С настъпването на новата година голям брой хора балансират, преоценяват и поемат ангажименти, като например отслабване или по-здравословно хранене. Въпреки че някои храни за бързо хранене са здравословни, сравнително лесно е да "сгрешите" и да посегнете към нещо, което едва ли е от полза за здравето - или дори ангажимента за Нова година -.

Вижте кои храни са най-лошите от най-лошите, които някои вериги за бързо хранене могат да предложат, според хранителната информация. Вари е най-важната информация, какъвто е случаят с храната, информацията за калориите.

Venti Egg Nog Latte от Starbucks

Наситени мазнини: 17 g

Холестерол: 195 mg

Предлаганите от Starbuck празнични напитки са вкусни, но комбинацията от яйчен коняк и пълномаслено мляко е „тежка“ по отношение на калоричността.

грижите
www.businessinsider.com

Пот от KFC

Наситени мазнини: 37 g

Холестерол: 75 mg

Тази пилешка баница може да изглежда като традиционно или домашно ястие, но 800 калории и 45 грама мазнини са високи стойности.

www.businessinsider.com

XXL Stuft Burrito на скара от Taco Bell

Наситени мазнини: 14 g

Холестерол: 65 mg

Не е нужно да консумирате толкова много калории, мазнини и натрий, когато можете да изберете много по-здравословни възможности за хранене в Taco Bell.

www.businessinsider.com

Cinnabon Delights от Taco Bell

Наситени мазнини: 13 g

Холестерол: 40 mg

Никой не очаква десертът да е направо здравословен, но да се отдадете на 12 малки цинабона е преувеличено. Научете се да контролирате порциите си и да си давате само една или две.

www.businessinsider.com

Пълен пикантен италиански Sub от метрото

Наситени мазнини: 18 g

Холестерол: 100 mg

Subway обявява, че предлага по-здравословна алтернатива на бързата храна, но този 30-инчов сандвич има почти 1000 калории. Въпреки че Subway предлага само хранителна информация за 15-инчовия сандвич, за математиката не е трудно да разбере какво е „скрито“ в двойната му версия.

www.businessinsider.com

Голямо блюдо за закуска с горещи сладкиши и обикновена бисквита от McDonald’s

Наситени мазнини: 19 g

Холестерол: 575 mg

Тази чиния с яйца, кренвирш, три американски палачинки, бисквити и картофени палачинки съдържа 192% от препоръчителната дневна доза холестерол.

www.businessinsider.com

Крайно плато за закуска от Burger King

Наситени мазнини: 12 g

Холестерол: 320 mg

В тази нездравословна чиния за закуска няма нищо изключително, освен може би това, че има твърде много калории, мазнини и холестерол.

www.businessinsider.com

Triple Whopper от Burger King

Наситени мазнини: 27 g

Холестерол: 170 mg

Трите парчета месо в този бургер са наистина твърде много. Намаляването на три парчета до едно определено би било по-добро по отношение на количеството калории.

www.businessinsider.com