Как да поддържаме почистващите механизми в тялото си и да се отървем от вредните вещества.
Детоксикация в 5 стъпки
- Регулиране и осветяване на менюто
- Режим на пиене
- Подкрепа на органи, участващи в детоксикация с билки, респ. билкови препарати
- Движение
- Настройка на психиката и релаксация
Оптималната продължителност на детоксикацията е 14-30 дни, в зависимост от конкретния човек, за някои може да отнеме повече време. Разбира се, възможни са и много бързи и радикални процедури за детоксикация, но те могат да създадат стрес в организма.
Когато не препоръчваме детоксикация:
- за деца под 15-годишна възраст (детското тяло има относително висока способност за детоксикация, т.е. не е необходимо и ако е така, само в редки случаи)
- за бременни и кърмещи жени
- за хора с обширни или хронични кожни заболявания - тялото също се прочиства през кожата и протичането на тези заболявания може да се влоши по време на детоксикация (не се отнася за псориазис, псориазис)
- за хора, които планират операция в близко бъдеще
- за хора, които скоро ще пътуват до друга климатична зона
- при хронични или сериозни заболявания на прочистващите органи е препоръчително да се консултирате с лекар
1. Регулиране и осветяване на менюто.
Принципите на диетата за детоксикация са относително прости. Необходимо е да се изключат алкохолът, захарта и кафявото, разбира се всички сладкиши, ароматизанти и химически добавки, храни и напитки с консерванти и изкуствени оцветители, газирани напитки и пушени продукти. Животинските продукти трябва да бъдат сведени до минимум, изобщо не яжте червено месо. Препоръчително е също да ограничите кофеиновите напитки, с изключение на зеления чай. Напротив, диетата трябва да се основава на голяма част от зеленчуци и плодове, качествени зърнени храни и семена или покълнали храни. Идеално, ако зеленчуците и плодовете са сурови или само за кратко приготвени. Подходящо е да използвате зелени миди и зелени храни в ястия, като лук, мечешки чесън, зелен лук, праз, магданоз и др. Делът на фибрите в диетата е от решаващо значение за детоксикацията. Диетата трябва да бъде редовна, в подходящи дози, за да не изпитваме глад през деня и ако възможността е по-течна. Смутитата и супите са много подходящи. Тук отново важи принципът, че всеки човек е индивидуално същество, необходимо е да се научим да слушаме тялото си и да избираме храни и стил на хранене, така че да се чувстваме комфортно. Категорично не е подходящо да насилвате консумацията на определени храни или да променяте радикално диетата си от ден на ден.
2. Режим на пиене
При прочистване на организма е необходимо да се обърне внимание на достатъчно течности, респ. по време на детокс трябва да имаме малко по-висок прием на течности от обикновено. Подходящи напитки са чиста вода, билков чай или пресни разредени сокове от плодове или зеленчуци, тук е важно соковете да се разреждат с вода в съотношение поне 1: 1. Питейната вода е най-добра. Може да бъде тихо от крана, просто го оставете да престои известно време, така че хлорът да се изпари от него. Идеалната температура на чистата вода е между 4-6 градуса С, защото това е температурата на изворната вода, най-оптималната напитка за човешкото тяло. За напитки, различни от чиста вода, това правило не важи, трябва да пиете по-скоро при стайна температура, най-добре чай. Можем да повлияем положително на качеството на водата чрез добавяне Шунгит. Благодарение на съдържанието на много микроелементи и биологично активни вещества, той може да пречиства и ревитализира водата, да свързва хлора, да абсорбира тежки метали, нитрати, бактерии, плесенни микроби и примеси.
