От древни времена природата е основен източник на лекарства за хората. В него можем да намерим необходимите вещества и хранителни вещества, за да излекуваме много болести ...

всички

По тази причина и днес много хора се отказват от конвенционалната медицина и търсят определено връщане към природата.

Най-голямото предимство на естествените вещества е, че те са много евтини и не причиняват увреждане на организма под формата на странични ефекти, какъвто е случаят с фармацевтичните продукти.

Днес ще ви разкрием рецепта за една много проста натурална напитка, която не само помага при отслабване, но и лекува много заболявания. Например, това ще ви помогне да повишите имунитета, да предотвратите грип и да прочистите червата от натрупаните токсини и остатъци от храна.

Това е и основната причина, поради която много хора от цял ​​свят са решили да включат тази напитка в ежедневната си диета.

Какво ще ни трябва:

1 супена лъжица семена от чиа
1 лимон
2 dcl чиста вода

Подготовка

1) В началото е необходимо да се смачкат семената от чиа. За това можете да използвате мелничка за мак или мелница за подправки.

2) След това накиснете смляните семена от чиа във вода за 1 час. Поради високото си съдържание на фибри, те образуват гел.

3) Изсипете вода със семена от чиа в блендер и добавете обеления и нарязан лимон.

4) Разбъркайте всичко добре.

5) И това е - лекарствата ви за отслабване са готови!

Използвайте

Консумирайте тази напитка веднъж на ден. Най-доброто място за закуска.

Семената от чиа са доста енергоемки, така че те трябва да ви дават достатъчно енергия за цялата сутрин.

Консумирайте го редовно (няма ограничение във времето) или докато натрупате желаното тегло.

Когато достигнете оптимално тегло, можете да продължите да го използвате, то трябва да ви помогне да наддавате и да го поддържате.

Как работи тази напитка

Лимонът съдържа много витамини В, С и Р, както и минералите калий, фосфор, магнезий, калций и желязо.

Той перфектно почиства тялото и има само 29 калории на 100 мл сок.

Семената от чиа също съдържат големи количества витамини и минерали. Освен това те са богати на фибри, силни антиоксиданти и омега-3 ненаситени мастни киселини.

Те дават на тялото усещане за ситост и в същото време стимулират метаболизма. Освен това те стабилизират кръвната захар и потискат апетита за сладко.