диуретични

18.8. 2015 7:45 Трябва ли да се отървете от излишната вода в тялото и искате да го направите здравословно? Детоксикирайте с храна. Кои храни са най-добрият диуретик?

1. Лимони
Лимоните имат способността да опитат обикновена вода, но това не е единственото нещо, което този плод може да осигури. Той също така облекчава хипертонията и други свързани здравословни проблеми.

2. Овес
Много диетолози са съгласни, че овесът е много полезен, когато става въпрос за отслабване. Въпреки че изглежда, че има отлични абсорбционни свойства като храна, той е диуретичен по природа и може да ви помогне да задържате вода.

3. Целина
Целината е богата на вода, което означава, че ускорява позивите за уриниране. За някои хора дъвченето на целина може да бъде проблем, като в този случай можете да използвате целина в смути.

4. Шипка
Въпреки че брюкселското зеле е може би един от най-малко популярните зеленчуци, истината е, че тези зеленчуци са много здравословни, заредени с различни антиоксиданти и нямат много калории и ни помагат да прочистим организма.

5. Ябълков оцет
Ябълковият оцет е нещо, което можем да намерим в почти всяко съвременно домакинство. Най-важното предимство е стимулирането на системата да се изчисти от излишната течност.

7. Зеле
Зелето е друг мощен диуретик, който може да се добави към листата ни. Освен това редовната консумация може да предотврати сърдечни заболявания.

8. Цвекло
Този зеленчук е мощен диуретик и богат на антиоксиданти като различни беталаини. Този антиоксидант е много рядък и се намира в малки количества от някои храни. За да извлечете максимума от захарното цвекло, яжте го прясно.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар