6-компонентна

Според лекарите доброто състояние на черния дроб е ключов фактор за цялостното здраве. Следователно редовната й детоксикация осигурява няколко предимства.

Черният дроб може да бъде сериозно увреден поради консумация на преработени храни, липса на физическа активност, замърсена околна среда, консумация на алкохол или прием на хранително дефицитна храна.

В тези случаи в черния дроб се натрупват токсини, които нарушават неговата функция и състояние.

Когато черният дроб вече не може да разгради всички токсини, те започват да се натрупват в мастната тъкан, тъй като повечето токсини са мастноразтворими. Тогава това представлява друг голям риск за различни сериозни заболявания като диабет, рак или сърдечни заболявания.

За да спре този процес, от време на време трябва да се детоксикира черният дроб.

Днес ще ви предложим рецепта за напитка от 6 съставки, която ще ви свърши работа. Освен това ще ви достави необходимото количество витамини, минерали, антиоксиданти и електролити.

Също така е необходимо да се консумира лесно смилаема храна, докато почиствате черния дроб.

Съставки

За да направите детоксикираща напитка, ще ви трябват следните съставки (за предпочитане с биологично качество):

  • 6 листа маруля
  • 1/2 лимон без кора
  • 2 ябълки (измити и нарязани наполовина)
  • 1,5 до 2 см джинджифилови резници (измити и обелени)
  • 1 цвекло (измито и обелено)
  • 3 моркова (измити и обелени)

Подготовка

Цялата подготовка няма да ви отнеме повече от 8 минути. Следвай тези стъпки:

  1. Поставете всички съставки в сокоизстисквачка или блендер. Ако използвате пасатор, добавете още 1 до 2 чаши чиста вода.
  2. Сок ги. В блендер прецедете получената смес през кърпа или марля.
  3. Разбъркайте добре сока преди ядене.

Използвайте

Произведеният сок ще обслужва 2 до 3 дози. Най-добре е да се пие на гладно поне 15 до 30 минути преди хранене, например преди закуска, обяд или вечеря.

Съхранявайте неизядената част в хладилника и я изпийте в рамките на 12 часа.

Вземете напитката от 3 до 7 дни, в зависимост от тежестта на вашето здраве и замърсяването на черния дроб. По-краткото време е достатъчно за профилактика и по-дълго време за по-задълбочена детоксикация.

Ползи за здравето на отделните съставки

Салата съдържа много хлорофил, който елиминира токсините от кръвния поток, а също така неутрализира тежки метали, пестициди и други химикали.

Лимон богат е на витамин С, който помага за превръщането на токсините във вещества, които са разтворими във вода и лесно се отстраняват от тялото, като по този начин подпомагат функцията на черния дроб.

Ябълки са богати на пектин и други вещества, полезни за прочистване на организма и премахване на отлаганията от храносмилателната система.

Джинджифил е изключително полезен при лечение на лошо храносмилане като подуване на корема, метеоризъм и запек.

Цвекло и моркови са богати на бета-каротин (витамин А) и растителни биофлавоноиди, които стимулират и подобряват функцията на черния дроб.