Вие също го пробвахте кокосово масло?

През 2015 г. тя представлява 2,5% от световното производство на растителни масла и популярността му все още расте. Получава се чрез екстракция или пресоване на пулпата на кокосовия орех и има точка на топене 23-26 ° C, така че обикновено се намира в твърдо състояние, в което наподобява сняг. И въпреки че не можете да карате ски по него, обхватът му е повече от щедър.

Кокосовото масло е включено сред суперхрани. Какво толкова страхотно има в това? Представете си отделните области, в които може да се използва умело.

1. Бяла аптечка

Кокосовото масло не съдържа холестерол, той е лесно смилаем и когато готвите и печете до около 240 градуса, той не изгаря или отделя канцерогени. Затова не трябва да се страхуваме да го добавяме към храната или да го ядем само на лъжица. Започнете с една чаена лъжичка на ден и увеличете дозата до оптималните 3-4 чаени лъжички.

Въпреки че кокосовото масло всъщност е мазнина, то е много здравословно. Съдържа наситени мастни киселини средна верига - лауринова киселина, каприлова киселина и капринова киселина. В допълнение откриваме миристинова киселина и дълговерижни наситени мастни киселини - палмитинова киселина и стеаринова киселина.

  • Лауринова киселина, което е около 50% в кокосовото масло, се превръща в монолаурин в организма, което спомага за елиминирането на вируси, бактерии и гъбички. Повишава нивото на „добър холестерол“, което помага за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Каприлова киселина се превръща в монокаприн, който също е антибактериален и антивирусен и помага за облекчаване на заболявания като херпес симплекс, цитомегаловирус, хламидия или дори ХИВ.
  • Капринова киселина помага в борбата с маята Candida.

Следователно кокосовото масло подобрява основно храносмилането и помага в борбата срещу бактерии, вируси и дрожди. Какви други ползи за здравето предлага?

  • действа срещу запек
  • помага за лечение на диабет тип II, като оптимизира нивата на кръвната захар
  • облекчава симптомите на кожни заболявания като акне, псориазис, екзема, гъбични кожни заболявания (плесен по краката и ноктите)
  • подобрява заздравяване на рани и татуировки
  • облекчава сърбежа, причинен от алергии и ухапвания от насекоми
  • насърчава производството на хормони в щитовидната жлеза
  • подобрява имунитета
  • в комбинация с горещ билков чай ​​ще осигури облекчение при настинки
  • Съобщава се също, че помага при лечението на рак и болест на Алцхаймер

Ефектите на кокосовото масло върху зачервяването на хората все по-често се споменават от експерти по целия свят. Д-р Брус Файф от Кокосовия изследователски център в Колорадо, САЩ, казва:

"Кокосовото масло е спасителен пояс за много хора, особено за най-младите и най-старите. Използва се като част от специални хранителни продукти за тези, които страдат от храносмилателни разстройства и имат проблеми с храносмилането на мазнините. По същата причина се използва и в продукти за бебета, тъй като се абсорбира бързо, той може да осигури бързо хранене, без да претоварва храносмилателната и ензимната системи и да помогне за спестяване на енергия, която тялото обикновено би изразходвало за смилане на други мазнини. "

Д-р Брус Файф също споменава в едно от интервютата, че кокосовото масло също помага при лечението на СПИН:

"През 2004 г. изнасях лекции на конференция за кокосовите орехи. Един от лекторите беше човек, който успешно се подложи на терапия с кокосово масло за СПИН. Само девет месеца преди СПИН беше избухнал напълно и лекарите му казаха, че има само няколко месеца Той е имал няколко вторични инфекции, включително пневмония, хронична умора, херпес на устните и ужасяваща инфекция на кожата, която е покрила цялото му тяло, а лекар, запознат с ефекта на кокосовото масло, препоръчва да консумира 6 супени лъжици кокосово масло на ден Срещнах го в продължение на девет месеца. След като той започна да го приема, всичките му вторични инфекции бяха излекувани, нивата на енергията му се нормализираха и кожата му беше без признаци на инфекция. на смъртното му легло преди няколко месеца, умирайки от СПИН. Изминаха десет години, а той все още е жив и здрав. "

2. За кроасани и кафе

Можете да използвате кокосово масло навсякъде, където използвате други масла - за готвене, печене, дори в студената кухня. Можете да изпържите котлетите върху него или да го разнесете върху сладкиши вместо масло. Но защо да не опитате нещо нестандартно и едновременно здравословно?

