12.8. 2014 Не е нужно да се притеснявате от глад - всичко, което трябва да направите, е да ядете правилните храни, да намалите захарта и килограмите, а мазнините ще намалят с една радост.

кашлица

Популярно от мрежата

Милагрос в рокля, която не сте виждали преди: FÚ, когато съпругът ми я забеляза . ВАШИТЕ от нея също ще бъдат PAF

Валентинови рецепти: Хляб с изненада или НЕреалната торта? Мъжът отново се влюбва във вас!

Подгответе незабравим романтичен Свети Валентин: ТЕЗИ любовни филми ще заинтересуват и вашия човек!

Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?

Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!

Свързани статии

Горещата тенденция разсейва всички митове за диетите: Ако не спазвате това едно правило, ще отслабнете излишно.!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Копнеете ли за стройна фигура или бихте искали да свалите поне няколко килограма за здраве и красота? Фокусирайте се върху тези чехли за камери:

1. Диня

- Вкусно е, сладко, но съдържа само минимум захар, но до 98% вода.

2. Ананас:

- той се отслабва благодарение на уникалния ензим бромелаин, който също облекчава болката, противовъзпалително е и помага при зарастването на рани. Плодовата захар противодейства на умората и глада.

3. Лук

- действа като отличен дехидрататор, освен това съдържа витамини В и С, каротеноиди и важни микроелементи.

4. Ябълки

- Поради високото съдържание на пектин, те са идеално наситени и не съдържат много калории.

5. Кафе

- той доставя енергия, насърчава метаболизма и отделянето на пептиди в храносмилателната система, което от своя страна понижава нивата на глюкозата. Но го подсладете със стевия.

6. Жеруча

- стартира метаболизма и хармонизира храносмилането.

7. Папая

- разгражда мастните клетки.

8. Ориз

9. Кнекеброт

- Съдържащите се в него маточни вещества помагат за храносмилането.

10. Морска сьомга

- съдържа йод и здравословни мазнини с ненаситени мастни киселини.

11. Ягоди

- те добавят калий в тялото, което помага да се поддържа функционирането на вътрешните органи.

12. Рукола

- синапено масло регулира храносмилането.

13. Джинджифил

- потиска чувството на глад.

14. Бирено сирене

- осигурява на организма много протеини и малко мазнини.

15. Домати

- те са почти без калории.

16. Ванилия

- напълно задоволява вкуса на нейното сладко.

17. Салата краставица

- с 97% вода и оригинален вкус няма конкуренция.