Хранете ли се здравословно? Разкажете ни повече за себе си. Ще оценим вашите хранителни навици и ще предложим решение за оптимален прием на качествени протеини, мазнини, сложни въглехидрати, витамини, минерали и фибри.

навици

Въз основа на предоставената от вас информация и специален софтуер, ние можем да анализираме пригодността на текущата ви диета и в случай на неправилна диета да предложим оптимално решение.

  • след поръчайте консултация в областта на кетъринга ще ви изпратим специална форма, в която вие ще пишете точно какво сте яли, пили, каква физическа активност сте имали, колко време отделяте за почивка, сън, какви лекарства и хранителни добавки приемате
  • изпратете формата обратно на подробен анализ
  • ние ще оценим вашите хранителни навици и ще предложим оптимално решение
  • Ще получите резултата от анализа в писмена форма с оценка на енергийния прием, отделни макронутриенти (въглехидрати, мазнини, протеини) и тяхното процентно и тегловно представяне.

Как работи консултацията?

Първоначална консултация
Първоначалната консултация с продължителност поне 30 минути се провежда под формата на интервю, фокусирано върху вашите проблеми и изисквания в областта на храненето. Консултацията включва анализ на биоимпеданса на телесния състав.

Анализ на хранителните навици
Ще ви изпратим формуляр по имейл, фокусиращ се върху вашите текущи хранителни навици. Формулярът трябва да бъде попълнен в съответствие с инструкциите. Това ще ни помогне много по време на последващата консултация. Ако нямате възможност да попълните електронния формуляр, можете да запишете хода на храненето на хартия и да го носите със себе си за консултация.

Въз основа на попълнения формуляр ще оценим грешките, свързани с текущата диета, и ще предложим подходящи промени в храненето и физическата активност. Ще получите окончателния доклад в писмена форма.

Изработване на подробно меню за 14 дни
Менюто е разработено с помощта на софтуера Planeat Medical с гаранцията на експерти в областта на медицинското хранене.
Менюто ще ви научи как да се храните правилно по отношение на количеството и състава на отделните хранителни вещества.
Това ще ви помогне да осъзнаете къде сте допуснали основните грешки в настоящата си диета.
Заедно с менюто, което ще разработим в съответствие със здравословното ви състояние, ще получите и набор от препоръки в областта на храненето, които ще ви помогнат за успешното изпълнение на вашите цели в областта на здравословното хранене.

Контролирайте биоимпеданса
Контролът на биоимпеданса е много важен, особено в процеса на отслабване. Намаляването на теглото трябва да бъде свързано със загуба на мазнини, което трябва да се проверява редовно, за да се гарантира, че няма нежелана загуба на мускулна маса.

Ценова листа на хранителните съвети

Входна консултация + анализ на биоимпеданс - 10 €
Контролна консултация + анализ на биоимпеданса - 7 €
Контролен анализ на биоимпеданса без консултация - 3 €
Анализ на хранителните навици + индивидуални менюта - 30 €