съвета

По време на бременност могат да се появят различни храносмилателни и храносмилателни проблеми или състояния и освен преяждане и увеличаване на теглото, апетитът също е много често явление. Характерно е при бременност главно през първия триместър, в определена форма и през третия.

Според статистиката до три четвърти от жените изпитват анорексия поне веднъж по време на бременност, понякога заедно с други проблеми като гадене или повръщане. Фактът, че за разлика от често срещаните случаи такова състояние е много специфично по време на бременност, също трябва да се вземе предвид при търсене на решения. Така че сега нека разгледаме какво ще ви помогне най-много.

Как възниква апетитът по време на бременност, неговите специфики и фактори

Терминът нежелание за ядене означава съпротива срещу хранене или намалено чувство на глад или апетит за храна. Това чувство или състояние е свързано и с чувството за пълнота на стомаха или гадене или лошо храносмилане, което води до устойчивост на храна.

Това е обратното състояние, тъй като обикновено се случва по време на бременност, тъй като именно през този период наддаването на тегло обикновено се случва най-много, не само поради нарастващия плод, но и поради повишения апетит. Периодът на анорексия обикновено се редува с периода на повишен глад и апетит, като най-видимото е началото в първите седмици на бременността.

Jamieson Витамин B12 Метилкобаламин 100 µg

  • Подкрепа на нервната и имунната система
  • Ефект върху умората и изтощението
  • Ефекти върху сърдечно-съдовата система

Джеймисън Пренатал

  • Подкрепа за плода и жените по време на бременност и кърмене

Г. С. Мамавит

  • За планиране на бременността
  • Бременност
  • Кърмене

LadeeVita

  • За бременни и кърмещи жени
  • Добавка на минерали, витамини и мастни киселини

Béres Drops Plus

  • Насърчаване на имунитета и защитата на клетките
  • Подобряване на жизнеността и борба с умората
  • Ефекти, свързани с храносмилането

Фемибион 2

  • Подкрепа на бременността и периода след раждането до края на кърменето

В случай на анорексия по време на бременност, следва да се вземат предвид и следните особености:

  • хормоналните нива оказват голямо влияние върху апетита или апетита по време на бременност и именно през този период настъпват значителни промени в тази област.
  • В началото на бременността се повишават нивата на естроген и хорионгонадотропин, които също са отговорни за гаденето и лошото храносмилане
  • в допълнение, анорексията може да бъде повлияна от някои психогенни фактори, особено страх, безпокойство или нервност, които понякога увеличават, а понякога намаляват апетита
  • Също така трябва да очаквате да увеличите чувствителността на някои сетива, особено обонянието, което също може да намали апетита, особено в случай на храни, които дразнят.

ПОЯВЯВА СЕ НАЙ-ОБЩИЯТ МОМЕНТ

Апетитът обикновено се проявява главно сутрин, когато е свързан с чувство на гадене и пълнота в стомаха. В такива случаи е по-добре да не се насилвате, тъй като всяка консумирана храна най-вероятно ще бъде опровергана.

Признаци и симптоми на апетит по време на бременност

Повечето хора са свързани с анорексия главно с намален апетит, но освен нея има и няколко други прояви и симптоми. Някои също са отделен проблем по време на бременност, но те се появяват заедно с анорексия.

Ето преглед на най-важните и най-често срещаните:

Намален апетит: Апетитът обикновено се проявява с намален апетит, т.е. апетит. Човек не изпитва глад, въпреки че има празен стомах, когато гледа храната, стомахът не реагира, като отделя храносмилателни сокове и не увеличава производството на слюнка.

Гадене и чувство за ситост: Втората група прояви са състояния, типични за бременността и свързани с храносмилателната система, а именно гадене и чувство за пълнота в стомаха. Гаденето, което е най-често сутрин, може да бъде придружено от желание за повръщане.

Храносмилателни проблеми и лошо храносмилане: Има и някои проблеми с храносмилането при анорексия и анорексия. Те включват стомашна хиперацидност и киселини, запек или диария или общо лошо храносмилане.

Справяне с апетита по време на бременност у дома

Апетитът по време на бременност може да бъде адресиран по няколко начина и има два начина. Първият е комплексен ефект върху цялата храносмилателна система, вторият е ефектът върху отделни проблеми, като гадене, киселини, запек или чувство за ситост.

Опциите, достъпни у дома, включват:

Първа помощ

В случай на гадене ще станете от леглото и ще ходите първи сутрин. След това можете да опитате по-леки ястия, като бисквити, гевреци или зърнени храни. Можете също така да опитате банан, това е добър енергиен избор.

Промяна на менюто

Що се отнася до храната, трябва да намалите кофеина, бял хляб, полуфабрикати, консерви, десерти и сладкиши, както и пикантни закуски и да намалите приема на млечни продукти и мазни меса. Напротив, най-добри са пресните плодове и зеленчуци.

Подобряване на начина ни на хранене

В допълнение към подобряването на диетата, ние също трябва да се фокусираме върху начина, по който се храним. Опитайте се да ядете по-малки порции и по-често, яжте добре всяка хапка, избягвайте твърде горещи и студени храни, избягвайте храна през нощта и не яжте въглехидрати на празен стомах.

Режим на пиене

Що се отнася до режима на пиене, предпочитание трябва да се дава на чиста вода или домашно приготвени плодови сокове, които подпомагат храносмилането и метаболизма. Можете също така да опитате чайове, като джинджифил или мента. Както при храната, пийте по-често и в по-малки количества през целия ден.

