Съдържание на тази статия

Ако нямате достатъчно мотивация, вероятно има проблем. Разбира се, не винаги и ние сме мотивирани по един и същи начин. Някои неща просто трябва да се направят, независимо дали ни харесва или не. Много искаме другите. Така че, ако чувствате, че не сте мотивирани да направите нещо, това може да не е странно. Понякога е необходимо да почукате на прашния превключвател, на който е написана дисциплината. Ако трябва да се направи нещо, това е важно и полезно за вас, тогава не решавайте никаква мотивация, а го направете.

Сега нека разгледаме причините, поради които може да имаме проблеми с мотивацията си към нещо:

  • Мързел. Ако не го искате, нищо няма да ви помогне. Може би камшик. За малко. Но когато спре да бие, мотивацията изчезва. Това се нарича мързел.
  • Непривлекателна дестинация. Ако не сте мотивирани да ви извадите от стола, може да имате ниска мотивираща цел. Можете да направите нещо по въпроса - да промените целта. Ако нещо не ви харесва, няма да бъдете мотивирани.
  • Стрес и твърде много задачи. Проблемът често е, че вниманието е разсеяно. Когато ви предстоят няколко задачи, прекарвате много време, за да ги отложите.
  • Настройки на мозъка. Ако никога не сте много мотивирани, може би мозъкът ви е настроен по-малко проактивно. Много от тях са настроени на "по-ниско проникване". Обикновено няма нищо общо с това.

В дискусиите на уебсайта www.chudnutie-ako.sk често се споменава фразата „Трябва да ритна“. Или „Трябва някак си да се мотивирам“. Такъв човек би искал да отслабне, но търси нещо, което би го „започнало“. Обикновено това е просто оправдание. „Трябва да се ядосам и след това да започна“ е подход, който с други думи отлага действията. Само когато нещо се случи, докато някой не направи нещо. Дотогава можем да ядем бисквитки, да пушим и да лъжем. По-късно нещо ще ни "рита" и бум! Изведнъж започваме да ядем овесени ядки, да тичаме и да спазваме режим на пиене. Може да почувствате, че това е абсурдна идея.

Ако искате нещо, но не сте мотивирани, преценете какво се е случило.

по-добра

  • Бъдете мързеливи и не искате да напускате комфорта.
  • Или целта ви не си струва усилията.

Решението е да имате цел, която да ви привлича толкова много, че да ви извади от комфорта. Тогава вече споменатият пример със загуба на тегло може свободно да бъде разказан по следния начин: Бих искал да съм слаб, но не искам да опитвам нищо трудно за това. По същия начин пушачът може да каже „Бих искал да се откажа от пушенето, но по начин, който може да се пуши“.

Така че задача номер едно е

  • Намерете цел, която си заслужава усилията и ще ви насърчи да предприемете действия.
  • Ако целта не е мотивираща, а необходима, тогава преодолейте и включете дисциплината. Вероятно малко хора мият чинии с удоволствие. И вероятно малко от тези, които са по-бедни, предпочитат да спортуват вместо барбекю.

Ако започнете да работите, перфекционизмът все още може да блокира пътя ви.

1. Пазете се от перфекционизъм

Вие сте мотивирани и вече вървите. Искате да имате всичко перфектно. Дори твърде дългите приготовления могат да попречат. Ако са твърде много, те изобщо могат да ви попречат да започнете.

Има хора, които искат всичко перфектно и в крайна сметка изобщо не произвеждат нищо. Често е добре да започнете по-малко точно, но да започнете.

Пример за това е продавач, който все още изучава книги за продажби и маркетинг. Иска да направи перфектна оферта, но още не се е обадил на никого. По-добре е клиентите да се обаждат и да гледат какво работи. Продължавайте да се подобрявате. След известно време може да се развие перфектната техника. Но не и в началото.

Внимавайте с перфекционизма, особено в дейности, които изискват практика и практика. Без реален опит и грешки от практиката резултатът не може да бъде постигнат. Не вярвайте на идеята, че първо се подготвяте правилно и след това за първи път всичко щраква на 100%.

Ако искате да нарисувате перфектна картина, има само едно нещо: няма шанс да я нарисувате. Първо трябва да нарисувате стотици скици, тестове и упражнения. Едва тогава се надявате, че ще овладеете техниката толкова добре, че можете да я наречете перфектна.

2. Компетентност

След като сте наясно какво искате да правите, компетентността означава, че вие ​​също знаете как да го направите. Добре е да изучите няколко професионални книги в тази област. Ще ви помогне много. Компетентността означава, че можете грубо да предскажете резултатите. Ако нещо се случи, вие знаете защо се случва.

