Изпращане от Миро Весели »03 юни 2009, 13:05

миксер

Здравейте, тествам малко странно хранене от няколко седмици и изглежда доста хубав резултат. Имам силен миксер и ежедневно правя в него гебузини, които се хранят. Скоро ще публикувам няколко рецепти в мрежата, но бих искал да ги споделя с вас, ако и вие искате да опитате.

Вместо три хранения, се нуждаете от три напитки. Пример за точно такъв микс: шепа ленени семена (важна съставка!) От две чаени лъжички мляко на прах или от две супени лъжици соево мляко, половин портокал, малко целина и/или магданоз от 3 ядки . Едно киви. Малко нискомаслено извара. Може да бъде изкуствен подсладител, ако не се страхувате от чая. Може да има нещо овесено брашно. Половин литър вода, разбъркайте в продължение на 3 минути. Пийте сега. Споменатите съставки могат да бъдат пропуснати или обогатени с други, така че енергийно такъв микс да има малко над 1000 kJ и грубо балансирано съдържание на хранителни вещества.

Вкусът е прекрасен, но свикнах доста бързо и ми хареса. Без готвене, харесва ми още повече. това е доста плътен гебузин, който задоволява обилно. междувременно пийте чиста вода.

Знам, че някои ми казват, че вече не трябва да отслабвам, но все още имам остатъци от стомаха си, затова опитвам алтернативна диета, която не би била диета за отслабване, но осигурява най-балансираното снабдяване с хранителни вещества от естествен източник и възможно най-ниско. Можете да опитате на кого му пука.

По принцип те са разредени протеинови барове, така че няма нищо ново под слънцето