Миналата година намерих тази диета в едно списание, така че я пробвах веднага и тя се отплати, тогава отслабнах с около 5 кг. Най-вече ми отиваше, че никога не съм гладувал с нея:)
Здравейте, наистина е страхотно. Повторил съм го 2 пъти за 4 години и не се оплаквам. въпреки здравословните проблеми, хвърлях по 15 кг (слънце) на всеки два пъти. жалко само, че не могат да ме справят така. - |
Здравей,
странно, килограмите ме свалиха, сега има нови пресни зеленчуци, така че пак влизам в него - все още има какво да изхвърля.
Преди месец го дадох на приятелите си, отначало ме задуши след седмица, тя наддаде два килограма, но когато го завърши след три седмици, имаше 4 килограма надолу от първоначалното тегло.:)
Мона и колко трябва да задържиш, когато приятелите ти са паднали с килограм само след три седмици? Вече го разпечатах, така че ще опитам, само тези 20 дни?
Здравей котка,
Аз не съм специалист по диети, така че вземете това със зърно сол. Със сигурност засяга всеки по различен начин. Отслабнах след по-малко от 20 дни, приключих го няколко дни по-рано, защото при мен дойдоха някои семейни тържества.
Според мен дори не става въпрос за това какво ядете, а как се храните. Бях свикнал да ям макс. 2 пъти на ден. Тук трябва да се храните по 5 пъти на ден в по-малки дози. Първата седмица имах тенденция да правя по-големи суми, защото имах чувството, че определено ще съм гладен, така например. изпекох 4 картофа, след това разбрах, че един с малко броколи основно ми беше достатъчен и бях сит.
Но и аз практикувах. Започнах да спортувам няколко месеца преди това, но килограмите не слязоха, те просто укрепиха мускулите ми и едва когато промених диетата си, той бързо намаля.
Аз държа палеца си, кажете ми как се справихте.
Здравей, монах. Благодаря за обяснението, още не съм стигнал до диетата. Хубав ден (слънце)
Здравейте,
Аз съм на двуседмична диета, която е в мрежата от години и мога да я препоръчам. Въпреки че не свалих 9 кг, както е писано, а само 3. Аз съм на десетия ден и за мен това е успех. След 14 дни има седмица почивка и след това се повтаря.
здравей nlucian, държиш ли мляко? В блога: разделена диета след шест, една също я държи, така че се присъедини.