осъзнава значението на спечелването на златен медал. Но аз все още съм майка за него ...

Водите ли сина си на спорт? Ако е така, за какво или на какво се радва Елисей? Бихте искали поне едно от вашите деца да ви следва например в биатлона?

Нашето намерение е Йелисей да опита възможно най-много спортове и сам да реши на какво ще се радва. Ние като родители ще го подкрепяме в това, което той избере. Досега през зимата той обича да кара ски, ски бягане или кънки. През лятото той обича да кара колело, да играе тенис и футбол.

И последният въпрос - имате ли представа колко голямо семейство би искало да има? Някои хора се нуждаят само от едно дете, други две, а някои просто искат много:) Какво ще кажете за вас? Или принадлежите на тези, които го оставят на съдбата си?

За мен лично не е важен броят на децата в семейството, а това, че всяко родено дете има всичко необходимо за щастливия му живот.