Какво да направя, ако съм жертва на тормоз?

направя

Тормозът винаги е грешен, независимо дали това се случва в училище, на открито или в социалните мрежи.

  • Не бъдете сами в това! Помислете на кого можете да се доверите във вашия квартал, кой може да се грижи за вас и да гарантира вашата защита. Уверявам ви, че е важно да кажете на някого, било то на вашите родители, приятели, учител. Също така в училище имате възможност да отидете при психолога или други експерти на училището (социален педагог, педагогически съветник, специален педагог), който ще ви посъветва какво да правите след това.
  • Може би оцелявате чувство на срам и вина . Не забравяйте, че никога не е ваша вина, когато другите ви нараняват. Нито е ваш срам, тези, които ви нараняват, трябва да се срамуват.
  • Той не е приятелят, който те наранява. Добрите приятели обикновено се разбират, дори когато има моменти, когато се карат. Добрият приятел обаче може да признае грешка, да се извини, тогава приятелството може да продължи.

Запитайте се дали можете да се смятате за приятел на това, което ви прави смешни за другите, разкрива личните ви тайни, с които сте му се доверили, задава условията за вашето приятелство (напр. „Ако не го направиш, вече не съм ти приятел . "), или дори не ви наранява физически? Ако не спре, въпреки че сте му казали колко ви е неприятно и как ви боли, спрете да се свързвате с него възможно най-скоро.