Ето няколко вдъхновения за креативното използване на кокосово масло:

  • добавете го в кафе - Не се обезсърчавайте, като карате кафето си да прилича малко на супа. Ще изпитате малко мазно око и ще откриете нови измерения на вкуса (и хранителната стойност). Ако страдате от непоносимост към лактоза, кокосовото масло в кафето ще замести идеално млякото или сметаната ви. За още по-добър вкус добавете малко смляна канела.
начина

  • Обогатете го с традиционна закуска от грис или овес каша
  • кокосово масло подобрява вкуса горещ шоколад и добавя хранителни вещества към него
  • ако искате СУРОВА диета, направете здравословна напитка смути, като смесите любимата си комбинация от плодове и зеленчуци с няколко чаени лъжички кокосово масло

>> Шоколадово кокосово масло 100мл

3. Приятел в слънчеви дни

Кокосовото масло има SPF между 4 и 6 и помага за по-бързото усвояване на витамин D, което ще ви помогне предпазва от изгаряния.

Ако обаче вече сте успели да го изгорите, кокосовото масло ще намали раздразнението на кожата. Просто се потопете или се боядисайте от спътника си на плажа.

Ако се къпете в басейни, във вода, която съдържа много хлор, опитайте да нанесете крем, който смекчава негативните ефекти на хлора върху кожата. Как да го направя?

  • 1/2 чаша бадемово или зехтин
  • 1/4 чаша кокосово масло
  • 1/4 чаша пчелен восък
  • 2 чаени лъжички гореща вода
  • 2 чаени лъжички витамин С под формата на прах
  • 2 контейнера
  • миксер

  1. Смесете маслата и пчелния восък в по-голям съд.
  2. Във втория контейнер разтворете на прах витамин С във вода.
  3. Разтопете маслата на водна баня и ги изсипете в блендер.
  4. Постепенно добавете вода с витамин С и разбъркайте.
  5. Съхранявайте готовата смес в затворен съд и боядисвайте преди всяко посещение на басейна. Сбогом хлорно страдание!

4. Екологична козметика

Ако сте алергични или имате чувствителна кожа, кокосовото масло определено е отличен избор за вас. Това ще спести на тялото ви ненужна химия. Не се страхувайте от мазна кожа. Кокосовото масло се абсорбира лесно и бързо.

Каква полза ще намери в местните дрогерии?

5. Средства за премахване на грим и грим

  • Тънък слой кокосово масло овлажнява кожата и създава отлично основа за грим
  • ще служи отлично като био отстранител на грим, от което няма да ви ухапят очите
  • кокосово масло насърчава здравия растеж на миглите - преди лягане, нанесете го върху миглите с памучен тампон

С помощта на кокосово масло можете да създадете и собствено органична спирала, без токсична химия! Как се прави?

  • 1 чаена лъжичка кокосово масло
  • 1/3 чаена лъжичка пчелен восък
  • 1-2 таблетки активен въглен
  • тубичка за спирала с четка
  • найлонови торбички
  • съд за смесване

  1. Поставете кокосово масло и настърган пчелен восък в контейнер.
  2. Смесете и разтопете масата (за предпочитане на водна баня, не се препоръчва микровълнова печка).
  3. Добавете натрошен активен въглен и разбъркайте добре.
  4. Изхвърляме масата върху пластмаса, от която оформяме плик и отрязваме върха му.
  5. След това натискаме нашата екологична спирала в тубата и можем да я тестваме!

Можете да намерите видео урока тук:

6. Забавление по двойки

Планирате романтична баня с половинката си? Добавете към водата за чаена лъжичка кокосово масло, което ще парфюмира красиво вашата баня. Както всяко друго нетоксично естествено масло, което също мирише добре, може да се използва кокосово масло масаж. И ако не останете само с масажи, той ще служи и като не дразнещ и хигиенично безвреден смазващ гел, чиято добавена стойност е защита срещу дрождни заболявания. Не го използвайте обаче в комбинация с латексни презервативи, тъй като той има способността да разгражда латекса.

