Акаунт в Instagram, фокусиран върху здравословния начин на живот и приготвянето на храна, публикува снимка, която разделя феновете си на няколко лагера.
Акаунтът в Instagram fitness_meals предизвика буря от мнения в Instagram, след като публикува снимка с 15 вида банани на различни етапи на зрялост. Задачата на феновете беше да изберат банана, който все пак биха желали да ядат.
Естествено, някои хора не биха взели банан в устата си с дори лек намек на зелено върху кората, докато други биха защитили банани с кафяви петна. Повечето любители на бананите се съгласиха, че идеалният банан трябва да изглежда като едно от числата 8 до 10 на снимката.
В коментарите имаше и коментари, които биха искали да ядат банан с номер 11. Изненадващо, имаше и съобщения, които смятат, че числото 2 е най-вкусният банан. И така, кой банан е най-добрият?
Изборът на правилния банан може да окаже голямо влияние върху здравето
Британското списание Mirror попита експертите по хранене Rhiannon Lambert за правилния избор на банан въз основа на цвета на кората. Тя мисли така Зрелостта на един банан може да повлияе на здравето, особено на тези от нас, които страдат от диабет или храносмилателни проблеми.
„Поради факта, че бананите съдържат голямо количество разхлабени захари, те често не се препоръчват за консумация от захарни заводи, но всичко зависи от решението на професионалиста.
Според няколко проучвания 80-90% от нишестето в незрелите банани се състои от въглехидрати, които по време на узряването се превръщат в свободни захари. Затова хората с диабет се съветват да ядат незрели банани, които не повишават нивата на кръвната захар. "
Ако имате проблеми с храносмилането, трябва да посегнете към зрели или жълти банани. Според Ламбърт те са по-лесно смилаеми, тъй като съдържат малко нишесте и по-прости захари.
„Гликемичният индекс на узрелите банани ни показва, че тялото може да ги усвоява по-бързо. Освен това ни дават много енергия. Но ако обичате банани и нямате нито един от тези проблеми, вземете този, който ви харесва най-много. "