Здравословно движение

Много важна част от поддържането на апетита, но също така и за предотвратяване на храносмилателни и храносмилателни проблеми, е и редовното упражнение на чист въздух. Опитайте да ходите, поне 45 минути веднъж на ден, идеално, ако можете да добавите плуване към него.

Подготовка за обща подкрепа

Подкрепящи добавки и хранителни добавки са на разположение и за онези жени, които искат да поддържат апетита си повече по време на бременност и да подобрят цялостното храносмилане. Тяхната цел е предимно комплексен ефект, дори чрез билки, пробиотици, витамини и минерали.

Лекарства за специфични проблеми

Ако имате по-сериозни и специфични проблеми, свързани с анорексия по време на бременност, като киселинност в стомаха, киселини в стомаха или запек, можете също да използвате лекарства. Те предлагат по-интензивен ефект благодарение на синтетичните активни съставки.

ОПИТАЙТЕ ВСИЧКИ ВЪЗМОЖНОСТИ

Неприязънта към храната е от различно естество по време на бременност, понякога може да е неприязън към всички ястия като цяло, друг път например само към някои видове плодове и зеленчуци. Следователно е необходимо да изпробвате всички налични опции, за да го сведете до минимум.

Хранителни добавки и препарати за апетит по време на бременност

Ако искате да подкрепите апетита си и да подобрите цялостното храносмилане и дейността на храносмилателната система, можете да използвате няколко вида свободно достъпни хранителни добавки и препарати, които можете да закупите без рецепта.

Що се отнася до техния състав, е съвсем естествено:

Ние предлагаме продукти, състоящи се от пробиотици, растителни екстракти, минерали, витамини, мастни киселини и естествени вещества в подкрепа на храносмилането.

Най-важните предимства на тези добавки включват:

  • безпроблемна покупка без рецепта от лекар
  • лесен за използване, възможност за комбиниране на няколко вида
  • много нисък риск от странични ефекти или противопоказания

Що се отнася до избора на форми, имате предимно капсули и таблетки или капки, сиропи и разтвори, можете да намерите и някои чайове и чайове. Най-често използваните активни съставки включват пробиотични култури и лактобацили, рибено масло, железни минерали, витамини от група В, мастни киселини и няколко растителни екстракта.

Лекарства за апетит по време на бременност

Можете също да използвате свободно достъпни лекарства и лекарства за по-сериозни проблеми и явления, независимо дали при анорексия или при някои храносмилателни проблеми и затруднения. Предимството е, че дори тези видове продукти са без рецепта.

Що се отнася до техния избор, той е доста широк:

Можете да посегнете към хапчета, капки, ефервесцентни таблетки, разтвори или прахове за лошо храносмилане, запек, пълнота и киселинност на стомаха или киселини

За разлика от конвенционалните добавки, тези лекарства са:

  • по-концентриран и също на базата на синтетични вещества
  • благодарение на това по-ефективно, независимо дали по скорост или интензивност
  • не само сложна, но и специализирана за конкретен проблем

По отношение на състава лекарствата съдържат или растителни екстракти и екстракти от категорията на дигестивите, т.е. които подпомагат храносмилането и метаболизма, или, в зависимост от конкретния вид, също синтетични активни вещества, например антиациди или вещества, действащи върху изпражненията и тяхното отделяне . Предлагат се и лекарства против подуване на корема и метеоризъм.

Как и къде да купя хранителни добавки, препарати и лекарства за апетит по време на бременност

Независимо дали сте решили да използвате продукти за обща подкрепа или искате да опитате специализирани лекарства за специфични проблеми с храносмилането, в аптеките ще намерите най-добрата гама. Всички тези продукти се отпускат без рецепта.

Jamieson Витамин B12 Метилкобаламин 100 µg

  • Подкрепа на нервната и имунната система
  • Ефект върху умората и изтощението
  • Ефекти върху сърдечно-съдовата система

Джеймисън Пренатал

  • Подкрепа за плода и жените по време на бременност и кърмене

Г. С. Мамавит

  • За планиране на бременността
  • Бременност
  • Кърмене

LadeeVita

  • За бременни и кърмещи жени
  • Добавка на минерали, витамини и мастни киселини

Béres Drops Plus

  • Насърчаване на имунитета и защитата на клетките
  • Подобряване на жизнеността и борба с умората
  • Ефекти, свързани с храносмилането

Фемибион 2

  • Подкрепа на бременността и периода след раждането до края на кърменето

Благодарение на това можете да използвате лично пазаруване, но и това чрез Интернет:

  • Онлайн аптеките имат много по-добър избор от марки или видове
  • по-големите, като [lekaren], имат по-голям асортимент на склад
  • правите покупката от уюта на дома си, чрез броене и чрез мобилния си телефон
  • не е нужно да имате пари в брой, можете да платите и онлайн

Известни и по-големи марки аптеки също имат най-доброто съотношение цена-качество. Това ще се отрази например във възможността за по-бърза доставка в рамките на 24 или 48 часа или повече опции за безкасово плащане, например с карта за онлайн плащане.

Покупката в онлайн аптеките е много подобна на покупката в обикновен електронен магазин, особено ако това е процедура, защото всичко, което трябва да направите, е да изберете продукти, да ги поставите в кошницата и да изберете параметри на плащане или доставка. Освен това няколко по-големи и по-известни онлайн аптеки ви позволяват да пазарувате без регистрация, което е по-бързо, по-удобно и по-лесно.