• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Чай 6: Мате - зелено злато на индианците. Пиенето на този чай е подчинено на строги правила

Тази статия е добавена на 30 януари 2013 г. от DankaS .

maté

Мате, често наричан „зеленото злато на индианците“, е най-популярната напитка в Южна Америка и все повече хора по света признават предимствата му. Ще ви ги представим в следващите редове.

Йерба мате идва от Южна Америка и се приготвя от свещената билка там - Парагвайски падуб (Ilex paraguariensis). "Yerba" означава в превод лист, а "maté" представлява оригиналното име на контейнера - издълбана тиква, от която се пие напитката. Мате се отглежда главно в Аржентина, Бразилия, Парагвай, Уругвай и Чили.

Чаят има пълен горещ вкус, има го стимулиращи ефекти, подобно на кафето. Те дължат матето на високото съдържание на кофеин. Смята се за напитка с по-леки ефекти от кафето. Според някои изследвания сместа от алкалоиди в мате има различни ефекти от повечето растения, съдържащи кофеин. Основната разлика е, че матето действа върху мускулната тъкан, а не върху ЦНС (централната нервна система). Те също бяха намерени успокояващи ефекти върху гладките мускулни влакна и стимулира сърцето (миокарда). Но това, което е важно за нас, спортистите, е това предотвратява образуването на млечна киселина и по този начин умората, помага при стрес и напрежение.

Необходим минимум "мате"

Пиенето на мате е нещо повече от обикновен прием на течности. Това е ритуал, философия на живота и необикновено сетивно преживяване. Чаят Мате има зелен цвят, лек опушен аромат и характерен вкус, покрит с миризма на дим. Чаят се приготвя чрез кипене на не съвсем вряща вода, в края на краищата, подобно на черен или зелен чай. Пие се от калабаса бомбила. Рядко се използва кравешки рог вместо калабас.

Ако отивате на някое от споменатите места за раждане на мате, трябва да спазвате правилата да го пиете, в противен случай ще се срамувате много. Избрахме осемте най-важни за вас:

1. Без захар

Мате пие по същество без захар. Ако ви се стори прекалено горещо и искате да го подсладите, трябва да посегнете към кафе или лимонада. Някои от нас са свикнали да добавят подсладители към кафето и чая, така че дори пием мате по-сладко. Ако обаче ви поканят да пиете чай от мате заедно с приятели, искането на захар е непростимо изкушение.

2. Простете намеци за хигиена

Всички пият от една калабаса. Дори да чувствате, че това е изключително нехигиеничен въпрос, просто помислете. Предложението да споделите нещо толкова интимно е израз на най-голямо уважение.

3. Не се оплаквайте, че матето е прекалено горещо

Не казвайте на глас, че намирате чая за прекалено горещ, ако другите не се оплакват. Изчакайте, докато матето се охлади естествено, или отидете в Парагвай. Там го пият студено:)

4. Не оставяйте мате насред пиенето

Трябва да долеете цялата течност, докато не чуете звук, сигнализиращ за завършването на напитката мате. В противен случай го обезчестявате.

5. Не се срамувайте от звука в края

Пиенето на чай от мате до дъното е придружено от ръмжещ звук. Не се срамувайте, това означава истинска напитка.

6. Не смесвайте съдържанието на калабазата

Пийте от калабаса, както сте го получили. Смесването може да попречи на другите или на лицето, приготвило матето. Bombilla може да се задръсти от време на време (например поради билети). В този случай имате право да се оплаквате. Е, наистина при никакви други обстоятелства и никога не бъркайте калабаса.

7. Не променяйте посоката на подаване на матето

Поръчката при пиене на мате продължава по посока на часовниковата стрелка. Калабаса пътува от ръка на ръка, винаги в същия ред, за да затвори кръга. Ако ви е дадена калабаса, върнете я на човека, който я обслужва. Не давайте предпочитание на никого, дори на по-привлекателен колега до вас.

