Здравно и медицинско видео: Вегетариански печени пълнени чушки (февруари 2021)
Месото обикновено е звездата на празника - така че защо да дадете шанс на вегетарианците тази година? Когато планирате коледната си вечеря или внимателно обмисляте своя принос в офиса, моля, добавете едно от тези цветни и празнични ястия в менюто. Независимо дали имате вегетарианец в списъка си с гости или просто искате да промените нещата, сервирането на безмесни съставки е удобен начин за намаляване на калориите и мазнините, като същевременно осигурявате малко повече разнообразие на бюфет масата.
Черен боб и подправка Джак Пълнени чушки Poblano
Пълнените чушки са популярно предястие през всеки сезон - изглеждат страхотно, имат страхотен вкус и са много лесни за хвърляне заедно. В тази рецепта от Oh My Veggies традиционната храна получава мексикански обрат със сирене jalapeno jack, люти чушки и нежен югозападен сос.
Веганска овчарска пита с карфиолова каша
Рецепта Главният готвач на Rehab Вики направи тази комфортна храна любима. Като замени половината от картофите с карфиол, тя успя да поддържа калориите под контрол, без да губи нито една пухкава текстура, която очакваме в каша. С по-малко от 300 калории, тази купа носи приятен вкус без удобно хранене.
Обикновена карамелизирана тиква от Butternut и флорентинска лазаня от кейл
Основата на италианско-американската маса за хранене е стандартната лазаня, която се основава на комбинация от месо и сирене за сърдечния си вкус. Когато добавите сезонни продукти като тикви към сместа, лазанята се превръща в нова празнична традиция. Тази опакована с вкус вегетарианска версия на Half Baked Harvest използва тиква от карамелизирано карамелизирано в чесън, индийско орехче и мащерка, за да ви даде пикантен вкус, който се съчетава перфектно със земния кил и сос бешамел от сирене.
Скуош от Butternut, брюкселско зеле и хляб, пълнени с ябълки
Друга празнична свещ с безкрайни възможности, пълнежът е идеалната възможност да представите сезонни съставки, пълни с вкус. Мазнината наденица няма да бъде пропусната в това, което разчита на ядки до пикантно докосване, а боровинките и ябълките - до сладост - никой никога няма да предположи, че е веган!
Портобело Грейви
Никоя празнична трапеза не е пълна без! Традиционно направено от пилешко и пуешко капково, това разчита на сърдечни гъби Портобело за месест вкус и плътна текстура. Сушените билки и тире соев сос придобиват вкусовия профил.