Всеки, който дълго време се интересува от йога и саморазвитие, рано или късно ще се натъкне на понятието чакра. Какво представляват чакрите и какво е тяхното значение за хората? Защо е необходим техният баланс и как заболяванията се свързват с блоковете на отделните чакри? Чрез йога и нейния възглед за човека ще се доближим до функцията на тези енергийни центрове.
Енергията - източник на жизнена сила
Йога прави разлика между физическите и фините тела. Според йога теорията животът ни в тялото е възможен поради потока от жизнена сила, прана. Праната е жизнената енергия, която се намира навсякъде около нас. Един от начините да го получим е напр. дъх. Праната протича през тялото по отделни канали, които в йога се наричат нади. Тази жизнена сила тече отдолу нагоре и създава индивидуални вярвания или центрове, наречени чакри. Ако потокът от прана е в равновесие, тялото е здраво. Ако обаче има блок в потока, това се отразява в ограничаването на енергията и в организма настъпва дисхармония, която по-късно може да се прояви под формата на заболявания.
ЧАКРИ и тяхното значение
Йога разграничава седем основни чакри, които са разположени по протежение на гръбначния стълб. Всеки от тях има специфични физически, умствени и духовни ефекти. Долните чакри са по-свързани с физическото тяло, горните са по-духовни. За да имаме балансирано духовно развитие, първо трябва да изградим силни корени и солидни основи. Следователно е необходимо да се работи по тяхното хармонизиране отдолу. Всяка чакра се характеризира със своя цвят и уникална роля.
Коренова чакра - червена - стабилност, основни нужди
Сакрална чакра - портокал - творчество, сексуалност, взаимоотношения
Слънчев сплит на чакра - жълт - сила, воля, действие
Сърдечна чакра - зелена - безусловна любов, самолечение, радост
Вратна чакра - светлосиньо - комуникация, истина
Третото око - индиго - интуиция, насоки, висша мъдрост
Коронна чакра - лилаво - блаженство, духовно просветление
С пълноценното функциониране на всички енергийни пътища тялото може да предаде енергията на кундалини, т.нар. змийска сила. Той се намира в основата на гръбначния стълб и неговото пробуждане води до трансформация на съзнанието и освобождаване на душата. И това е и най-висшата цел на йога. За да го пробудим обаче, трябва да прочистим всички блокове на физическото и духовното тяло. Този процес не е лесен и изисква дългосрочна работа. Но ползите, които ще ви донесе, си заслужават. Всяка стъпка, която води до хармонизиране на тялото и душата, носи ново, по-добро качество на живот на човека.
Как да хармонизираме чакрите
Чакрите, т.е. енергийните кръгове, могат да бъдат настроени по различни начини. Тъй като на всеки е определен определен цвят, можете да поддържате функцията на отслабената чакра, като сте заобиколени от този цвят. Друг начин за хармонизиране на чакрите е чрез аромати и по този начин ароматерапия. Аюрведа, музика или работа с камъни също могат да ви помогнат. Йога разпознава отделни упражнения, които поддържат функцията на дадена област.
Днес ви нося комплект за хармонизиране на всички чакри. Опитайте се да задържите известно време във всяка от тези позиции и просто наблюдавайте как се чувствате. Може да намерите една позиция по-удобна от друга. Просто наблюдавайте района, където се намира чакрата и каква е нейната сила.