Основата на компетентността е:

  • Разпознайте кои неща не успявате и не се радвате. Оставете това, което не обичате, да оставяте на другите - ако е възможно. Ако нямате талант за нещо, не го опитвайте. Обърнете специално внимание на това, което работи за вас.
  • Ако не знаете нещо, можете да го изучите. Но трябва да е в област, която ви харесва и имате връзка.

Затова се откажете от това, което не можете да направите. Това ще ви създаде време да правите това, което правите лесно и добре. Ако отделите време за това, което ви харесва и за какво имате талант, има голям шанс да успеете.

3. Откажете се от тежестта

През дългите години от живота си често развиваме различни навици. Някои не са ви полезни. Или бяха и след няколко години се превърнаха в бреме. Често съжаляваме, че спираме да правим нещо, което правим толкова много години.

  • Пример е дългата коса. Оставяте ги да растат в продължение на няколко години и сега те са изцяло на раменете ви. Всъщност ще въведе малко. Може да е и малко по-неподходящ за костюм. Те падат много и те правят по-възрастен. Хм. Но да го отрежете? Това е трудно. Откажете се от нещо, което расте толкова много години?
  • Може да се знае и друг пример. Може би в миналото той ви е помолил за малка услуга. Помогнахте и това стана навик. Може би той иска да му помогнете с вечно счупен компютър - това е по-евтино от закупуването на нов. На първо място, помощта вероятно е била приятна за вас. След няколко години това ви дразни, но ви е неудобно да му кажете, че не искате да продължите.

Отървете се от няколко доходоносни неща. Неуспешните проекти е най-добре да бъдат изцяло зачеркнати. Няма ли да подобрят доходите ви, не правят ли нищо, което първоначално сте искали, или ви харесва? Изключи! Получавате много свободно време. Можете да го инвестирате по-добре.

Между другото - говорейки за доходоносни неща. Имайте предвид, че времето е пари. Нямаме нищо по-ценно от нашето собствено време. Така че, ако смятате, че нещо ви отнема времето без адекватен ефект, това не е доходоносно за вас.

  • Хубаво е да отделяте време за печелене на пари, за да се чувствате щастливи, семейство и приятели.
  • Глупаво е да отделяш време за неща, които те дразнят, не са от полза или дори са нерентабилни за теб.

Като пример, нека вземем продавач, който има продукти, които не се продават добре. Единият вариант е да ги препродадете. Опит, борба в маркетинга, инвестиране в реклама. Въпреки това той все още ще се продава зле и почти цялата печалба в крайна сметка ще „изгори“ в маркетинга в опит да продаде на всяка цена. Следователно е по-разумно да отделите време за друг проект, който ще бъде по-успешен.

Не се страхувайте да пуснете нещо, в което вече сте инвестирали много. Ако нещо спре да работи, по-евтино е да се откажете от него и да започнете нещо друго.

И как решавате, че даден проект или връзка вече не изпълнява целта си? Адекватната квалификация често ще помогне в това.

4. Квалификация

Ако сте образовани в определена област, ще направите по-малко грешки. Звучи като урок от помощно училище. Но често виждам хора да се впускат в нещо, без поне неясна представа за нещата.

Типичен пример е отслабването. Някой иска да отслабне, но не иска да научи нищо. Така той започва да отслабва според грешните (или не) инструкции. Вместо да научат основите и да имат предвидими резултати, дебелите хора често експериментират. Следователно в по-голямата си част положението им само ще се влоши.

С каквото и да искате да започнете, първо разберете как точно се извършва дейността.

Вече са написани книги, лекции, курсове, обучения по почти всички области и теми. Така че не е нужно да започвате на „гола поляна“. И ако знаете какво да правите, това ви мотивира.

След като сте наясно с вашите намерения и полето, можете допълнително да повишите своята компетентност. Правите това, като подобрявате способността си да общувате с хора. Затова поне изучете основите на комуникацията.

5. Комуникация

Ако си струва да го почти усъвършенствате, това е комуникация. Често решава колко успешен ще бъдеш. Можете ли да се справите добре с хора, да представите, да изпълните? Тогава можете да си спомните по-добра заплата, по-добри условия, страдате от по-малко недоразумения. Ето защо е толкова ефективно да можеш да се справяш добре с хората. Ще избегнете много конфликти и проблеми.

Така че можете да изградите мотивацията си от тези компоненти.

  • Ако можеш да се занимаваш с хора,
  • вие сте компетентни и следователно
  • знаете какво трябва да направите и какво делегирате, знаете това
  • работите по нещо важно и реално и
  • все още се наслаждавате?

В края на краищата това е много добра конфигурация, която трябва да доведе до успех.