Здравейте котки 🙂 Чудя се кое е идеалното тегло/тегло ? Написано е навсякъде, самата реклама навсякъде, но къде е верният отговор? Преди повече от година, при ръст от 169 см, тежах 78 кг. Казах си и ще го пусна много, днес ръката върху теглото ми се спря на 65 кг. Реакциите на обкръжението са различни, някои от тях вече не ме харесват, уж съм ужасно беден и трябва да спра да отслабвам, други казват, че имам да сваля още няколко кг. Така че сега не знам. Благодаря за всеки съвет/наблюдение 🙂
@ dunakiliti80 не е нужно да решавате килограм, а сантиметри, видяхте себе си килограм бекон и килограм месо?
според изпратените снимки не бих решил теглото, но макс така укрепване и поддържане
@ dunakiliti80 според мен сега имаш красива фигура
@eeffka е прав, не да се занимава с тегло, а със сантиметри. ако все пак искате да решите нещо със себе си, тогава просто укрепете и оформете. иначе нищо.
но все пак мисля, че сега изглеждаш страхотно
Така че човек да има някакъв обем, защото тогава той прилича на болест. Явно е идеално 10 кг по-малко от вашия ръст без 100, чужд за вас 59,
но точно такъв е случаят, когато мисля, че ако човек вече е болен, когато е и беден 😀 😀 😀
Според мен вече имате страхотен куб и наистина поддържате и особено имате някаква мускулна маса, защото спортното тяло изглежда по-добре от растението и може да тежи по същия начин.
Мисля, че беше добре преди. терай е страхотно. така бих го оставил
Вече не бих отслабнала, изглеждаш добре. Според мен това зависи от цялостната структура на тялото, възрастта и ръста. Зряла жена все пак не може да изглежда като 13-годишно момиче.
Изглеждаш перфектно! Ако се чувствате спокойно с това тегло, няма причина да отслабвате допълнително. Поддържайте този начин на живот и няма нужда да се справяте с теглото. 🙂
@ dunakiliti80 красива, каквато си . достатъчно
Идеално тегло, аз също бих искал такива 🙂
И аз нямаше да отслабна, започнах да отслабвам преди бременността, отидох на фитнес и теглото ми се покачи, защото мазнините се превърнаха в мускули ... Имах много от тях, така че не съм решил теглото си оттогава тогава те наистина са важни cm
@ dunakiliti80 от мен изглеждаш страхотно ! и много пъти не става дума толкова за тегло, колкото изглежда. веднъж лекарят ми каза, че никога няма да имам идеално тегло, както си представям/измервам 168 см /, защото имам тежки кости и в същото време изобщо не трябва да го виждате. Бях на ръста си от тези 61-62 кг и фигура, толкова подобна на сегашната ви. сега съм тухла, така че се е променила малко 🙂)). kamoska същото. Въпреки че е по-висока, тя е около 175 см, има красива фигура и в същото време тежи над 70 кг, когато изобщо го чух не й повярвах, докато не застана на тежестта пред очите ми. лекарят също й каза, че е по-стегната, по-тежки кости. така че според мен изглеждате страхотно и полученото число по скалата не е във вашия случай, а също така и много 🙂 хубав ден 😉
@ dunakiliti80 по мое мнение имате страхотна фигура, а други неща, вие с амузия се чувствате добре в тялото си, ако се чувствате така, сякаш искате да отпаднете, съвпадете, ако се чувствате толкова добре, така че eries
Имам ръст от 169 см 60 кг, а също и някои от страхотните, други малко по-надолу. В момента се чувствам добре, така че не мога да го реша 🙂
@ dunakiliti80 важното е как се чувстваш, а не какво ще кажат другите 🙂 защото колко хора вкусват толкова много, никога няма да задоволиш всички 🙂
а що се отнася до идеалното тегло - няма такова, но има т.нар ИТМ - http://www.vypocet.cz/bmi
изглеждаш страхотно.
идеалното тегло е това, при което се чувствате добре (разбира се, когато не броим анорексия и т.н.)
@ dunakiliti80 mas super figure now 🙂
по-важно от възгледите за характера ви е основно отношението ви към себе си. Как се чувствате вътре в себе си.
Както се казва, сто души, сто вкуса. Единият ще каже „Уа, изглеждаш страхотно“ и вдигне другия „, но момичето все още е достатъчно". Здрава самоуверена жена избира третия вариант.
най-добрите подобни подобни оценки на вашия характер, независимо дали вече сте се справили достатъчно или, обратно, все още сте достатъчно дебели, не вземете под внимание.