8. Не казвайте нищо негативно за себе си

Не говорете за мате, че ви създава проблеми, въпреки че в началото може да изглежда така. Ако искате да оцените матето, което ви се предлага, изпийте го по правилния начин и забравете за необосновани слухове.

Ефекти върху здравето на партньора

В продължение на няколко десетилетия съвременната наука се опитва да разкрие всички тайни на математиката. Различни проучвания потвърждават, че мате съдържа повече хранителни вещества и витамини от всяко друго растение. Тези ценни вещества се използват за лечение на широк спектър от заболявания. Maté съдържа практически пълен набор от витамини, необходими за укрепване на жизнените функции на човека. По отношение на химичния състав това са:

  • витамин А, В1, В комплекс, С, Е,
  • рибофлавин
  • натрий
  • каротин
  • калций
  • желязо
  • калий
  • фосфати
  • цинк
  • магнезий
  • силиций
  • манган
  • ниацин
  • сяра
  • хлорофил
  • ензими
  • 15 различни аминокиселинни компонента
  • 11 антиоксидантни полифеноли
  • и още много!

Благодарение на тези вещества той наистина се използва широко. И накрая, преценете сами. Кои процеси в тялото са подходящи?

  • повишаване на имунитета
  • детоксикация на тялото
  • намаляване на кръвното налягане
  • успокояване на нервната система
  • корекция на апетита
  • лечение на безсъние
  • забавяне на стареенето
  • понижаване на телесната температура

Според последните изследвания учените потвърдиха, че матето също помага:

  • диабетик - чрез регулиране нивото на захарта в кръвта
  • при запек - регулира храносмилането
  • при хипертония - отпуска периферните кръвоносни съдове
  • с висок холестерол
  • при алергии и сенна хрема - намалява симптомите на алергии

Обобщавайки медицински изследвания от Франция, Германия, Аржентина и други страни, мате изглежда един от най-мощните подмладяващи агенти, познати на човечеството. Подобно на инка кока, индийско кафе и китайски чай, мате подмладява не само с напразните надежди за кофеин, но особено с богатството и комбинацията от хранителни вещества, които съдържа.

Ефектите от мате също се приписват на детоксикация, бърза регенерация на чернодробната тъкан, увеличаване на енергията, съживяване на ума и подобряване на цялостното здраве на алкохолиците.

В допълнение, той често се използва за лечение на аспекти на нервност, ревматизъм, диабет и сенилност. Специалният състав на хранителните вещества от мате също има ефект на намаляване или предотвратяване на някои от признаците на стареене, включително бръчки, както и съкращава времето, прекарано в възстановяване, и балансира нестабилните настроения.

Комбинираният ефект на мате върху нервната и сърдечно-съдовата система помага за намаляване на различни видове главоболие.

В Европа матето се използва за намаляване на теглото като идеален редуциращ агент за отслабване по естествен начин и благоприятно елиминират чувството на глад и жажда. Лекарите препоръчват да се пие при артрит, главоболие, хемороиди, задържане на вода, затлъстяване, умора, стрес, запек, алергии и сенна хрема. След благотворните му ефекти, не би ли било по-лесно да запишете с какво чудодейният партньор няма да ви помогне?:-)

FITPRO Съвет: Слънце мат

Опитайте слънчеви териери по време на хубаво слънце. Изсипете мате според вкуса в голяма стъклена чаша и го залейте със студена, за предпочитане изворна вода. Покрийте чашата, поставете я на слънчево място и я оставете да мацерира за около час, или, в зависимост от вашия вкус, цял ден. Sun maté само по себе си е много приятно, ако го пиете толкова хладко, колкото е. Може да се сервира и с лед, плодови сокове, лимон или подправки. Мате с мляко също е интересно. Не се страхувайте да експериментирате:)

Пригответе се след седмица конкуренция свързано с първата PR статия за MCT мазнини и уелнес протеин от spol. Компилация, която спечели. Оставете се да се изненадате какво ще бъде:)