Алкализация - балансирайте основата на здравето
Алкализирането е процес, необходим за поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото. Алкализацията, т.е. обезкисляването, се държи ръка за ръка с детоксикацията и когато здравословното хранене и редовните упражнения са свързани с тях, няма от какво да се притесняваме. Подкиселеният организъм за първи път ни излага умората. Пренебрегната алкализация води до намаляване на функционалността на вътрешните органи и може да ни доведе до началото на болестта. Необходимостта от алкализиране може да се определи и чрез проверка на стойността на рН на всяка телесна течност. PH 7 се счита за неутрален и всяко колебание може да причини сериозен проблем. По-специално във връзка с хиперацидност, това са чести главоболия при мигрена, депресия, болки в ставите и мускулно напрежение, храносмилателни и кожни проблеми, забележими промени в косата и ноктите и наднормено тегло.
Алкализирането започва с промяна в диетата. Трябва да започнем да консумираме по-малко образуващи киселина и по-алкализиращи храни. Това обаче не означава, че трябва да консумираме само алкализиращи. Те обаче трябва да надделеят. Храните, които образуват киселина, са напр. месо, риба, масло, яйчен жълтък, бяла захар, оцет, сирене и сладкиши. Напротив, 100% плодови сокове, плодове, които не образуват киселини, кореноплодни зеленчуци, картофи, краставици, лук, чесън, кестени, смокини, соеви продукти и някои лечебни чайове се алкализират. Дори лимонът, киселите краставички и киселото зеле допринасят значително за алкализирането. Промяната в диетата обаче не е достатъчна, за да се алкализира на клетъчно ниво, така че The Alkaline Company ни предлага Super Greens, добавка, която ще се погрижи за перфектното изкисляване. Нека също да се потвърдим за възможностите за алкализация и да започнем да променяме живота си.