подкрепите

Потенцията е много важна част от добрия сексуален живот за мъжете. Зад тази концепция се крие комплекс от функции и дейности, които позволяват на мъжа да постигне пълноценен сексуален живот, както по отношение на възбудата, така и по отношение на плодовитостта.

Както при другите области на сексуалното здраве, зоната на потентност може да бъде засегната от различни средства и средства. Сред най-естествените и доказани в същото време е диетата и диетата. Ето защо днес ще разгледаме по-отблизо храните, които поддържат и повишават потентността и тези, които са най-добри за подобряване на потентността.

Какво е потентност и какви проблеми и симптоми са свързани с нея

Думата потенция има латински произход и в оригиналния смисъл означава изпълнение и способност. В случая на сексуална потентност, се отнася главно до способността и способността на мъжете да извършват полов акт, даващ възможност за плодовитост, т.е. размножаване чрез зародишни клетки.

От по-широка гледна точка плодовитостта означава съвкупност от няколко функции и способности на цялата репродуктивна система на човека, независимо дали е вътрешната част на репродуктивната система или външната. По този начин това е главно способността да се постигне проследяване на гениталния орган, способността да се поддържа, желанието за полов акт и производството на достатъчен брой качествени сперматозоиди.

Zerex

  • Подобряване състоянието на простатата
  • Ефект върху потентността и либидото
  • Повишен тестостерон и желание за секс
  • Подобряване състоянието на простатата
  • Ефект върху потентността и либидото
  • Подкрепа за ерекция

Състав на Tribulus terrestris

  • Поддръжка на сила и производителност
  • Въздействие върху сексуалното здраве
  • Укрепване на имунитета и жизнеността

Афродита ПЛЮС

  • Подкрепа на сексуалното желание и сексуалния апетит

Cemio RED3

  • Поддръжка на простатата
  • Влияние върху потентността
  • Подобряване на жизнеността

Някои проблеми, нарушения и явления обаче могат да възникнат и във връзка с потентността:

  • най-често има намаляване на либидото и сексуалния апетит, т.е. намаляване на апетита за секс, което може да е причина за намаляване на тестостерона, отговорен за либидото
  • Вторият негативен феномен е проблемът с развитието на качествена ерекция, т.е. със спирането на пениса, където ефектът от намаляване на либидото, но и по-лош кръвен поток
  • Това е последвано от по-сериозни форми на еректилна дисфункция, като тези, които предотвратяват дългосрочната поддръжка на еректилната система за толкова дълго време, че може да настъпи оплождане.
  • не на последно място могат да възникнат проблеми с плодовитостта, особено нисък брой сперматозоиди или недостатъчно узряване на сперматозоидите, което също е свързано с намаляване на тестостерона

КОГА ДА ПОСЕЩИТЕ ЛЕКАР?

Разбира се, не всички споменати проблеми, свързани с потентността, могат да бъдат решени у дома с храна или свободно достъпни средства. Няколко от тях, особено по-тежките форми на еректилна дисфункция и безплодие с продължителност една година, вече трябва да се справят с лекар.

Кои храни за потентност са най-добри

Мъжете също могат да подкрепят своята ефикасност с помощта на храната, изчерпателно, независимо дали това е по-добро кръвоснабдяване на гениталната система и по този начин по-добро спиране, или ефект върху либидото, тестостерона и, разбира се, плодовитостта. Всичко, от което се нуждаят, е правилната комбинация.

Затова определено трябва да включите следното в диетата си:

Пипер: Няколко вида подправки ще ви помогнат да подобрите кръвоснабдяването на гениталиите, да подобрите ерекцията си и да увеличите либидото си. Той може да бъде остър, като джинджифил и лют червен пипер, но също така и ароматен, като кардамон, шафран, анасон или ванилия.

Ядки: Втората група с доказан ефект върху либидото, тестостерона и плодовитостта са ядките. Те съдържат цинк, важен за сперматогенезата. Можете да посегнете към орехи и кедрови ядки, бадеми и шам фъстък.

Морска храна: Можете също така да подобрите производството на сперматозоиди, но също така да увеличите сексуалния апетит, с повече риба и морски дарове. Ето защо, включете стриди и скариди в диетата, трябва също така редовно да консумирате риба тон, сьомга или треска.

Какао: Какаото е един от добре познатите афродизиаци с благоприятен ефект върху потентността. Съдържа няколко съединения и вещества, които подпомагат по-добрата ерекция и притока на кръв към пениса, а също така действа за освобождаване на ендорфини, които се наричат хормони на щастието.

