- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Когато приемам 500 ккал на ден и не тренирам, напълнявам?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така получих 200 до 500 kcal преди около година. Помислих си колко невероятно е и така . след месец имах 8 кг надолу . още месец 16 кг нагоре
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
за 2 месеца отслабнах от 51 кг на 48:) така че помага. но сега ям повече. около 700 kcal. понякога дори повече. Направих и изчисление и се оказа, че трябва да взема 1390 ккал. но мисля, че е твърде много и просто бих напълнял
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не се сетих за нищо точно там: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да да съжалявам, бъркам го с KJ, чийзкейкът ванилова активност има точно 154 kcal и 643 kj, което означава, че ако тя искаше да яде само 500 kcal, дори и 3 активни вещества до дъното така или иначе: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Само Катка - извара има 500 - 600 kJ, което е около 120 - 140 kcal
за да можете да им дадете повече без страх:) danielaaa kapanek го изкриви
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
daniela - ъ-ъ, толкова много за моята дейност? Преди изчислявах колко ккал трябва да ям и получих около 1400. Това е все едно да ям 3 кисели млека? и тази активия изглежда като кисело мляко, подходящо за отслабване.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така мисля, че 500kcal е много малко и може само да го повреди, а не да помогне. Също така започнах да отслабвам и ям всичко, но 5 пъти на ден и в малки количества. Това означава напр. 1 тъмно печиво с рамка и шунка и зеленчуци. Преди това изядох 2-3 сладкиши бели без зеленчуци. Иска ми се да бях отслабнал. върви бавно, но върви. Казвам си, че колкото по-бавно, толкова по-добре, поне не заспива отново.
Научете се да не спазвате диети. добавя килограм. Сега нямаше да имам излишни 30 кг, ако не исках да отслабвам толкова често с диети. Сега знам къде съм сгрешил и искам да го поправя. От допълнителни 30 кг вече имам 10 кг надолу.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
500 kcal на ден е EXPRESS RYCHLIK, който ще ви отведе до станция, наречена skinnyfans.com.
наистина харесвате този герой.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Между другото, 632kcal има активен шоколад със сирене и вие искате да живеете на 500-то момиче събуждане
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
нормален ли си ? знаете ли колко е 500kcal? Ved е анорексия ! вместо да изброявате теми за постоянно, можете да отидете да бягате и това е нормално.