Лятото е в разгара си, малко мотивиращо. Ако се дразните, че не виждате краката си по корем, ще четете истории на хора, които са успели да отслабнат изключително екстремно. Беседата няма да е няколко одеяла, а десетки килограми! Ако те могат да го направят, можете и вие!

половината

В началото не беше лесно, особено при хората, които бяха свикнали да пръскат около 10 000 kcal на ден. Полин ограничи храната си и разработи интересен план за обучение, в който включи и съпруга си. Нейната "рутинна тренировка" се състои от редовен секс. Той се опитва да осъществи контакт всеки ден, понякога 7 пъти на ден и терминът "опитва" е наистина адекватен в този случай, защото да правиш любов с грънчарите не винаги е лесно, тъй като съпругът на Пол тежи 63 килограма и не винаги успява да задоволи слона му, без да се нарани.

След превръзка на стомаха, години упорит труд и пълна промяна в начина на живот, Пол вече е по-слаб мъж. Загуби почти 300 килограма! Естествено, трансформацията на такова измерение не е била без съпътстващи усложнения. Въпреки че човешката кожа е гъвкава, не може да се очаква тя да се свие сама, след като пропусне стотици килограми. Пол има предвид няколко процедури, които лекарите трябва да премахнат излишната му кожа.

Последва завой на 180 градуса. За първи път в живота си, новоповярвалият Гарет започна да търси информация за калориите и хранителния състав на храните и шокиран да установи, че неговата „здравословна“ порция сутрешни люспи всъщност е четири порции. Или че голяма опаковка богато гарнирана пица, която той успя да напука за едно заседание, има толкова много енергия, че би било достатъчно за възрастен мъж със заседнала работа за два дни.

За 12 месеца този човек загуби половината от телесното си тегло! Не благодарение на ударените диети или употребата на измамни "наркотици", а на редовна диета, дневен план от 1500 калории, абонаментен билет, пешеходни обиколки и системно увеличаване на физическата активност.

Служителката, свикнала да седи в офиса с часове, си тръгна, когато остана в отпуск по майчинство. Тя натрупа излишни килограми след всяко дете, спря да излиза навън и свикна да яде до късно през нощта, когато сложи последното от децата в леглото. В късните часове и след цял ден глад тя успя да смаже килограми полуфабрикати, за да седне и да го изплакне с литри кола. Днес тя е различна жена!