Писател и експерт /

причини

„Двойките, които практикуват заедно, ще останат заедно“ ... Смешно ли ви е или клюкарство? Дори не сте го опитали! Повярвайте, че зад тази поговорка има някаква истина. След като прочетете интервю с Тили Хълс и нейния приятел Крис Кълън, ще разберете какви съвместни тренировки в двойка всъщност могат да ви донесат.

Тили е част от нашата игра Myprotein и се отнася сериозно към фитнеса. Откакто завърши обучението си в Университета в Лийдс това лято, тя се подготвя за работата на професионален личен треньор и също успя да привлече 56 000 последователи в своя профил в Instagram (@tillyhulse_fit).

Тили и Крис се срещнаха чрез общи приятели в Лийдс и от първия ден фитнесът беше ключова част от връзката им.

„Тренирахме заедно от самото начало на връзката ни - сигурен съм, че това беше една от първите ни срещи! Тренираме заедно всеки ден и ни харесва, защото и двамата споделяме определени физически и кариерни цели и се разбираме. “

Все още ли трябва да сте убедени да отидете на фитнес с партньора си? Тили и Крис ни дадоха четири причини, поради които трябва да тренирате заедно:

Мотивация

Чудесно е да имате партньор, който да ви мотивира да постигнете най-доброто психически и физически и точно това правим. Винаги се опитваме да мотивираме другия да достигне максимума си и да надхвърли границите му.

Мисля, че във фитнеса определено е по-мотивиращо, когато имаш човек до себе си, чието мнение ти пука. Удивително е, когато имате общ интерес - щом единият от нас загуби мотивация, другият се опитва да събуди и мотивира ... разбира се, можете и двамата да "напуснете" заедно и да имате измамен ден.

Доверие

Обучението ни даде достатъчно увереност, комфорт и увереност един в друг. Помага да поддържаме отношенията си щастливи и позитивни - стояхме един до друг, когато постигахме успехи и неуспехи и ни подкрепяхме.

Един съвет, който бихме могли да дадем на двойките, е да се уверите, че се опитвате да поддържате чувство за комфорт и сигурност с партньора си. Винаги се опитвайте да го насърчавате да стане най-добрата версия на себе си.

Добре прекарано време

Практикуваме заедно от самото начало на връзката ни - сигурен съм, че това беше една от първите ни срещи! Тренираме заедно всеки ден и ни харесва.

Що се отнася до тренировките, които тренираме заедно, може да се каже, че най-често срещаните са ръцете и корема. Избягваме съвместните тренировки с многоставни тежки упражнения, като натиск на пейка и мъртва тяга, защото и двамата използваме различни тежести. Отнемаше ненужно много време, за да се сгънат и натоварят отново тежестите.

Винаги обаче си помагаме, дори ако се посвещаваме на съвсем друго упражнение или тренировка. Винаги има помощ в последните повторения.

Подобрена връзка

Вярваме, че съвместната работа подобрява отношенията ни. За някои може да е неудобно да се хакват и да се насърчават, но ние се радваме и това ни помага да разнообразим връзката.

В обобщение, упражненията с партньор могат да бъдат начин да станете по-силни, не само физически ...

Искате ли да научите повече за тази страхотна двойка? Следвайте техните профили в Instagram: Тили (@tillyhulse_fit) и Крис (@chriscullenfitness).