Въпреки че е на почти 50 години, изглежда нереално и много млади бебета нямат фигура като нея. JLo знае това добре, но нищо не е просто безплатно. Тя се грижи за тялото си, убива се във фитнеса и стриктно се придържа към диетата. Но каква е тайната на бруталната й поява?
Певицата знае, че външният й вид я подхранва и е много важно как изглежда, но и как се чувства. Следователно той следва тези пет основни правила. Сега тя е решила да ги сподели с феновете си.
Предпочита непреработени храни
Предпочита органична храна, обича сьомга, салата и много зеленчуци като броколи, чушки, тиквички и зеле. Най-често посяга към месо от пиле.
Десетата е основата на деня
Особено ако не можете да се справите, много е важно да носите здравословен десятък като пресни плодове, ядки или извара.
Той обменя обучение
Любимите й упражнения включват коремни мускули, самосвали и бокс. Освен това не забравя дупето и краката си.
Това, което той избягва?
Авокадо, шоколад и кофеин: Дженифър избягва тези три неща и когато пие кафе, тя е без кофеин. Освен това той не пуши и не пие!
Кожата й изглежда младежка
За да предотврати възможни бръчки, той не излага кожата си на суровото слънце и ако е така, само с голямо количество слънцезащитен крем.
- 9 съвета от готвачи за готвачи как да направите перфектните зимни супи и яхнии Unilever
- 5 съвета за фън шуй за вашето здраве и благосъстояние - Фън Шуй Хармония
- Как да лекуваме псориазис Осем съвета, които да ви помогнат
- 10 домашни съвета за управление на предменструален синдром ПМС
- Как да имате по-лесно раждане Съвети и съвети, следователно, какво да правите дори по време на бременност