Проблемите със спалнята не са необичайни за мъжете, особено с увеличаване на възрастта. Понякога обаче самите мъже имат своя дял в това, което също е малко предимство.
Вие също понякога може да сте безразсъдни в спалнята, задавайки познатия въпрос: защо аз? Не се притеснявайте, не сте единствената в света, а точно обратното. Проблемите с либидото, стереотипите в леглото или лошото сексуално представяне изобщо не са изключителни. Но защо трябва да се оттегляте от ситуацията? Опитайте се да се борите, има много възможности.
Достъп до секс
Първото нещо, което можете да направите, е да промените подхода си към секса като такъв. Променете стереотипната идея и това се отнася както за вас, така и за вашия партньор. Забравете за всяка рутина до момента, опитайте нещо ново. Какво може да бъде Например време, място или метод на увертюра.
Кога за последен път сте правили секс с партньора си сутрин след събуждане? Или започнахте вечерта, докато гледате филма? Какво ще кажете да се насладите на бърз и да не удължите нищо излишно? Всяко отклонение от обичайните навици е добре дошло. Колкото по-често е, толкова по-добре. Да, прочетохте правилно. Ако не постигате успех в секса, трябва да го правите по-често. Обучението е перфектно!
Секс играчки
Еротичните помощни средства също могат да бъдат част от промяна в скучния и стереотипен сексуален живот. Много мъже им се съпротивляват, но само защото имат неправилно отношение към тях. Еротичните играчки не трябва да заменят партньор, а напротив.
Целта им е да допълнят и разнообразят сексуалния си живот с нещо ново. Вибриращите яйца или вибриращите вибратори са идеални за жени, които имат и специална дръжка за дразнене на клитора. Мъжете, от друга страна, могат да се насладят на различни мастурбатори, които са под формата на изкуствена вагина, изкуствен анал или изкуствен орален. Те също могат да вибрират и да се нагряват.
Стрес и много почивка
Стресът е надежден „убиец“ на сексуален апетит и производителност при мъжете. Много работа, извънреден труд, работа вкъщи, неизпълнение на всички задължения и дейности през деня, психически стрес, всичко това допринася за факта, че нямате вкус или настроение за секс.
Ето защо, опитайте се да промените начина си на живот, така че да премахнете тези негативни фактори, доколкото е възможно. Отпускането през деня също ще ви помогне да облекчите стреса, да се занимавате с различни хобита и да правите дейности, които не са взискателни и ще релаксирате с тях.
Здравословен начин на живот
Една от важните области, която силно влияе върху качеството на сексуалния живот, е начинът на живот. Много мъже пушат, имат малко упражнения и пият алкохол, така че не е изненадващо, че това не ги „побира“ в спалнята, както биха си представили в идеалния случай.
Нездравословният начин на живот води до затлъстяване, наднормено тегло, нарушена циркулация на кръвта и по-ниски нива на тестостерон. И обратно, ако се движите повече, спортувате, упражнявате, намалявате пушенето и алкохола и добавяте достатъчно сън, тези показатели ще се подобрят.
Подобрете диетата си
Вашата диета също може да бъде много полезна помощ за подобряване на вашия сексуален живот. Храненето също влияе отрицателно или положително на кръвообращението, ерекцията, либидото и потентността. Промяната трябва да бъде енергична и дълготрайна.
Ограничете полуфабрикати, бързо хранене, сладкиши, чипс и подсладени лимонади. Напротив, включете във вашата диета особено риба, морски дарове, много плодове и зеленчуци, яжте шепа ядки всеки ден и яжте само по-бедните и без пържене.
Истински афродизиак вместо алкохол
Афродизиаците също могат да повишат вашето либидо и качеството на потентността. Нямаме предвид алкохол, а по-скоро нещо по-здравословно и по-естествено. Подправките са чудесен афродизиак, особено по-острите, като лют червен пипер, но също така босилек, риган и канела.
Морските дарове, особено стридите, както и какаото и няколко билки като женшен, котва или райска ябълка също са отлични афродизиаци. Те могат да приемат и формата на чайове.
Поддържайте продукти с незабавен ефект
Отлична възможност за използване на няколко от споменатите афродизиаци, но в концентрирана форма, са готовите помощни препарати. Имаме предвид хапчета за поддържане на либидото и ерекцията, които се отпускат без рецепта и медицински преглед. Те обикновено съдържат растителни екстракти и естествени активни вещества, които повишават нивата на тестостерон при мъжете.
Предимството им е лесно за използване, обикновено просто вземете 1 доза 30 до 60 минути преди секс. Тъй като имат минимални странични ефекти, можете лесно да ги използвате дълго време и редовно. Ще видите, че при тях промяната е близо и близо.