Седите ли на компютъра си всеки ден или постоянно пишете на клавиатурата? Ако отговорът е да, позицията, в която седите и задържате врата, главата и тялото си дълго време, може да не повлияе на състоянието на мускулите на гърба и врата. Тези често заети позиции и повтарящи се движения имат много пъти болезнени последици, особено ако не спортувате редовно. Масажни столове те действат главно в областта на горната част на тялото, която го прави хора със заседнала работа най-големите трудности. Има много предимства от използването на домашен масажен стол и ние обобщихме най-важните в следващия преглед:

предимства

Наличност

Не всеки има лесен достъп до масажни салони и подобни съоръжения. Освен това малцина могат да си позволят да плащат за ежедневен масаж. Масажен стол е следователно идеална алтернатива, благодарение на което винаги ще имате облекчение от възпалени мускули само на няколко крачки един от друг. И дори да е относително голяма еднократна инвестиция, дългосрочният масажен стол гарантирано ще ви спести пари. Всички членове на вашето домакинство ще могат да се отдадат на релаксиращ масаж практически по всяко време.

Правилно положение на тялото

Масажният стол ви помага отпуснете мускулите а облекчаване на мускулната болка. Резултатът от мускулната релаксация е подобряване на цялостната подвижност на тялото. Обичайно е хората да се справят с болки в мускулите, като натоварват повече мускулите. Това обаче често води до прекомерно натоварване на околните мускули и връзки и неестествена поза. Масажът ще ви помогне да се отървете от болката и да отпуснете всички мускули, за да можете да го направите отново заемете естествена позиция. По време на масажа столът привежда гръбначния стълб в естествено положение и по този начин облекчава натиска, упражняван върху нервите. Ако наклоните облегалката в хоризонтално положение, ще имате и опора за целия гръб, която ще намалете натиска, упражняван върху гръбначния стълб.

Облекчаване на стреса

Масажът също така носи цялостно благосъстояние и облекчаване на стреса. Стресът не само се отразява на психическото състояние на човека, но и на физическото му здраве. Може да се прояви по много начини, като безсъние, загуба на апетит или високо кръвно налягане. Освобождаване от стреса понижава нивата на кортизол в кръвта, което помага за балансиране на кръвното налягане.

Стимулиране на кръвообращението

Масажи стимулират кръвообращението в мускулите, като по този начин ускорява възстановяването след спортни постижения или по-взискателна физическа активност. Кръвта разпределя кислорода и хранителните вещества в клетките и органите в тялото, докато се грижи за това отстраняване на вредни вещества. Напрегнатите и сковани мускули могат да възпрепятстват оптималния кръвен поток. Щом мускулите се отпуснат от масажа, кръвообращението отново започва да работи оптимално.

Образуване на ендорфин

Масажите също допринасят за производството на ендорфини. Ендорфините са невротрансмитери, които помагат облекчаване на болката и стреса. Те предизвикват усещане за благополучие и стимулират реакциите на имунната система. Проучванията показват, че ендорфините също се активират по време на масажи.