Напоследък се появиха не само нови кофеинови напитки, но дори автомати за чай и кафе директно в училищата. Децата все по-често се сблъскват с кофеин в дозите, приемани от възрастни. Как се отразява на тялото им? Точно както тялото е пълно. Трудно е да се намери някакъв положителен ефект: кофеинът - стимулиращо лекарство - ускорява сърцето, повишава кръвното налягане, нарушава съня, причинява нервност и раздразнителност. Кофеинът също произтича. Така че водата, в която се разтваря кофеинът (кафе, чай, кофеинови безалкохолни напитки), е на няколко часа разстояние от тялото.
Кофеинът също така нарушава усвояването на калция. По този начин допринася за остеопорозата и, при децата, за нарушаване на правилното развитие на костите и зъбите. (Също не съм аз Аз съм отговорен за бъдещата остеопороза на настоящите деца, както някои от колегите ми на конференцията ми за храненето и рака в Нитра в края на 2006 г. разбраха за себе си и в мое отсъствие, особено тези, които са деца, от които не ги предпазват сол, захар и кофеин и тези, които - въпреки че имат необходимите компетенции - оставят автомати в училищата да продават кофеинови напитки.)
Кофеинът обаче не е само в кола и стимулиращи напитки, кафе или чай. Тя също е в Шоколад и дори „чаша пълна с мляко“ няма да й помогне. Съдържа се и в някои лекарства, но отговорният педиатър няма да го препоръча и няма да ви ги налагате.
Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че тялото на детето разгражда кофеина много по-бавно Като възрастен, по-ниската доза кофеин ще доведе до фармакологични ефекти, които ще продължат по-дълго. Случайната консумация на кофеин в малка доза (напр. 100 мл напитка кола) няма да застраши веднага детето, но ще подпомогне развитието на навик през целия живот.
И накрая: дори за забележките от училище, че детето ви е невнимателно, смущава и отказва да приеме авторитета на учителя, мога бъдете отговорни за кофеина.