+421 908 336 833
Цени на уроци и курсове
+421 908 336 833
HAGISPORT - Упражненията с деца са забавни
Бързо съобщение до лектора
Грешка в профила
Какво правим
Здравейте! Казвам се Габриел Харчарик и освен лично обучение, предоставям и консултации по хранене. Ще ви помогна да постигнете целите си в здравословен начин на живот - независимо дали става въпрос за упражнения или хранене. В началото ще ви помогна да създадете меню, защото здравословната диета е също толкова полезна, колкото и правилната техника на упражнения. Ще ви помогна да отслабнете, но и да качите мускули. Вярвам в теб и твоя успех - можем да го направим заедно.
Не виждам спорта като развлекателна дейност, а като начин на живот. Ако обърнете внимание на тялото си, то ще ви насочи към дейност, която ще ви бъде от полза. Най-големият ми успех са доволните клиенти, които благодарение на съвместната ни работа успяха да подобрят качеството на живот. Вашето здраве и благополучие след тренировка са най-важни за мен.
Очаквам с нетърпение съвместните успехи.
Трудност на преподаване:
начинаещ средно напреднал експерт
Възрастова група:
тийнейджър 15-18r възрастен 18+ 35+
Подходящ за: както мъже, така и жени
ОБРАЗОВАНИЕ И ФУНКЦИИ
- учител и поръчител по предметната спортна дейност във FVT TUKE PO
- личен треньор, Прешов
- Д-р на спортните науки, най-високото образование в областта на спорта (степен Mgr., но и докторска степен от областта на спортното образование в UNIPO)
- сертифициран хранителен консултант Nutris
- PlanEat тренировка за хранене с фокус върху менюто в областите Спорт, Диетолог, Медицина
- семинар Тактически подход към диетата и калориите
- DNS спортен курс част "I" (за треньори)
- DNS спортен курс част "II" (за треньори)
- Сертификат за основно обучение: ОЦЕНКА НА ОБУЧЕНИЕТО ЗА ДИАГНОСТИКА
- Сертификат за основно обучение: COREL Ниво 1
- Сертификат за основна подготовка: ММА Предварително предотвратяване на наранявания и функция в бойните изкуства
- Сертификат за основно обучение: Издърпване под налягане
- Сертификат за основно обучение: проблеми и анализ на седалищните мускули и ханша при обучение
- Сертификат за основно обучение: функционална стабилизация на острието
- треньор по вдигане на тежести от 1-ва степен
- курс Физиотерапия по вдигане на тежести (Скалка)
- курс Диагностика за обучители (Скалка)
- курс Stará Škola Словакия, Тема: "Swing a TGU"
- KB5 Kettlebell Прост и зловещ курс: Упражнения за гири за начинаещи
- KB5 Куртуален обреден курс (ROP) Курс: Разширени упражнения с гири
- курс KB5 Original Strength Resety здраве, гъвкавост, сила, състояние, движение
- Диплома за рехабилитация и обучение след травми на горните крайници
- Диплома Функционално основно обучение в спортно обучение Разширено
- Диплома WS Inspiration Day Функционално обучение
- Диплома за стойка: Кифотични извивки на гръбначния стълб
- Диплома за стойка: Лордотични извивки на гръбначния стълб
- Диплома Функционално обучение "професионален" - треньорско училище на Петр Стах
- младши национален треньор по ръце и член на VV SAPR
- Публикувам професионални и научни статии на чуждестранни и местни конференции в областта на спорта
ОПИТ И КОНСУЛТАЦИЯ
- треньорски опит над 10 години (по време на работа в различни фитнес центрове)
- Помогнах на клиентите си да свалят повече от 30 кг, а мъжете да качат повече от 10 кг мускулна маса
- инструктор във фитнеса на FŠ PU в Прешов 2002-2006
- професионални съвети и професионален подход във всички области, които предлагаме (отслабване, ...)
- като треньор имам опит с фитнес тренировки на джудисти, спортисти и спортисти от отборни спортове
- Подготвям се за физически прием в университет (физическо възпитание, здравеопазване), в полицията, армията, пожарната ...
- възможни консултации за културисти, триатлонисти и армрестлисти
- Предоставям съвети относно хранителните добавки
- треньор на медалисти от световното и европейското първенство по ръкостискане
- Също така имам опит като обучител с деца в Педагогически-психологическия консултативен център в Бардейов по време на проекта Научете се да живеете Целта е била физически и групови дейности на деца в началното училище с поведенчески разстройства 2004/2005
НАГРАДИ И ПОСТИЖЕНИЯ
- Обявен съм през 2010 г. за най-добър треньор на спортно талантлива младеж от Министерството на образованието
- специална награда SAPR за треньорския принос на юношеския национален отбор 2017г
- специална награда през 2013 г. SAPR за дългосрочни треньорски дейности
- шампион на Словакия и дългогодишен представител по армрестлинг
- като треньор и член на AWK Prešov (5-кратен шампион на Словакия в категория клубове 2010-2011-2012-2014-2016 и вицешампиони 2015 по армрестлинг)
- моите настоятели получиха различни награди от градове и общини, региони, но и от правителството за техните постижения
Дни, в които сме на разположение:
| 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | - | - |
Описание на урока:
Не можете да постигнете целите си? Не знаете какво, кога и колко да ядете? Планирайте диетата си. Ние ще съставим индивидуален хранителен план, който ще зачита вашите възможности за хранене, времеви опции през деня, непоносимост към храна и алергии, които ще ви помогнат да постигнете желаните резултати на физическо и психическо ниво. След подаване на въведената информация, диетологът ще ви изготви план за хранене. След изготвянето му следва друга консултация, където планът за хранене ще бъде коригиран в съответствие с изискванията, нуждите и резултатите на клиента. Еднократна инвестиция, към която можете да се върнете по всяко време и резултатите ще бъдат гарантирани. Ние сме единствените и първите в Прешов, които си сътрудничат при създаването на менюта с PlanEat в областите Спорт, Диетолог, Медицина!
Заявление за регистрация: Разработване на менюто
Дни, в които сме на разположение:
| 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | 08:00 - 17:00 | - | - |
Описание на урока:
Заставате ли в обучението и не знаете как да продължите, защото ви липсва опитът как да съставите по-добро обучение, което да ви придвижи по-нататък? Поставили ли сте си цел и не знаете как да я постигнете, или вашите финансови възможности не ви позволяват да тренирате редовно с личен треньор? Получете персонализирано обучение от експерти. Дайте ни вашите изисквания, идеи и въз основа на тази информация вашият личен треньор ще разработи индивидуален план за обучение, който ще вземе предвид вашите здравословни ограничения. Нашите услуги не завършват със съставянето на обучение. Личният треньор ще разработи създадения план за обучение с вас и ще обясни отделните упражнения, принципи и подробности, които наистина имат значение (срещу допълнително заплащане). Допълнително ще модифицираме тази програма в случай на изисквания и нужди. Планът за обучение, създаден по този начин, съдържа и изобразително приложение, ако е необходимо. Планът за обучение, направен по този начин, е еднократна инвестиция, към която можете да се върнете по всяко време.