3. Подкрепа на органи, участващи в детоксикация с билки, респ. билкови препарати
При прочистване на организма е важно да се вземе предвид фактът, че черният дроб е в състояние да повиши своята активност и да се регенерира в т.нар. алкална среда. Поради това е важно при детоксикацията, т.нар изкислява организма. Ние използваме нашите за това Билкови капки Metabolic, които имат силен основен характер. Идеално е да ги използвате, като капнете 30 капки във водата с лимонов сок. Той елиминира токсините, тежките метали и метаболитните продукти от тялото Детокс билкови капки. Приемаме 30 капки вечер преди лягане, защото черният дроб е активен през нощта. Подходящо е да се пие чай от коприва (внимавайте максимум 14 дни подред), чай от листа от бреза, чай от листа и цветя на глухарче или отвара от корен на глухарче. Ще създадем обикновена напитка за прочистване на червата от 2 листа глухарче, 3 цветя маргаритка, един млад лист коприва, 1 ябълка, една супена лъжица въжени семена и малко вода. На вкус може да се добави малко джинджифил или студено. Смесваме всичко и пием 7 дни сутрин преди закуска или вместо закуска.
4. Движение
Липсата на упражнения и заседналата работа могат значително да забавят естествения процес на детоксикация. Движението е от съществено значение за правилната функция на лимфната система, тъй като лимфата се движи само ако се движим. Тук важи и правилото, че всеки човек трябва да избере движение, което го прави щастлив. Някои хора обичат динамичното движение, някои хора са по-бавни и по-спокойни, други са конкурентни, трети предпочитат висока производителност, но дори обикновени разходки, по-бързо ходене или колоездене са достатъчни. В това отношение няма ограничения за въображението и предпочитанията. Някои хора могат да получат лимфен оток или задържане на вода по време на процеса на детоксикация. В този случай ще помогне Билков прах A9.
5. Настройка на психиката и релаксация
Натрупаният стрес и нервното напрежение също могат да забавят процесите на детоксикация и да създадат в организма т.нар кисела реакция. Резултатът е умора, изтощение и раздразнение. В нашия живот понякога може да има неща, дейности или дори хора да се обаждат токсичен по природа. Също така е подходящо да вземем предвид този аспект и, ако е необходимо, да настроим психиката така, че да имаме желание и възможност да се отървем от тези елементи. Те могат да помогнат в това Билкови капки еликсир, приема се веднъж дневно, за предпочитане сутрин, по 30 капки. За периода на детокс трябва да планираме и повече почивка, релаксация или глезене (напр. Масаж, козметични услуги и др.). Алкална баня може да отпусне психиката и да помогне за детоксикация и освобождаване от стрес и напрежение: ние поставяме 2 PL морска сол, 2 PL магнезиева сол и 2 PL супени лъжици сода във ваната. Не прилагаме банята повече от два пъти седмично.
По време на детоксикацията могат да възникнат различни съпътстващи явления. Уринирането е по-често, урината може да е мътна и изпражненията да са по-чести (но не повече от 6 пъти за 24 часа). Понякога се свързват кожни реакции, като кожата е по същество най-големият детоксикиращ орган. Рядко се наблюдава леко главоболие, болки в мускулите или ставите или лека умора. Пречистеният организъм обаче ще ви възнагради с прилив на енергия, ентусиазъм и добро настроение, укрепване на имунитета и подобряване на състоянието на кожата и косата ви. Detox също ще ви помогне съответно да загубите излишни килограми. стартира този процес и понякога се решават незначителни здравословни или храносмилателни проблеми.
Фото галерия
Вие ще сте първите, които ще разберат всичко!
Абонирайте се, за да получавате новини на вашия имейл.
Кратки новини
За съжаление, не са възможни лични консултации за действащите правителствени разпоредби. Приемаме и обработваме поръчки от електронния магазин без ограничения. В случай на интерес е възможно да се консултирате по телефона или по имейл.
Как да бъдем здрави, ако наоколо има вируси? Имунитетът и превенцията играят решаваща роля. Можете да намерите най-добрите съвети и процедури на нашия уебсайт в раздела "СТАТИИ".
Можете да закупите нашите билкови капки и препарати в магазините в Dubnice nad Váhom, Trenčín, Братислава, Piešťany и Trenčianske Teplice, повече информация в раздела Магазини
Бърз контакт
Имате нужда от съвет или нещо подобно?