Как да отслабнете с диета бързо, здравословно и без йо-йо ефект
Искате ли да отслабнете възможно най-бързо, страдате ли от излишни килограми по корема и бедрата? Те също са отговорни за напитките кола и сладките малини. Тялото не може да разпознае калориите, съдържащи се в изкуствено подсладените малини, като средство за ситост.
Честото пиене на напитки от кола и сладки лимонади води до наднормено тегло и изведнъж до мисли как да отслабнете възможно най-бързо. По природа човек е настроен да пие чиста вода и тялото му не е свикнало да компенсира излишния прием на калории от напитки с намалена консумация на твърда храна. Водата от тези сладки напитки тече бързо през тялото, но калориите им остават в тялото и се превръщат в мазнини, които се съхраняват във високорискови области като корема при мъжете и бедрата и бедрата при жените.
Отслабвате много лесно и бързо, като елиминирате тези напитки от режима на пиене, избягвате тези напитки и ги замествате с неароматизирани минерали или зелен чай. Кофеиновите напитки с добавена захар съдържат до 8 кубчета захар в бутилка от 0,33 л.