Zdravoschudnut.sk

Пропускането на упражнението не е точно това, което трябва да правите след всяко, което не искате, но всеки от нас понякога чувства, че днес няма да работи. Можете обаче да изгаряте калории и по време на друга физическа активност, директно с SEXE! Да, прочетохте правилно. Прочетете всички ползи за здравето, които носи сексът.

имате

Сексът подобрява съня

Когато правите секс, хормонът окситоцин също се увеличава. Повишеното му ниво помага за по-добър сън. Добрият и достатъчно дълъг сън също има положителен ефект върху вашето здраве. Така че, ако имате проблем със съня, сексът е идеална физическа активност, която определено ще ви помогне да спите по-добре.

Сексът намалява риска от инфаркт

Изследванията показват, че хората, които правят редовен секс 2 или повече пъти седмично, намаляват наполовина риска от инфаркт.

Сексът облекчава стреса

Направете си услуга и намалете кръвното си налягане по естествен начин чрез секс. Ендорфините, които се изхвърлят по време на секс, ще ви помогнат да забравите за ежедневните грижи и нервност.

Сексът укрепва имунитета

Хората, които правят секс 1 до 3 пъти седмично, имат до 30% повече антитела срещу имуноглобулин А, които укрепват имунната система и помагат в борбата с инфекции като настинка и грип. Сексът е един от начините да бъдете по-здрави.

Сексът укрепва мускулите на тазовото дъно

Никой не казва, че носете спортен сутиен, докато тренирате. Упражненията за укрепване на тазовото дъно могат да се извършват седнали на бюрото, но и по време на самия секс. Независимо дали го осъзнавате или не, винаги практикувате упражнения на Кегел по време на секс, което носи по-голямо удоволствие. Редовното укрепване на тазовото дъно подобрява контрола върху пикочния мехур!

Сексът облекчава алергичния ринит

Редовният оргазъм помага за облекчаване на алергичния ринит. Оргазмът прочиства кухините ви.

Сексът удължава живота

Жените, които се радват на секс, живеят по-дълго от тези, които не се интересуват от активен сексуален живот. Жените с редовен секс и оргазъм се чувстват с 2 до 8 години по-млади на тяхната възраст. Тогава сексът не е много по-добър от бръчките?