Категории

спане

„Как спи една троха?“ Може би е най-често срещаният въпрос, който майка чува. Редовността на съня засяга цялото семейство. Недоволно и плачещо бебе нарушава всекидневния цикъл на всички. Към всяко дете трябва да се подхожда индивидуално. След като пристига от родилното отделение, майка му търси начини да го приспи възможно най-бързо и без да плаче. Някои обичат да се носят на ръце, докато други се закачат на количка. Което може да подобри съня му?

Плътно увиване

Начинът, по който поставяте бебето си в креватчето, също влияе много. В рамките на около 5-6 месеца децата имат вроден рефлекс на стряскане, който предизвиква усещане за падане. Това може да се прояви чрез бързо удължаване на ръцете или краката и това движение може да го събуди. Можете да предотвратите това, просто като го увиете по-здраво в обвивката, преди да заспите.

бял шум

Белият шум са тихи монотонни звуци, които му напомнят за звуци, които е чувал, когато е бил в утробата. Благодарение на околоплодната течност, той чу монотонни звуци като сърдечен ритъм, стомашно храносмилане, гласът ви и др., Успокоявайки го. Звучи като прахосмукачка, сешоар и т.н. те могат да му напомнят за този период и да му помогнат да заспи щастливо.

Папание

Важно е да разберете малко съня. През първите месеци от живота му най-важните са пукането, сънят и отделянето. В малък корем млякото бързо смила, така че се нуждае от редовно снабдяване с храна. Най-добре е да дишате с пълен корем. Ако се храните непосредствено преди лягане, можете да удължите съня му и да му попречите да се събуди веднага след лягане. С течение на времето ще обогатите диетата му и коремът му ще продължи по-дълго. В допълнение към различни каши и закуски, детските храни с плодови вкусове, като бебешка храна, също са много популярни.

Рутина преди сън

След раждането бебето се научава на рутина. Редовно хранене - спане. Детето трябва да се научи да прави разлика между деня и нощта и времето, подходящо за сън. Но това ще му отнеме известно време. За да разберете кога наближава нощта и е време за нощен сън, е важно да поддържате редовен режим. Половин час преди лягане изкъпете бебето, сменете го на суха пелена, не забравяйте да го храните добре и го оставете да спи. Подгответе му стая за сън. Вентилирайте добре, дръпнете завесите, включете слабата светлина и му изпейте приспивна песен или разкажете приказка например. Важно е да следвате тази процедура редовно всяка вечер.

Улавяне на времето

Също така е важно да намерите подходящото време, за да приспите бебето си. Когато е твърде уморен и не му се спи, вече е късно. Тогава ще спите по-дълго и ще плачете. Внимавайте за сигнали, които говорят за умора, като триене на очите и ушите. Внимавайте обаче, че сигналите на бебето се променят с възрастта.