Да, залогът е написан, той е идеалното тегло, фигура, идеален съпруг, работа, шеф, свекърва, деца, бла, бла, бла,
но верен отговор никога няма да бъде получен, защото не съществува 😝
е, не изхвърляйте нищо, защото Та се счупва и духа 🙂 Красива фигура, не трябва да се притеснявате за нищо. И в противен случай първият също е добър.
опитайте се да изчислите индекса на телесна маса. съответно ще разберете дали сте добре.
и какъв вид тинтитка ви съветва да хвърляте още повече? това е просто как, ако хвърлите още повече, ще бъдете твърде бедни.
Спомних си нашия професор по история в гимназията (наистина нямам представа как сме работили по темата за идеалното тегло 😀 😀), тя каза, че човек трябва да тежи толкова много, за да се чувства добре - здрав, доволен, пълен със сила 😉 Имам 162 цента и се чувствам най-добре при тегло между 57-60 кг. На някои им се струва много, но какво друго е след мен 😝
имате страхотна фигура 🙂 така че те са се изкашляли от други, вашата работа е главно да се чувствате добре в тялото си, защото все още носите тялото си, а не Марк от магазина 😀. пс.: как успяхте да намалите теглото си толкова добре? С това бих пропуснал 😀 имам вашата височина и тегло на наводнение d вдовица 😅
@ dunakiliti80 Здравей.нечудни вече имаш страхотна фигура.и други не слушат. 🙂
@ dunakiliti80 фигура ти си добре, но лесно бих отслабнала 😎
Това е ваша работа и изобщо не бих гледал другите. Трябва да знаете как се чувствате.
@ dunakiliti80
Изглеждате страхотно, определено по-добре от преди, точно както трябва. Със сигурност дори не бих го изхвърлил вече
Просто продължавайте. ако се чувствате добре, вече не бих отслабнала. 😎 @ dunakiliti80
@ dunakiliti80 Мисля, че имаш страхотна фигура, не е нужно да отслабваш 😉
особено не позволявайте на никой да ви казва дали трябва да отслабнете или не, точно както ви се иска да работите с тялото си. Отслабнах два пъти до 20 кг и спрях, когато облякох нещо тясно и секси и бях доволен от това как изглеждам, когато се чувствам уверен в рокля, която не бихте обличали публично преди, така че е добре, че не вече не трябва да отслабвате - трябва да следвате себе си, защото половинката ви няма да ви каже истината, защото обича, а жените няма да ви кажат истината, защото ще ви завиждат за това, което правите. 🙂
@ dunakiliti80 Живеете за себе си или за да отговорите на изискванията на другите за размера на собственото си тяло. Наистина ми е мъчно да видя как човек може да бъде несвободен и обвързан от представянията на непознати. Бъдете по начина, по който се чувствате добре, а не по начина, по който напълно непознат иска да бъдете
@ dunakiliti80 Напълно съм съгласен с vejula, не се оставяйте да се бутате наоколо. изглеждаш много добре, шапка за такава промяна. здрав ли си? харесвате ли упражненията? ядете ли рационално? така че задръжте, продължете да спортувате, но вече нямате толкова голяма тежест. според снимките бих казал, че имате хубава фигура и който ви казва, че все пак ще отнеме няколко килограма, нека първо се погледне.
@oktobermimi
@ kotatko1232
@sashabb
@ dobromila1111
@digysa
@kacatko
@marcelasladeckova
@vejula
@ tana85
Благодаря на всички котки за обнадеждаващите отговори 😀. Също така ви пожелавам да искате да загубите няколко килограма късмет. За тези, които не знаят как да започнат, ще напиша няколко съвета. Не е лесно, но ако откриете във себе си ФИКСИРАНА ВОЛЯ, със сигурност ще бъде по-лесно 😝 така че с главата нагоре и с лопата ще ви оставим да бъдете секси по бански до лятото. Ето обещаните съвети: умерено е да не се тълпиш, особено вечер (умерено означава да ядеш, така че по някакъв начин все още се чувствам, че все още мога да направя малко, но вече не мога да го издържам, забрави за сладкишите, пържени храни,
достатъчно движение ще бъде достатъчно за разходки с по-бързо темпо, ако добавите спорт, това е за вас + (плуването е супер 3 пъти седмично идеално) и разбира се режимът на пиене, докато се напука/удави 😀 и не на последно място, ако не Не мирише на фитнес, сексът също е много ефективно средство за изгаряне на мазнини
Така че котките стискат палци за всички вас и с нетърпение очаквам вашите снимки 😉
PS: ако имате нужда от още няколко трика, не се колебайте да ми пишете, ще се радвам .