Старост, лош начин на живот и голямо наднормено тегло. Това са възможни причини за безплодие, за които всички много добре знаем. Но освен тях, плодовитостта се влияе отрицателно и от много други неща, които вече не са толкова известни.

безплодие

И затова непрекъснато повтаряме грешки, поради което значително намаляваме шансовете си за собственото си потомство.

1. Нощен труд

Според проучване на Харвардския университет, плодовитостта на жените също се влияе негативно от нощния труд. В този случай качеството на образуването на яйцеклетки се влошава. Жените с нощни смени са по-малко склонни да забременеят с до 28 процента. Тялото им не може да си почине, допълнителният ежедневен сън не е достатъчен и плодовитостта ви бавно намалява. Колкото по-дълго работите така, толкова по-лошо е въздействието върху вашите възможности.

2. Някои смазващи гелове

С напредване на възрастта жените трябва да използват по-често смазващ гел. Обърнете внимание обаче на неговия състав. Тъй като препаратите на водна основа не са от полза за спермата. След това геловете намаляват тяхната подвижност и им пречат да проникнат в яйцето. Това автоматично намалява шансовете ви да забременеете. Затова опитайте без този инструмент или изберете гелове, които не са на водна основа.

3. Пластмасови опаковки и съдове

До известна степен много от токсините, които имаме около себе си, също влияят върху плодовитостта. Фталатите, открити в пластмасите, са особен проблем. И ние ги имаме навсякъде около вас. Помислете само колко пакета можете да донесете вкъщи след една покупка на хранителни стоки. Затова се опитайте да ги избягвате поне там, където е възможно. Например, не слагайте плодове и зеленчуци в торбички, не използвайте изкуствени чаши за пиене и най-важното, избягвайте полуфабрикати, които загрявате в микровълнова фурна и след това яжте директно от тези контейнери.

4. Антидепресанти

Трябва също да внимавате, когато приемате определени лекарства. Особено тези, които са на хормонална основа, също могат да повлияят неблагоприятно на вашия менструален цикъл. Най-лошите в това отношение са антидепресантите, които увеличават производството на хормона пролактин. И това има отрицателен ефект върху вашата овулация. Поради това той не е редовен или достатъчно дълъг.

5. Повдигане на тежки неща

Не само бременните жени трябва да бъдат внимателни при маневриране на трудни неща. Бъдете внимателни, когато се опитвате да забременеете. Според няколко проучвания повдигането на тежки предмети намалява броя на яйцеклетките, които жената произвежда по време на овулацията. Освен това те не са толкова добри, така че дори да проникнат сперматозоиди, те не трябва да гнездят добре и следователно дори не забременяват. Следователно, ако имате физически напрегната работа, трябва да я смените възможно най-скоро. Трябва да спестите повече и да създадете възможно най-добрите условия за бъдещото бебе.

6. Прекалено много упражнения

Поддържането на добра форма е също толкова важно по време на бременност, колкото и правилният начин на живот. Но дори не можете да преувеличавате. Преди всичко се уверете, че не се натоварвате прекалено много и намалете правилното количество, за да не си навредите. Освен вдигането на гири и преминаването на границите ви, вредно е и увеличеното производство на някои хормони. Те влияят негативно върху качеството на яйцата и намаляват шансовете за тяхното гнездене. Затова намерете по-лесен спорт и винаги се поглезете с няколко дни релакс.

7. Сладки малини

Промените в здравословния начин на живот включват намаляване на сладкишите. Захарта значително намалява шансовете за забременяване, така че трябва да ограничите всички видове сладкиши. Избягвайте не само бялата, но и кафявата захар и използвайте мед като подсладител. Основният проблем отново е отрицателното въздействие върху образуването и качеството на яйцата. Но докато жените се отказват от торти и други деликатеси, те напълно забравят за сладките напитки. Те пият повече от литър малини на ден, които съдържат много повече захар, отколкото една порция кекс. Тези напитки трябва първо да бъдат намалени и след това понякога могат да съгрешат дори с парче шоколад.

8. Партньорът ви спи твърде малко или твърде малко

Вече може да се сблъскате с различни хумористични възможности, но в действителност има проблем с правилното производство на тестостерон. Ако вашият партньор спи редовно повече от девет часа, качеството на спермата му се влошава с до 40 процента. При липса на сън проблемът се предава на настроението на партньора. Поради това той все още е уморен, раздразнен и няма желание за интимно сближаване.