здравословни

24.7. 2015 г. 7:30 Страхували ли сте се да направите снимка, защото ви се струва, че камерата и камерата добавят десет килограма към лицето ви? Днес вече не е проблем да се снимате на мобилния телефон на приятел и да сте в социалната мрежа след няколко секунди.

Въпреки че не е възможно да се избегнат фотографията и камерите, поне се опитайте винаги да завъртите главата си под ъгъл, който е най-внимателен за лицето ви и изглеждате почти идеално в него. Ако това не е достатъчно и наистина имате твърде големи бузи и брадичка, можете да направите нещо по въпроса. Ето няколко доказани съвета, които ще ви помогнат да се отървете от кръглите си дефекти, без да се налага да влизате под ножа.

Какво причинява кръгли бузи?
Един от виновниците е теглото, генетиката, лошият начин на живот. Ако теглото ви е непропорционално по-високо от средното, не очаквайте да имате само голямо дупе и тънко лице като модел.

Има и други причини, поради които лицето ни изглежда голямо и подуто. Един от тях е липсата на сън, който деформира кожата. Без подходящото количество сън и стрес, вашата уморена тъкан се разширява и увисва ненужно, така че изглежда мощна и неестетична.

Известно е също, че подуването на лицето или задържането на вода причиняват голямо лице. Лицето се увеличава от течност, която няма нищо общо там. Може да се натрупва поради здравословен проблем, лоша диета, дехидратация, алергии и нарушения на кръвообращението.

Справянето с кръгло лице може да е извън нашия контрол, особено ако сте го наследили от семейството си, черепът ви е по-широк или той улавя и съхранява повече мазнини в някои части на лицето ви повече, отколкото другаде.

Съвети за намаляване на честотата на големи бузи:

1. Упражнявайте се редовно
Редовното упражнение е не само полезно за цялостното ви здраве и дълголетие, но е чудесно решение за отслабване от мастни накладки по лицето, както и по тялото. Упражненията се оказаха най-ефективният и безопасен начин да се отървете от бузите. Когато започнете да изпускате килограми от тялото си, ще забележите и промени по лицето си, особено по бузите и дъвкателните мускули.

2. Хранете се по-здравословно
Не можете да очаквате да загубите кръглото си лице, когато ядете много нездравословна храна и продукти за бързо хранене! Дори ако тренирате ежедневно, освен ако не сте фокусирани върху правилната диета, резултатите ще бъдат минимални или липсват. Опитайте да преминете към по-здравословна диета, която съдържа по-малко захар, въглехидрати и сол.

Диетолозите вярват, че прекомерните количества от тези вещества водят до задържане на вода в лицето, което го прави да изглежда подут. Увеличете количеството пресни плодове и зеленчуци във вашата диета и веднага ще видите ефективни резултати. Уверете се, че също така увеличавате приема на вода, за да поддържате тялото си хидратирано.

3. Спете достатъчно
Наред с редовните упражнения, принципът на здравословния начин на живот, загубата на телесни мазнини и мазнини по лицето също е достатъчна за почивка. Когато спите, тялото ви се подмладява. Изследванията показват, че хората, които спят по-малко от седем часа, са по-склонни да се борят с наднорменото тегло, тъй като липсата на сън влияе върху секрецията на хормони в организма, които влияят на апетита и причиняват по-бавен метаболизъм.

Проучванията показват, че упражненията винаги и навсякъде са най-доказаният метод за намаляване на излишните мазнини, изразходване на колкото се може повече положителна енергия, помага да се чувствате спокойни. Ако не сте голям фен на упражненията или просто нямате време, поне се фокусирайте върху някои хобита или прочетете книга. Всичко, което води до намаляване на стреса, е предимство, което ще ви помогне да отслабнете, особено в лицето си. И едно щастливо лице изглежда секси!

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар