В днешно време много жени и момичета биха искали да имат красив плосък корем. Най-важното нещо, което трябва да направите първо, е да разберете какво причинява мазнините в корема ви и как да ги премахнете правилно.

вида

Има различни видове корем и различни причини, поради които се появяват и по този начин различни начини да се отървете от всеки един. Необходимо е да се направят някои промени в ежедневните навици и да се промени начинът на живот.

В някои случаи коремът се увеличава поради общото наддаване на тегло, а в някои случаи се причинява от определени храни.

5 вида мазнини по корема

1) Алкохолен корем.

Причинява се от голяма консумация на алкохолни напитки, като вино или бира. Тези напитки са висококалорични. Затова се опитайте да ги ограничите и яжте повече плодове и зеленчуци.

2) корем "мама"

Този тип се появява след раждането на бебе, когато по корема остават повече мазнини. Това, което можете да направите, е масаж или упражнения.

3) Стресиращ стомах

Стресът и лошият сън влияят силно на тялото ни и могат да доведат до мазнини в стомаха. Трябва да спите добре през нощта и да спите поне 8 часа всяка вечер. Спрете да ядете нездравословна храна и избягвайте твърде много кафе.

4) Хормонален корем

Този тип корем се проявява поради хормонален дисбаланс. Опитайте се първо да посетите лекар. След това трябва да направите промени в диетата си, да дадете предпочитание на здравословните мазнини и да намалите количеството захар във вашата диета.

5) Надут и подут корем

В този случай става въпрос не толкова за мазнини, колкото за проблем в храносмилателния тракт. Поради това той ви надува, газовете се задържат в тялото ви и изглеждате по-дебели. Друга причина е, че задържате много вода в тялото си. Започнете да приемате пробиотици и пийте много вода.