ограничите

Поколението на днешните родители или баби и дядовци не се е сблъсквало с пристрастяването на децата към компютърни игри или социални мрежи в миналото. Дори телевизията не беше толкова голям проблем в семействата, колкото днес. Децата прекарваха свободното си време навън с приятели. Те измислиха различни игри и по този начин научиха безкраен брой неща от това как да се справят с йерархията в групата, да решават непредсказуеми ситуации, спорове между деца, съпричастност и т.н.

Дори при малките деца този проблем е много голям, ако родителите им им оставят неограничен достъп до тези съоръжения. Колкото по-големи са децата, толкова повече се изискват тези технологии и често са обект на семейни кавги.

Обикновено се сблъскваме с абсурдни ситуации като таблет на семейна вечеря у дома и детето изобщо не възприема каква храна яде, таблетът е по-привлекателен за детето от играта с деца на детската площадка или в кафене с приятели отдавна не са виждали. Също така днес не е необичайно децата да канят приятели на гости и след известно време всеки ще си вземе таблета или телефона. Няма контакт лице в лице, няма разговори и всички важни неща, които се развиват в класическата игра.

Обаче днешният феномен на прекарване на свободното време пред екрани се подценява от мнозина, а тези, които дори започват да осъзнават лошото му влияние върху поведението на децата си, не знаят как да се справят с него.

Учените вярват в това децата трябва да бъдат насочвани, така че животът им да не се превърне в една виртуална реалност. Те не могат да направят същото. Те не знаят как да решават кое е полезно за тях в дългосрочен план и кое е привлекателно за тях в момента. Гледането на телевизия или прекарването на времето с таблет в ръка е просто навик, който им позволяваме да си създадат. Те предупреждават, че колкото повече деца прекарват свободното си време по този начин, толкова по-трудно ще бъдат да изключат тези устройства по-късно и да прекарат времето си по-смислено.

Ето защо е идеално, ако дефинирате правилата, които всички ще следват възможно най-скоро. От образователна гледна точка е по-лесно да се споразумеем за система, която ще следваме, отколкото да казваме на децата около НЕ, НЕ, НЕ.

Ето няколко вдъхновения за това как децата могат да помогнат на овладяването на технологиите:

1) Определете какво се разбира под „време, прекарано пред екрани“

За да се избегнат недоразумения, е добре да се определи какво означава конкретно тази дейност. Детето ви може да го обясни по различен начин от вас. Колкото по-ясно дефинирате правилата в началото, толкова по-малко конфликти ще възникнат по време на тяхното прилагане.

Означава време пред телевизора, таблета, настолния компютър и интернет на телефона. Това важи ли и за Playstations, X-Box и игри, където децата се движат и симулират спорт? Кажете това предварително, за да сте наясно с правилата.

2) Разделете времето, което децата могат да прекарат пред екраните за забавление и образование

Няма съмнение, че технологията може да има положителен ефект за всички нас. Единият е, че много от съдържанието, което може да се намери по телевизията или онлайн, може да ни предостави информация, която никога не бихме получили сами. Следователно не е необходимо да отказвате напълно на децата времето пред екраните. Всичко, което трябва да направите, е да го контролирате и да го разделите на моменти, когато децата се учат и когато те просто играят. Все пак е вярно, че препоръчителното време пред екраните не трябва да е по-голямо след добавяне на двата пъти.

3) Задайте дневния си лимит

Много е важно да осъзнаете колко време всъщност прекарват децата ви всеки ден пред телевизора, таблета, компютъра и смартфона. Много родители изобщо не възприемат, че това са невероятни часове всеки ден, които основно ги лишават от здравословното им развитие.

Изследователите твърдят, че времето, прекарано пред екраните при децата, се увеличава бързо в ранна детска възраст. Изследванията показват, че 29% от децата на възраст под 1 година гледат телевизия и видео на ден средно 90 минути, а 23% имат телевизор в собствената си стая. До 64% ​​от децата на възраст между 1-2 години гледат телевизия и видео за повече от 2 часа. Някои изследвания казват, че децата в предучилищна възраст вече седят пред екраните 4.1 - 4.6 часа на ден.

4) Посветете неделя само на семейството

Познавам няколко семейства, които стриктно прилагат системата, че в неделя се отказваме напълно от технологиите и посвещаваме този ден само на семейството. Това са семейства с различни стари деца, а не само малки деца, които не биха могли да протестират и трябва да кажа, че всички много очакват тези дни. Неделята включва съвместни посещения на семейство, приятели, пътувания или настолни игри. Ако ясно дефинирате това правило, то лесно ще се превърне в приятен навик за всеки отделен член на семейството.

5) Бариерна система

Можете да приложите система за обмен на полезни дейности за детето за времето пред екраните. Това също може да бъде решение, ако предпочитате повече. Например някои родители обменят 15 минути четене за 30 минути за телевизия. Други обуславят гледането на телевизия или времето пред таблета, като почистват стаята или вършат някаква домакинска работа. Не съм сигурен дали е идеален, но може би ще ви подхожда и освен това ще подпомогне формирането на навик за някои по-малко популярни дейности.

6) Погледнете собствените си навици и ги коригирайте

Кога за последен път погледнахте телефона, коментирахте нещо във Facebook или отговорихте на имейл? Не можете да очаквате нещо от деца, което не сте в състояние да наблюдавате.

Наистина ли си струва да отделите 3 часа за средна поредица, чието реално време без реклами е 90 минути? Оценявайте времето си, защото дори релаксацията може да има значение. Особено през почивните дни е тъжно, когато семействата се озовават у дома с телевизор по цял ден.

7) Интересувайте се от това, което децата гледат

Също така трябва поне частично да контролирате времето, през което децата имат възможност да прекарват забавлението на екраните. Чудя се дали момчетата играят прекалено насилствени игри или гледат съдържание, което е неподходящо за възрастта им. Дори на пръв поглед безобидни препоръчани видеоклипове в youtube могат да имат изненадващо голямо количество еротичен контекст или сюжет. Затова обърнете внимание на това, което децата ви гледат, за да не се притесняват да мислят по теми, които са неподходящи за тяхната възраст.

Дори при малки деца можете да видите, че те прекарват твърде много време с таблет в ръка: