6 + 1 луди диети: Шокиращо, което също работи според експертите
ДЕЦА С ДЕТСКО ХРАНЕНЕ
Правило: С тази диета трябва да ядете до 16 чаши бебешка храна на ден. Можете да приемате по едно стандартно хранене всеки ден.
Защо трябва да работи: Бебешките храни са нискокалорични, като по този начин насърчават загубата на тегло. Тялото също се отървава от токсините и ако упорствате, можете да премахнете някои лоши хранителни навици. Но нека кажем истината. Несолената, немазна бебешка храна не е деликатес. И го приемайте до шестнадесет пъти на ден?.
Реалност: Никой човек, който е слаб и има сложно тяло, няма да ви каже, че е постигнал това, като яде бебешка храна от чаша.
На скалата на лудостта даваме тази диета: ясно 10
Диета с щипка на носа
Правило:Докато ядете, хващайте или затваряйте носа си с щипка, за да не го помиришете, когато ядете.
Защо трябва да работи: Ако притъпите едно от сетивата - обонянието - фокусирате се върху истинския вкус на храната и спирате да ядете, когато имате достатъчно.
Реалност: Миризмата наистина увеличава апетита ви и ядете повече. Но ще вечеряте ли със закрит нос? Никой нормален човек няма да направи това в дългосрочен план.
На скала на лудостта даваме тази диета: 7/10
СЛАДОЛЕД
Правило: Ядете пет порции сладолед на ден. Но не нищо. Диетичният сладолед е специален, има само 150 калории в една порция.
Защо трябва да работи: Нисък прием на калории и резултатът е загуба на тегло.
Реалност: Всяка нискокалорична диета ще доведе до загуба на тегло, така че не е задължително да ядете сладолед. Небалансираната диета може да причини здравословни проблеми и не можете просто да ядете сладолед до края на живота си.
На скала на лудостта даваме тази диета: 10/10
СУРОВА ХРАНА
Правило: Можете да ядете само варени зеленчуци и плодове.
Защо трябва да работи: При варене съставките губят ензимите и са по-малко хранителни. Суровата храна е с ниско съдържание на калории, съдържа много вода и фибри, така че наистина можете да отслабнете с нея.
Реалност: Трябва да посветите живота си на този стил на хранене. Но има и по-ефективни начини да отслабнете и да бъдете здрави, като избягване на варени храни.
На скала на лудостта даваме тази диета: 5/10
ДЕСЕРТ ЗА ЗАКУСКА
Правило: Яжте ежедневно високо протеинова закуска (около 45 грама в зависимост от теглото ви) и високо съдържание на въглехидрати (около 60 грама) и добавете сладкиши - десерт, шоколад, шишарка, бисквита или торта.
Защо трябва да работи: Много протеини и много въглехидрати ще облекчат глада за дълго време, а яденето на сладкиши за закуска ще намали апетита.
Реалност: Експертите потвърждават, че работи.
На скала на лудостта даваме на тази диета изненадващ резултат: 1/10
ЗЕЛЕНА ДИЕТА
Правило: На тази седемдневна диета яжте зелева супа, колкото искате. Можете да добавите една или две порции плодове или салата (в началото на седмицата) или телешко и кафяв ориз (в края на предстоящата седмица).
Защо трябва да работи Нужните хранителни вещества получавате от зеленчуците в супата и обемът им ви осигурява насищане. Освен това с времето ще искате супите, така че постепенно ще ядете по-малко.
Реалност: Възможно е да отслабнете, като ядете минимум въглехидрати за кратко, но няма да премахнете лошите хранителни навици. Когато се върнете към първоначалната си диета, храните, които сте изпуснали през седмицата на зелето и сте пропуснали, в крайна сметка ще ядете още повече.
На скала за лудост даваме оценка на тази диета: 10/10
МОЛИТВЕНА ДИЕТА
Правило: Молете се всеки ден, за да отслабнете.
Защо трябва да работи: Бог помага на тези, които не могат да си помогнат сами.
Реалност: Ако молитвата ви дава сили да ядете по-малко или да вземате по-добри решения за вашето здраве, направете го. Молитвата няма да причини физически или метаболитни щети.
На скала на лудостта даваме на тази диета оценка 5/10