За някои хора това е толкова естествено, колкото спането, храненето и дишането, упоритата работа, необходима за поддържане на форма - съществена част от живота им.
За нас останалите не е лесно да намерим мотивация за прекратяване на последните оригвания. Има много разсейващи фактори, които ни пречат да използваме пълния си фитнес потенциал. Това най-високо ниво не е задължително да бъде набор от четири токчета или маса от 400 паунда. Всичко, което трябва да направите, е да използвате работата, за да я спрете.
Ако не се чувствате като че ли бихте могли да повторите повторение или просто не искате да ставате, за да се събудите в 5 часа, просто помнете някои от тези мъдрости на най-способните мъже, които някога са ходили по земята . Тези 25 цитата ще ви помогнат да се борите с болката и ще ви вдъхновят да бъдете възможно най-добрата версия на вас.
"Последните три или четири повторения причиняват мускулен растеж, тази област на болка отделя шампиона от някой, който не е шампион."
„Няма магическо хапче“
- Арнолд Шварценегер, седемкратен г-н Олимпия
Getty Images Dar io Cantatore
„Слушате тялото си по време на тренировка. На състезанието кажете на тялото си да се затвори.
- Rich Froning Jr., шампион на CrossFit Games
"Ще спечелите, но плащате за пот, кръв и повръщане."
- Павел Цацулин, председател на StrongFirst и баща на съвременното движение на гири.
„Няма тайна формула. Ставам усилено, работя усилено и се опитвам да бъда най-добрият.
- Рони Колман, осемкратен мистър Олимпия
Гети Имиджис Никога не се движи. "
- Дуейн "Скалата" Джонсън, актьор и борец
Гети Имиджис] „Има един момент в живота, при който трябва да спреш да обвиняваш други хора за врага си или за нещастието в живота си, не можеш да прекараш живота си обсебен от това, което може да бъде.“ [19659019] - Хю Джакман, актьор и член на 1000-килограмовия асансьорски клуб
Гети Имиджис Даниел Зучник
] Реклама - Прочетете по-долу [19659037] Реклама - Прочетете по-долу
„Успехът не е“
Силвестър Сталоун, актьор
Автор: Шон М. Хафи
"Не се страхувайте от провал. Това е пътят към успеха. 19659019] - ЛеБрон Джеймс, трикратен победител в шампионата на НБА
Гети изображения Тим Уорнър
"Ще пожертвате това, от което се нуждая."
- Джей Джей Уотс, Защитен край за тексасците от Хюстън
"Преди голяма почивка повечето хора се отказват, не им позволявайте да ви карат."
- Майкъл Бойл, изпълнителен треньор на Световното първенство през 2013 г. и собственик на Майк Бойл Сила и кондиция
Гети изображения Сократ изображения
Реклами - прочетете по-долу, за да се усъвършенствате, развивате - не само за удоволствие на треньора и феновете - но и за да бъдете доволни от мен. "
- Кристиано Роналдо, нападател на Ювентус и капитан на португалския национален отбор по футбол
Гети изображения Грег Дохърти
] "Ще трябва да го оставите да боли Нека суче Колкото по-силно работите, вижте, не е същото като тежестта, която вдигате, но с тази, с която работите."
Джо Манганиело, актьор и един от 100-те най-добри мъже
Getty Images Джон Гришоп
"Трябва да преминете възприетите си граници, за да надхвърлите точката, за която сте мислили, че можете да отидете колкото е възможно повече."
Brews, куотърбек за Ню Орлиънс Сейнтс и MVP 2010 Super Bowl [19659070] Денвър Бронкос vs. Балтимор Рейвънс "title =" Денвър Бронкос срещу Балтимор Рейвънс "class =" Lazyimage Lazyoad "data-src =" https: //hips.hearstapps. com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/pictures/ бивш Baltimore-ravens- linebacker-and-Hall-fame-news-photo-1038997900-1542405226.jpg? реколта = 1xw: 1xh;
Реклама - Прочетете повече по-долу
Реклама - Прочетете повече по-долу
„Ако не попълвате размера означава, че се съгласявате да бъдете среден.“-
Гети Имиджис БЮРО МАРТИН
Вие планирате. Вие ще получите. Ще има пречка. Ще бъдат съмнения. Ще има грешки. Но с упорита работа, с вяра, с доверие и увереност в себе си и близките си, няма граници.
- Майкъл Фелпс, плувец и 18-кратен олимпийски медалист от олимпийски игри
Getty Images По-лесно е да направите първата стъпка към тази цел.
- LL Cool J., рапър и актьор
"Състезания за хора, които мислят, че не бързат."
- полковник полковник от Националната въздушна гвардия, Дик Хойт
Реклама - Продължете да четете по-долу
CBS Photo Archive
„Никога не съм бил естествен спортист, но плащах вноските си в пот и концентрация и отделих време, за да уча карате и да стана световен шампион. 19659019] - Чък Норис, боец и актьор
Гети изображения Бетман
"Вашата медицинска сметка, банковата ви сметка са еднакви. Колкото повече депозирате, толкова повече можете да избирате. Упражнението е цар, а диетата е кралица. Заедно имате царство.
- Джак ЛаЛан, културист, известен като "Кръстникът на фитнеса"
- Крейг Александър, световен шампион Ironman