15.4. 2017 13:00 Болезнената менструация или сухота на влагалището не трябва да са проблем, за да се „примирите“. Опитайте се да ги избягвате веднъж завинаги с правилната диета. Например това.
Соя
Ако страдате от нередовни менструации, можете да си помогнете със соя. А също и при навлажняване на влагалището или различни възпаления, които ви притесняват редовно.
Авокадо
Често ли се борите с микоза или различни инфекциозни заболявания? Авокадото съдържа голямо количество витамин В6, който помага при тези неприятни проблеми. Благодарение на този витамин, вашата микрофлора във влагалището също се обновява естествено.
Сладки картофи
Сладките картофи, известни още като сладки картофи, преживяват бум у нас. И ние с нетърпение го очакваме. Те са здрави във всяко отношение и те също влияят върху състоянието на вагината ни. Консумирайки сладки картофи, дори ще се почувствате младежки долу. Освен това те помагат да се поддържат правилните нива на женските хормони в кръвната система.
Вода
И водата отново. Да, и тук режимът на пиене е много важен. Липсата на течности води до "изсушаване" на вагината ви, което може да има значителен ефект върху сексуалния ви живот. В същото време обаче може да започнете да усещате по-малко миризма „там долу“. Така че пий, пий, пий. Най-добрата чиста вода.
Тиквени семена
Тази храна може да ви помогне особено при нередовна менструация. Съдържа голямо количество цинк, което също може да повлияе на болката му. Казват, че тиквените семки са се доказали като естествен лубрикант, те овлажняват лигавицата във влагалището.
