Габриела Бахарова, 22 ноември 2019 г. в 05:16

Обещавате да не го правите отново. Че няма да викате на детето, когато се прави, че не ви чува и не прави това, което искате от него дори на десетото предупреждение. И въпреки това се проваляте отново и отново.

това което

Спрете гнева, преди да нанесе големи щети.

Повишаването на гласа, разстройването и виковете все още са често срещан родителски отговор на емоционално стресови ситуации в образованието. Излишно е да казвам, че крещенето няма да постигне нищо и дори ще влоши отношенията с детето. Но как да го направим, за да не влезем отново „в тирбушона“ при следващата възможност?

Това е едно от най-големите родителски предизвикателства. Отговаряйте спокойно, когато ситуацията изобщо не е спокойна. Въпреки това, с малко обучение и особено търсене в собствената си душа, можете да разтворите обичайния модел на поведение и да го замените с нещо по-добро. Ето някои от нашите съвети.

1. Превенцията е най-добрата

Най-добре е да не влизате в ситуация с детето си, на която може да реагирате неадекватно. Най-важната стъпка е да изградите добри отношения с потомството, да му обърнете внимание, да се отнасяте с него добре и с уважение. Ако съзнателно обърнете внимание на това, детето ще загуби много причини да не "не се подчинява".

Непокорството на родител често е само призив за подобряване на отношенията. Разбира се, не винаги децата също обичат да тестват своите родителски граници или да се „ядосват“ с умора или непреодолими стимули. И тук обаче превенцията е от съществено значение. Например, ако знаете, че едно дете се дразни вечер и отказва да сътрудничи, възможно е то вече да има достатъчно за целия ден и ще трябва да си легне по-рано.

2. Интересувайте се от миналото си ....

Замисляли ли сте се защо отговаряте на дете толкова често с викове? Не е ли така, защото родителите ти се отнасяха с теб по абсолютно същия начин? И сега сте го взели от тях. Ако се научите да се контролирате в критична ситуация, ще можете да бъдете независими от формулите, които сте вградили във вас от миналото.

Спирането и не крещи ще бъде важен етап от развитието в живота ви. Защото да, ние се развиваме и се учим от раждането до смъртта. И именно децата са важните учители за нас, може би най-важните от тях някога. Осъзнаването, че не вие ​​крещите може да помогне много. Но ехо от древното минало. И вие имате възможност да я заглушите завинаги

3. ... също и за бъдещето

Добре известно е, че децата се учат чрез имитация, така че в стресови ситуации, когато придобитите модели се прилагат най-много, те ще се държат по същия начин като родителите си. Не ги обучавайте да го правят. Спомнете си как сте се задушили, когато сте били бездетни, че определено няма да повишавате глас върху детето си, защото не искате да бъдете същите като вашите родители. И днес вие викате весело на потомството си, сякаш не замръзва.

Спрете да продавате неподходящи образователни практики от поколение на поколение, децата ви ще ви благодарят веднъж. Когато вдишвате, че крещите на дете, осъзнайте, че правите това за бъдещето на вашето потомство и за вашето благополучие. Може би ще ви спре.

4. Научете няколко практически стъпки за успокояване на гнева

Ако предпазливостта не е вашата сила, помислете за промяна на емоционалните си настройки. Познаваме няколко родители, които са закупили у дома чанта за бокс, която използват, когато трябва да се отърват от напрежението и гнева и да не го изливат върху детето си. Можете обаче да използвате и по-малко оригинални идеи. Например, да блъскате възглавница или да изкрещите, ако имате възможност. Класически бройте до десет или започнете да дишате дълбоко. Всичко, което ще намали тежестта на ситуацията и ще предотврати неподходящите ви реакции.

Също така, опитайте се да кажете на детето направо: „Не искам да викам. Затова си тръгвам сега. Ще се върна след малко и ще се опитаме да намерим решение заедно. Помислете какво би било най-добре. Чудя се какво предлагате. Или можем да измислим нещо заедно. “Разбира се, тази процедура не може да се прилага за много малки деца, в този случай просто накратко обявете, че ще се върнете и вярвайте, че ще ви е по-добре заедно. Във всеки случай говорете много с децата, защо е важно за вас да премахнете триещите се повърхности заедно и да го поканите на решението.

5. Поставете се в чувствата на дете

Да, вашето потомство прави нещо, което не ви харесва. Например, отказ да отидете да се миете вечер или да бягате постоянно от храната. Но от собствена гледна точка той не прави нищо лошо. И изведнъж той вижда голям гърмящ човек, който крещи или псува. Как трябва да му се отрази това? Той се чувства уплашен, той се страхува. И вината е на човека, който трябва да го защити.

Детето научава също, че чувствата му, които той счита за оправдани, не са прави, ако плачът на майката или бащата е реакция на тях. Все още няма навик в нашата култура да изразяваме чувствата си, да ги потискаме като неподходящи, научихме в ранното детство.

Резултатът е, наред с други неща, незадоволителни партньорства, когато не сме в състояние да изразим това, което наистина чувстваме. Това създава бариери между партньорите, които често водят до раздяла или развод. Казваме, че партньорите са се отчуждили, но в действителност те не са били в състояние да общуват и да разкриват вътрешното си Аз.

6. Погрижете се за себе си

Кога сме по-склонни към изблици на гняв? Разбира се, когато сме уморени, стресирани, изпитваме проблеми с работата или партньора. Тогава е достатъчен дори малък импулс, например, детето не вади кошницата веднага и се получава силна емоция. Ако ни беше по-удобно, експлозията нямаше да дойде.

Затова нека се опитаме да се отпуснем повече, да посветим себе си и хобитата си, да поддържаме добри отношения с други хора. Ако го подредите по този начин, не само, че вече няма да реагирате прекалено, но и непокорството на децата също ще намалее, защото децата ще усещат настроението на родителите си много добре и могат да реагират на него именно с това, което смятаме за неподчинение. В действителност обаче страховете и тревогите на детето за родителите му са зад него.

7. Възприемайте чувствата си

Осъзнайте, че за да контролираме емоциите си, ние трябва съзнателно да насочим вниманието си. Бъдете наясно как се чувстваме и защо се чувстваме така и какво можем да направим, за да го направим по-добър. Напълно присъствате в момента, в който ви предстои нов разрив с детето ви, или умът ви лети някъде другаде?

Наясно ли сте с чувствата си? Ако е така, тогава можете да разпознаете, че сте ядосани на детето не защото се държи „лошо“, а защото сте имали много работа днес и домашната сцена е само последната капка. Ако може да го разпознае правилно и навреме, не е нужно да измисля никакви писъци.