7. Детокс за пациента

Чували сте за метода "издърпване на масло" или маслена терапия? Изплаква устата с масло и произхожда от аюрведичната медицина. Използва се главно за избелване на зъбите, облекчаване на заболявания на венците и кариес или лош дъх, причинени от натрупани бактерии. Помага обаче и за пълно освобождаване на тялото от токсини, което ще забележите в подобреното състояние на кожата. Той също така споменава главоболие и мигрена.

Можете да включите изтеглянето на масло сред сутрешните си ритуали - то трябва да се извършва на гладно. Редовността е важна, тъй като резултатите ще се появят едва след няколко седмици. Този детокс може да се направи с различни видове масла, но кокосът е един от най-приятните, защото има много деликатен вкус. Препоръчваме необработено студено пресовано масло за тази терапия.

Маслена терапия се извършва, както следва:

  1. Поставете супена лъжица кокосово масло в устата си.
  2. Изчакайте маслото да се разтопи и изплакнете устата си с него, както и с вода за уста - втрийте го под езика и между зъбите си, кокосовото масло надеждно ще извади забравени остатъци от храна, с които четката не може да се справи.
  3. Задръжте 20 минути (ако не го направите, можете да смените маслото след 10 минути).
  4. Изсипете маслото в салфетка и го хвърлете в кошницата; пълен е с токсини от тялото ви - при никакви обстоятелства не трябва да го поглъщате или да го плюете в мивката (той може да се втвърди в тръбите и да го задръсти с течение на времето).
  5. Изплакнете устата си с вода и я почистете с четка за зъби, както обикновено. Не забравяйте да премахнете бялото покритие и от езика.

8. Дезинфекция

Кокосовото масло може да се използва за дезинфекция на битови предмети. Особено ще го оцените в банята и кухнята.

Например ще дезинфекцирате с него:

  • четки за зъби
  • козметични четки (веднъж седмично е достатъчно за ежедневна употреба)
  • умивалник и душ - надеждно отстранете непривлекателните остатъци от сапун с кърпа или гъба с кокосово масло
  • дървени дъски за нарязване на зеленчуци и месо

9. Кой да избера?

По принцип, колкото "необработено" масло, толкова по-добре. Необработено кокосово масло се прави от прясна пулпа и студено пресовано - такова "сурово" масло има най-високо качество, най-вкусен аромат, но и най-висока цена.

Малко по-евтино масло от този тип се произвежда от изсушена кокосова каша RBD (Рафинирано, избелено, дезодорирано = рафинирано, избелено, дезодорирано), което е лишено от типичната си миризма и поради това се използва в кухнята от онези, които не миришат на кокос и не харесват.

Кокосовото масло има висока устойчивост на окисляване - не избледнява и следователно е лесен за съхранение. Какъвто и тип да изберете, не е задължително да отидете до хладилника, въпреки че студът не го боли. Не забравяйте да го съхранявате в плътно затворен съд, защото кокосовото масло също има вкус на мравки.

10. Домакинство

Как може кокосовото масло да ви помогне да поддържате дома си чист и ароматен? Може да се използва за много цели, като например:

  • полиране на кожени мебели
  • обработка на дърво (мебели, дървени подове) - използвайте по-голямо количество масло, оставете го да попие в дървото, избършете и полирайте
  • премахване на дъвка от всяка повърхност: намажете дъвката с масло и оставете да действа 2-5 минути (или по-дълго, ако е необходимо), след това изстържете с мека кърпа и почистете с течен сапун, за да отстраните остатъците от мазнини
  • почистване на метал и отстраняване на ръжда
  • смазване на скърцащи панти и компоненти двигатели Битова техника
  • полиращи листове стайни растения

11. Животни

Кокосовото масло ще подобри качеството на живот и на вашите домашни любимци:

  • добавянето на кокосово масло към фуража укрепва имунитета и подобрява цялостното здраве качество на животните и козината - консултирайте се с вашия ветеринарен лекар относно дозировката
  • осигурява хидратация сухи и напукани лапи - особено през зимата върху сняг и поръсени тротоари и през лятото върху горещ асфалт
  • намалява сърбежа
  • помага при заразяване с паразити, може да се използва за нежно обезпаразитяване
  • можете да го използвате и за печене на домашни деликатеси (лакомства) за кучета, които обичат кокосовия аромат

12. За майки и Катка

Кокосовото масло носи широка гама от употреба на бременни жени, нови майки и малки деца.

