Има 72 нови смъртни случая и стотици нови случаи. Намираме се в по-добрата част на Европа със скоростта на ваксинация

Корупцията в Русия е огромна. Хората не протестират заради Военноморските сили, не му вярват, казва учител от Москва

Те не могат да говорят правилно, но изчисляват примери по-бързо от калкулатора. Срещам саванти

  • Този ритуал е дълбоко вкоренен, например, в японската култура
  • Учените смятат, че това е и една от причините, поради които японците живеят до по-напреднала възраст, като цяло са по-здрави и изглеждат по-млади от хората в Европа.
  • Доказано е, че ако изпиете чаша вода на гладно сутрин, тези 5 неща ще се случат с тялото ви

всеки

  • Този ритуал е дълбоко вкоренен, например, в японската култура
  • Учените смятат, че това е и една от причините, поради които японците доживяват до по-напреднала възраст, като цяло са по-здрави и изглеждат по-млади от хората в Европа.
  • Доказано е, че ако изпиете чаша вода на гладно сутрин, тези 5 неща ще се случат с тялото ви
  • Пиенето на достатъчно вода като основа за здравословен начин на живот
  • С правилната доза вода можете да предотвратите различни заболявания

Нека започнем с припомнянето, че около 70% от човешкото тяло е вода. Следователно неговият достатъчен доход е абсолютно необходим за нас. Дългосрочната дехидратация на тялото може да доведе до заболявания като артрит, мигрена, ангина, колики, хипертония, затлъстяване, хемороиди, рак на гърдата, белодробна туберкулоза, рак на матката или камъни в бъбреците.

Ритуал, който ще предпази здравето ви

За да избегнете дехидратация и да направите нещо, за да предотвратите тези заболявания, трябва само да следвате един много прост ритуал всеки ден. Процедурата е следната:

    • Веднага след събуждане изпийте 4 чаши вода с обем 160 мл. Можете да оставите кратко време между дозите.
    • Не яжте нищо в продължение на още 45 минути.
    • Вероятно за първи път няма да можете да изпиете 4 чаши с обем от 160 ml (общо 640 ml). Затова пийте колкото можете и увеличавайте този обем всеки ден, докато достигнете необходимите 640 ml.

Какво се случва с тялото ви, след като го "зареждате" с вода?

# 1 Отървете се от токсините

През нощта тялото ви изглежда е „ремонтирано“ и прочистено, като по този начин естествено отделя токсините. Ако приемате вода сутрин веднага след събуждане, ще изхвърлите всички натрупани токсини от тялото си. Това ще поддържа тялото ви свежо и здраво.

# 2 Ще ускорите метаболизма си

Доказано е, че ако успеете да изпиете цели 640 мл сутрин, ще ускорите метаболизма си с невероятните 24%. Това е чудесна новина, особено за хора, които просто се опитват да свалят малко килограми.

# 3 Ще премахнете киселини

Ако свикнете с дискомфорта, свързан с киселини след събуждане, незабавното снабдяване с вода е чудесен начин да ги премахнете. През нощта киселината излиза в хранопровода, което е причина за тези неприятни чувства. Ако обаче пиете достатъчно вода, киселината ще се „изтласка“ надолу и ще се разрежда, така че вече няма да ви създава проблеми.

# 4 Предотвратяване на инфекции на бъбреците и пикочния мехур

Колкото повече вода можете да пиете сутрин, толкова повече ще бъдете защитени от неприятни и болезнени инфекции на бъбреците и пикочния мехур. Адекватният прием на вода също може да ви предпази от камъни в бъбреците.

# 5 Укрепвате имунната си система

Достатъчно силна имунна система може да ви предпази от различни заболявания. Той също така ще гарантира, че като цяло болестите ви засягат много по-малко през годината, отколкото ако имунната ви система е отслабена.

Както можете да видите, ако пиете достатъчно вода веднага след събуждане, това ще ви донесе огромно количество ползи за здравето, които наистина си заслужават. За положителна промяна в начина на живот, която дори е напълно безплатна и няма да ви отнеме почти никакво време, наистина е много малко.