Отслабвайте и не наддавайте е мечтата на много от нас. Има безкраен брой диети. Повечето от тях обаче работят само ако ги спазвате и след преминаване към редовна диета паунда обратно. И така, кои диети наистина работят и след като приключат, има шанс да запазите мечтаното тегло завинаги? Погледнете с нас 5 проверени диети също и как да купувате Био храна а хранителни добавки по-предпочитано чрез Tipli.sk.
Диети, които гарантирано да работят
1. Диетата на Макинг
Една от популярните диети е машинна диета. В този случай думата диета е малко погрешна, защото всъщност е сложна промяна в хранителните навици, благодарение на което ще запазите перфектната фигура завинаги. Ще бъдете още по-здрави, ако го използвате за приготвяне на ястия BIO продукти. По време на първата 28 дни диетите прочистват тялото ви и след това преминават към фаза 2, в която те се редуват протеин а въглехидратни дни.
2. Диетата на Дюкан
Друга диета, която гарантирано работи, е Диетата на Дюкан. Тази система за хранене на Пиер Дюкан е разделена на 4 фази. Извиква се първата фаза обидно, трае 2-10 дни и през него консумирате само протеини. На второ място фаза на пътуване редувате се протеини и зеленчуци. В третия фаза на консолидация и на теб ти е позволено плодове а въглехидрати а в четвъртия фаза на стабилизиране ядете всичко без ограничение. Но не забравяйте витамини и добавки, за да не се чувствате уморени.
3. Кето диета
Нарича се диета, която включва намаляване на въглехидратите в диетата Кетонна диета или дори съкратено кето диета. Въпросът е да имате така нареченото състояние в тялото си кетоза, при които тялото започва много бързо изгаряйте излишните мазнини и отслабвате толкова игриво. Това високо протеин диетата има благоприятен ефект върху целия организъм. Той причинява загуба на инсулин в кръвта и насърчава производството на вещества, необходими на човешкия мозък, за да функционира правилно.
4. 90-дневна диета
Принципът на това как работи 90-дневна диета, е много проста. Консумирате последователно в продължение на 3 месеца 4 групи храна. Те са протеин, нишестета, въглехидрати а витамини. С тази диета не избягвате готвенето и приготвяте идеални ястия от качествена храна. Можете да си купите цялата необходима храна с BIO качество, както и хранителни добавки, удобно чрез кешбек портал Tipli.
5. Картонена диета
Нямате време да кипнете, бихте искали да ядете енергийно балансирана храна и да отслабнете? Това е идеален избор за вас кутия диета. На пазара има няколко компании, които предоставят тези услуги. Ще поръчате храна седмица предварително и куриерът ще ви носи готови ястия всеки ден за следващия ден. Удобно е, не е нужно да измисляте какво да готвите или да броите калории.