  • Консумацията на кокосово масло по време на бременност осигурява на бебето здравимазнини, които са му необходими за неговото развитие
  • акушерката препоръчва на бъдещите майки масаж на перния кокосово масло (от 7 месец бременност)
  • чудесно решение върху напукана кожа на зърната за кърмещи майки
  • по време на редовно боядисване намалява образуването на стрии
  • отлична подмяна бебешко олио върху раздразнена бебешка кожа
  • облекчаване на болката при кърмачета по време на изрязване на първите зъби (просто нанесете малко количество върху венците с пръст)
  • ако детето ви е донесло сувенир от въшки от детската стая, кокосово масло, което в комбинация с ябълков оцет също може да й помогне убива въшки и гниди.
Приближаване:
  1. Първо изплакнете косата с оцет, но не я мийте и оставете косата да изсъхне. Благодарение на оцета, яйцата от всичко се "отлепват" от косата.
  2. Нанесете суха коса с разтопено кокосово масло, цяла дължина, увийте в шапка за душ и кърпа и оставете да действа през целия ден.
  3. След това срешете косата си и я измийте с шампоан, както обикновено. Ще се отървете от всичко напълно без химикали и косата ви ще бъде здрава и красива след тази процедура.

13. Сбогом комари

Кокосовото масло е отлична основа за образуването на естествен репелент. Всичко, което трябва да направите, е да го смесите с висококачествено етерично масло в съотношение макс. 50 капки върху 4 супени лъжици кокосово масло. Недостатъкът е, че етеричните масла се изпаряват бързо и поради това е необходимо да се пребоядисва на всеки два часа. Голямото предимство е, че миришат добре. Само ти. Но не и насекоми.

За кои етерични масла са най-подходящи екологичен репелент? Препоръчваме ви да опитате комбинация от кокосово масло и кокосово масло

  • лимонена трева
  • карамфил
  • евкалипт
  • канела
  • kocúrnik
  • лавандула
  • пачули
  • мента
  • розмарин
  • чайник

14. Когато е с лош вкус

Ако просто седите и се натъпквате с кокосово масло през целия ден, няма да отслабнете. Замяната на други мазнини с кокосово масло обаче ще ви помогне да свалите малко килограми. Киселините със средна верига лесно се разтварят в телесните течности и се обработват бързо от организма. Следователно кокосовото масло не се утаява в тялото като мазнина, а бързо се превръща в енергия както за мозъка, така и за мускулите. Тази енергия ще ви накара да бъдете по-лесни за упражнения и по този начин да отслабнете. Кокосовото масло също потиска апетита. Следващият път, когато жадувате за крем, поглезете се с две супени лъжици кокосово масло вместо това и утолете глада си. Освен това кокосовото масло ускорява метаболизма - изгаряте повече килоджаули и килограмите намаляват, отколкото след масло (или по-скоро след масло).

15. Не бихте го очаквали тук

Кокосовото масло също може да се използва по-малко традиционно. Ето няколко творчески съвета:

  • нарисувайте го струни за китара, за по-дълъг живот
  • чисти мастилни петна върху ръцете (оставете за известно време и избършете със суха кърпа)
  • удължава срок на годност на яйцата - слой масло върху черупката предотвратява разграждането, причинено от излагане на кислород
  • тънък слой кокосово масло върху лопата ще ви помогне през зимата по-лесно почистване на сняг
  • използвайте го като гел за образуване на брада в желаната форма
  • тънък слой кокосово масло осигурява безпроблемна работа велосипедни вериги
  • решете проблема със задръстен цип - просто търкайте и предизвикателно цип трябва да позволи

Кокосовото масло е просто чудесен помощник в добри и лоши времена. Следователно тя не трябва да липсва във вашата аптечка, кухня, баня или работилница. Какъв е вашият опит с използването му? Споделете вашите съвети и трикове или разгледайте нашата селекция от кокосови масла.