рецепта

От древни времена природата е основен източник на лекарства за хората. В него можем да намерим необходимите вещества и хранителни вещества, за да излекуваме много заболявания.

По тази причина и днес много хора се отказват от конвенционалната медицина и търсят определено връщане към природата.

Най-голямото предимство на естествените вещества е, че те са много евтини и не причиняват увреждане на организма под формата на странични ефекти, какъвто е случаят с фармацевтичните продукти.

Днес ще ви разкрием рецепта за една много проста натурална напитка, която не само помага при отслабване, но и лекува много заболявания.

Например, това ще ви помогне да повишите имунитета, да предотвратите грип и да прочистите червата от натрупаните токсини и остатъци от храна.

Това е и основната причина, поради която много хора от цял ​​свят са решили да го включат в ежедневната си диета.

Ако сте готови за него, сега ще ви покажем как да го приготвите у дома.

Напитка от чиа семена и лимон за изгаряне на натрупаните мазнини

Всяка от тези съставки е изключително здравословна в собственото ни тяло.

Ако обаче ги комбинираме, получаваме наистина изненадващ резултат. Най-хубавото на тези суровини е, че те са изключително евтини и лесно достъпни.

Лимоните са буквално навсякъде, а семената от чиа вече се предлагат и в почти всяка храна.

Съставки

  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 лимон
  • 2 dcl чиста вода

Подготовка

1. Първо се смилат семената от чиа. Можете да използвате мелничка за мак или мелница за черен пипер.

2. След това накиснете смляните семена от чиа във вода за 1 час. Поради високото си съдържание на фибри, те образуват гел.

3. Изсипете вода със семена от чиа в блендер и добавете обеления и нарязан лимон.

4. Разбъркайте всичко добре.

5. И това е всичко - вашето лекарство за отслабване е готово!

Използвайте

Консумирайте тази напитка веднъж на ден. Най-добре вместо закуска.

Семената от чиа са доста енергоемки, така че те трябва да ви дадат достатъчно енергия 1 за цялата сутрин.

Консумирайте го редовно (няма ограничение във времето) или докато натрупате желаното тегло.

Когато достигнете оптималното тегло, можете да продължите да го използвате, то трябва да ви помогне да поддържате постигнатото тегло.

Как работи тази напитка

Лимон съдържа много витамини В, С и Р, както и минерали калий, фосфор, магнезий, калций и желязо.

Той перфектно почиства тялото и има само 29 калории на 100 мл сок.

Семена от чиа те също съдържат големи количества витамини и минерали. Освен това те са богати на фибри, силни антиоксиданти и омега-3 мастни киселини.

Те дават на тялото усещане за ситост и в същото време стимулират метаболизма. Освен това те стабилизират кръвната захар и потискат апетита за сладко.