екологични

Аюрведа се счита за най-старата наука за лечение. Думата Аюрведа означава „наука за живота“. Родом от Индия, тя е на над 5000 години и често я наричат ​​„майката на цялото лекарство“. Произхожда от древна култура и в продължение на хиляди години майсторите го предават устно на своите ученици.

Аюрведа поставя голям акцент върху превенцията и води човека до здраве по такъв начин, че да го насърчава да обърне внимание на цялостния си баланс в живота, правилното мислене, храненето, начина на живот и употребата на билки. Аюрведичното знание ни учи как да постигнем баланс на тялото, ума и съзнанието в съответствие с индивидуалната конституция и какви промени в начина на живот трябва да се направят, за да постигнем този баланс и да го поддържаме в дългосрочен план.

Същността на Аюрведа

Точно както всеки има уникален пръстов отпечатък, според аюрведичното вярване, всеки има уникална енергийна структура.

Това е специфична комбинация от физически, психически и емоционални качества. Наричат ​​се три основни типа енергия. доши присъства във всяко човешко същество.

Три дози: Вата, Пита и Кафа

Според аюрведичната теория телесните и психическите функции на човека се контролират от три елементарни сили, наречени доши. Те са Вата, Пита а Кафа. Комбинацията от въздух и пространство създава доша Вата. Огънят и водата са характерни за дошата Пита (работи на принципа на трансформация и метаболизъм). Земята и водата формират принципа на постоянството, доша Кафа. За да могат течностите и хранителните вещества, необходими на тялото, да функционират, да влизат в клетките, те се нуждаят от енергия. Също така е необходима енергия, за да се обработят (метаболизират) хранителните вещества в клетките, да се смажат и да се запази клетъчната структура.

Vata е енергията на движението, pitta е енергията на храносмилането или метабилизма, а kapha е енергията на смазване и структура. Всеки индивид е уникална комбинация от тези три принципа, възникнали по време на зачеването. Това създава неговия основен конститутивен тип, върху който може да се влияе по време на живота, но същността му остава непроменена. Характерно за повечето хора е, че един или два принципа преобладават (напр. Вата-пита, пита-капха и др.). Ако една от дозите е в дисбаланс, тялото ни ще реагира на нея чрез някаква болест. Здравият човек има дози в баланс. Основният принцип на лечението в Аюрведа е да се възстанови хармонията или баланса на трите доши. Аюрведа терапията е индивидуално фокусирана. Включва ароматерапия, билкотерапия, упражнения, дихателни упражнения, диета, детоксикационна терапия, йога, марма терапия, медитация, масажна терапия, цветна и каменна терапия.

Важно е да се осъзнае, че Аюрведа на хората не е разделена само на три групи - Вата, Пита и Кафа. Съществуват редица комбинации и вариации, базирани на тези три енергии. При раждането тези компоненти се дават на човека в различни пропорции и когато той умре, тяхната дейност приключва. Петте елемента се връщат в първоначалното си състояние. Вата, Пита и Кафа са еднакво важни и се срещат до известна степен във всеки от нас.

По време на живота си ние сме изложени на редица вътрешни и външни влияния, които нарушават първоначалния баланс и могат да променят нашата конституция. Емоционалните и физически стресове включват например емоционално състояние, избор на хранене и храна, сезони и време, физически наранявания, работа и семейни отношения. Разбирайки този фактор, ние можем да предприемем мерки, които неутрализират или минимизират техния ефект или премахват причините за дисбалансите и ни помагат да възстановим първоначалната конституция. Равновесието е естествен ред, дисбалансът е бъркотия (хаос). Здравето е ред, болестта е неговото нарушаване. Ако разберем същността и структурата на хаоса, можем да възстановим реда.

ВОДА е фината енергия на движението

Той представлява принципа на движение, той контролира вегетативните движения на тялото. Той опосредства обмена и движението на вещества и течности между отделните органи, координацията на метаболизма и отделните системи в тялото, отговаря за дишането, перисталтиката и сърдечната функция. Той отговаря за обмена на информация в нервната система, благодарение на което ние също развиваме „движението“ на нашите мисли, умствена дейност и комуникация. В човешкото тяло Вата отговаря за управлението на дишането, дъвченето, преглъщането, кръвообращението и пулса, мускулно-скелетната (т.е. мускулно-скелетната) система, дейността на нервната и храносмилателната система, включително движението на храната през храносмилателния тракт и отделянето на всички отпадъци.

Когато балансът е балансиран, той насърчава креативността и гъвкавостта. При дисбаланс, памучната вата е причина за страх и безпокойство.

ПИТТА се проявява като метаболитната система на организма

Pitta е принципът на асимилация, трансформация и храносмилане. Нашето тяло получава и обработва не само храна, но и информация и мисли от заобикалящия ни свят. Има тясна връзка между храносмилането, начина на мислене и природата. Пита взема решение за метаболизма, зрението, кожата, телесната температура, но също така и за интелигентността и емоциите. Пита контролира храносмилането на храната и напитките, превръщането на хранителните вещества в тялото, а също и обработката на мисли и идеи в ума. Той влияе върху функцията на зрението и осигурява телесната температура.

Когато pitta е в баланс, това насърчава разбирането и интелигентността. Неуравновесената питта предизвиква гняв, омраза и ревност.

KAPHA е енергията, която оформя структурите на тялото

Капха означава физическа сила и жизненост. Той представлява принципа на запазване, растеж и стабилност. Основната му задача е да създаде опора, на телесно ниво се грижи главно за мускулите, мастната тъкан и качеството на скелета. Kapha е много важен за запазването на живота, тъй като съхранява в тялото вещества, необходими за растежа и обновяването на клетките, влияе значително върху силата на имунната система и участва в производството на плазма, всички секрети в тялото и синовиалната течност, позволявайки съвместно движение. На ментално ниво тя е противоположна на Вата, представлява мир, търпение и постоянство. Капха се състои от елементите на Земята и Водата. Осигурява физическа основа за енергия на Вата и Пити, хранене на ставите и структурна подкрепа за тялото под формата на мускулна, мастна и костна тъкан.

В състояние на равновесие, капха се проявява в любов, мир и помирение. Когато е дисбалансиран, той предизвиква привързаност, алчност и завист.

В живота се сблъскваме с много задачи и възможности. Има много неща, върху които нямаме контрол, но това, върху което можем да повлияем, е нашето хранене и начин на живот. Правилното хранене и начин на живот укрепват тялото, ума и нашето съзнание.