усиление

Салатите от сурово цвекло стимулират мозъчната функция и са отлично лекарство за профилактика на сърдечни и съдови заболявания.

Най-привлекателното при салатите от цвекло е тяхната гъвкавост. Винаги можете да замените една съставка с друга, да добавите нещо по ваш вкус и да приготвите салатата според себе си.

Цвеклото е богато на фолиева киселина, чиито свойства се подобряват от сушени плодове (стафиди, сини сливи и сушени кайсии).

Редовната консумация на тези зеленчуци може да предотврати тромбоза и да увеличи мозъчната активност.

За да излекувате тялото, са ви необходими 7 дни, за да консумирате сурово цвекло в различни варианти.
Ето най-вкусните и здравословни:

1. Сурова салата от цвекло с чесън и ядки.

Комбинацията от цвекло и чесън подобрява кръвообращението и насърчава по-бързото храносмилане на мазни храни.

сурово цвекло - 1 бр;
орехи - 100гр
чесън - 3 скилидки;
моркови - 1 бр;
заквасена сметана или домашна майонеза

Почистете и избършете зеленчуците, след което разбъркайте. Към масата добавете накълцан чесън, белени моркови и ядки, които се смилат в кафемелачка. Добавете заквасена сметана и се насладете на пикантния вкус!

2. Салата "Ябълкова салата".

Сочната плодова и зеленчукова салата може да помогне за подобряване на здравето и състоянието на кожата.

сурово цвекло - 1 бр;
ябълка - 2 бр;
мед - 1 супена лъжица. л;
растително масло - 1 супена лъжица. л;
лимонов сок - 3 с.л. л;
пресни билки.

Настържете обеленото цвекло и ябълките (заедно с кората), залейте с лимонов сок и мед. Изчакайте 4-5 минути, след това добавете масло, поръсете с билки, посолете внимателно и разбъркайте добре. Тази салата ще бъде чудесно допълнение към вашата вечеря.

3. Салата "Цвекло със зеле".

Тази салата прочиства тялото от токсини.

цвекло - 1 бр;
зеле - 200 г;
ябълка - 2 бр;
ленено масло - 3 с.л. л;
лимонов сок - 1 супена лъжица л;

Накълцайте ситно зелето и настържете зеленчуците. Смесете готовите, залейте ги с лимоновия сок, добавете олиото. Добавете билки преди сервиране.

Тази салата е идеална за хора, страдащи от заболявания на храносмилателния тракт.

4. Салата от цвекло с кисело мляко.

Тази салата бързо възстановява естествения блясък на косата и дори подобрява стегнатостта и еластичността на кожата.

сурово цвекло - 1 бр;
ядки и сини сливи - по 150 г;
мед - 1 чаена лъжичка;
кисело мляко - 150 мл;

Добавете нарязани сушени плодове към настърганото цвекло, подправете със заквасена сметана и мед. Разбъркайте добре.

5. Салата от цвекло и сирене.

Тази пикантна салата е перфектна и на празнична трапеза .

цвекло - 1 бр;
сирене 150 г;
чесън - 3 скилидки;
моркови - 2 бр;
заквасена сметана - 50 мл;
сол и черен пипер на вкус.

Настържете обелените зеленчуци на едро ренде. Добавете счукания чесън и нарязаното на ситно сирене. Залейте всичко със заквасената сметана, добавете малко сол и разбъркайте добре.

Тези салати са много здравословни и освен това имат много добър вкус. Определено трябва да опитате поне един от тях!