Нар: Що се отнася до плодовете, нарът очевидно има най-добрите препоръки. Те съдържат голямо количество полифеноли и вещества, влияещи върху повишаването на тестостерона и азотния оксид, важни за кръвообращението.

Цитрусови плодове: Ако редовно консумирате лимони, портокали, грейпфрути или мандарини, вие правите много полезно нещо за вашата сила. Този вид плодове съдържа много витамини и антиоксиданти, които поддържат половата система.

Череши: По време на сезона си черешите са едни от най-добрите плодове за мъжката потентност. Това се дължи главно на съдържанието на вещества, наречени антоцианини, които принадлежат към флавоноидите и защитават стените на кръвоносните съдове и вените, които перфузират гениталиите и гениталиите.

Целина: От зеленчуците целината например, която също е много ефективен афродизиак, има благоприятни ефекти върху потентността. Тези зеленчуци спомагат за повишаване нивата на тестостерон и по този начин подобряват либидото и сексуалния апетит, но също така и плодовитостта.

Спанак: Друга здравословна храна с положителен ефект върху потентността е спанакът. Съдържа много естествени нитрати, които подпомагат по-добрия приток на кръв към гениталиите, а също така е богат на минерали, които стимулират нивата на тестостерон.

Чесън и лук: И двата вида този зеленчук са известни със своята острота и силен аромат, но и двамата трябва да консумирате, ако искате да засилите потентността си. Както чесънът, така и лукът ще ви помогнат да увеличите тестостерона и да подобрите притока на кръв към пениса.

Домати: Ще завършим прегледа на зеленчуците за потентност с препоръка за домати. Те съдържат вещество, наречено ликопен, което има антиоксидантно действие, като основно защитава кръвоносните съдове от свободните радикали. Също така може да подобри кръвоснабдяването на гениталната система.

Семена и зърнени култури: Ако искате да насърчите плодовитостта чрез повишаване на тестостерона, най-доброто лекарство е лен, сусам и тиквени семки. Те съдържат селен и цинк, минерали, важни за нивата на тестостерон.

Сок от грозде или ябълка: Ако обичате да пиете плодове и други здравословни сокове, изберете гроздов сок или сок от нар при следващата възможност в магазина. И двата вида този плод ще ви помогнат да подобрите качеството и началото на ерекцията.

Кафе: Друга напитка, която има стимулиращ ефект върху цялата нервна система, но също така и върху кръвообращението и може отново да помогне на мъжете с тяхната сила в областта на ерекцията на пениса, е кафето. Това се дължи на кофеина, който значително насърчава кръвообращението.

ТЕ СА ИНАЧЕ НЕПОДХОДЯЩИ ХРАНИ

Някои храни могат да имат отрицателен ефект върху потентността, както и върху други области на сексуалния живот. Това са предимно алкохол, сладкиши, съдържащи прости захари, мазни и пържени храни, прекалено осолени храни, а за мъжете също храни с фитоестрогени.

Хранителни добавки и препарати за потентност

Що се отнася до продуктите за повишаване на потентността, те са подходящо допълнение към промените в диетата и могат ефективно да подкрепят не само потентността при мъжете, но и други области на сексуалното здраве и живот. Това са най-често таблетки, капсули, прахове или чайове.

Изборът е голям, както и ширината на техните ефекти и влияния:

Най-често тези добавки и хранителни добавки са предназначени да повишат нивата на тестостерон, да подобрят гениталния кръвен поток и да насърчат ерекцията и плодовитостта.

Това са продукти, специално създадени за мъже, които имат няколко предимства:

  • всички са на разположение без преглед от лекар или по негово предписание
  • те не намират синтетични или проблемни вещества в състава им
  • имате избор от продукти с еднократно и редовно дозиране

Тези ефекти, които са наистина богати и широки, включват главно подкрепа за притока на кръв към гениталиите и пениса, което носи със себе си по-добра ерекция, но също така и подкрепа за стимулиране на нивата на половия хормон тестостерон. Той е отговорен за либидото, т.е. сексуалния апетит и желанието за секс, както и за сперматогенезата и по този начин за плодовитостта.

Всички тези ефекти се постигат благодарение на съдържанието на естествени вещества с естествен ефект. Това е и причината, поради която употребата на тези продукти и препарати е без сериозни рискове по отношение на странични ефекти и странични ефекти или противопоказания.

В случая на чайовете те обикновено съдържат само един вид билков екстракт, но в случай на таблетки и капсули най-голяма полза има комплексният състав. Това включва предимно растителни екстракти от доказани афродизиаци, като трибулус терестрис или мака, но също и аминокиселини като L-аргинин и L-цитрулин или минерали селен и цинк, стимулиращи тестостерон.