Хранителни стойности:

    1 порция/бр/g/ml 1 порция съдържа: 399 калории 8 g въглехидрати 24 g мазнини 29 g протеин

Описание:

Лятна и здравословна салата с вкус на барбекю и тиквички на скара. Зареден е с богато количество пресни зеленчуци и билки, които му придават свежест. Толкова много страхотни вкусове, че не се нуждае от излишно обличане, както обикновено. 🙂
Марината за барбекю излиза доста, оставете останалото настрана и го използвайте по-късно. Вкусът му е страхотен за всяко месо или зеленчуци на скара.

Сурови материали:

Салата:

млян черен пипер

почистени пилешки гърди

сок от 1/2 лимон

шепа ядки от кашу

BBQ сос:

млян черен пипер

смлян червен пипер

Приближаване:

BBQ сос - смесих всички съставки в купа. Нарязах пилешките гърди наполовина по дължина и ги нарязах на по-малки юфка. Завих пилешките юфка в малко барбекю сос (приблизително с 1 PL) и ги прибрах в хладилника за поне 1 час (за предпочитане през нощта) в мисия и сервирах.
Добър апетит.

гърди

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!

Следващия Фитнес Рецепти

Палачинки от цвекло с козе сирене, бебешки спанак и орехи

Винаги се опитвам да наситя не само стомаха си, но и очите си. И тук се прилага два пъти! Обичам цветна чиния, пълна със здравословна храна. Този цвят! Този вкус! Тази комбинация! нямам думи.

Изглежда ли сложно? Подготовката е съвсем проста и светкавична. Приготвих палачинките доста класически, но вместо мляко или вода, използвах чист органичен сок от цвекло. И какво върви най-добре с цвеклото? Все пак отличително козе сирене, орехи и бебешки спанак! 🙂

Ще бъдете отвлечени от рецептата.

Вкусна мълниеносна паеля от Испания

Лято, слънце, море ... спомени за популярни плажове, релакс и местна храна. Също така обичам да си спомням слънчева Испания у дома след празниците. Само няколко основни съставки и испанската паеля е на масата! 😉 Оризът и подправките шафран играят важна роля в паелата, придавайки й специфичен вкус и жълт цвят. Харесва ми разнообразието от паеля, можете да го комбинирате с почти всяка съставка, която е добре комбинирана с ориз - така че има различни версии.
Харесвате ли паеля? Какво ти е любимото 🙂